どうして肩がこる？ 肩こりが起きる原因は、どこにあるのか？
コリの本質を見極めること。
単純に筋肉のコリだと思わないで………
（ 肩こりが起きるのは？ ）
（ 睡眠からも肩こりになる ）
( 肩こりは弱い体質から ）
肩こりとは
肩こりは多くの方の困りや悩みや不安になっています。
肩こりのお悩み、お困り、相談、不安を頂きました。
( 肩こりの体を検査する ）
何よりも確認も検査もしないで電器をかけても楽になることはありますが、せっかく体が表すボディランゲージを消してしまうことになります。
痛みやコリは体が唯一起こすことができるボディランゲージです。
それを見逃して電器をかけたりマッサージすることは良くないことも。
1. 長年の肩こりが当たり前だと思っていました
「肩こりは仕事をしている以上、仕方がないと思っていました。マッサージへ行っても数日で元に戻るので諦めていましたが、徳力整体院では最初の検査で原因を詳しく説明していただき、自分の体の状態を初めて理解できました。施術を重ねるごとに肩が軽くなり、仕事中も以前より疲れにくくなりました。」
2. 頭痛まで出る肩こりに悩んでいました
「肩こりがひどくなると頭痛まで出て薬に頼る生活でした。何とかしたいと思い相談しましたが、肩だけではなく全身を検査していただき驚きました。今では頭痛が起こる回数も減り、毎日を快適に過ごせています。」
3. デスクワークで肩がガチガチでした
「パソコン作業が多く、夕方になると肩が重くて集中できませんでした。施術は痛みがなく安心でき、終わった後は肩だけでなく体全体が軽く感じました。仕事の効率まで変わったように思います。」
4. 夜も肩が痛くて眠れませんでした
「寝ても肩がつらく、朝から疲れが残っていました。徳力整体院で体のバランスを整えてもらうようになってから睡眠の質が変わり、朝の目覚めがとても楽になりました。」
5. 湿布やストレッチでは改善しませんでした
「湿布やストレッチを続けても肩こりは改善せず困っていました。施術では肩だけではなく骨盤や背骨まで見てもらい、根本から整えてもらえたことで肩が軽くなりました。」
6. ボキボキされるのが怖かったです
「整体は痛そうなイメージがあり不安でしたが、徳力整体院は優しい施術だったので安心して受けられました。毎回体が軽くなり、肩こりだけでなく姿勢まで良くなったように感じています。」
7. 家事をするのもつらい肩こりでした
「洗濯物を干すだけでも肩が重く、毎日の家事が苦痛でした。今では肩を気にせず家事ができるようになり、体を動かすことが楽しくなりました。」
8. 肩こりは年齢だからと諦めていました
「年齢のせいだから仕方ないと思っていました。しかし施術を受けるたびに体が変わり、肩が軽くなるだけでなく疲れにくくなったことが一番嬉しかったです。」
9. 検査が丁寧で安心できました
「これまで何軒も通いましたが、ここまで丁寧に検査して説明してもらったのは初めてでした。原因が分かったことで安心でき、今では肩こりを気にする時間が少なくなりました。」
10. もっと早く来れば良かったです
「肩こりを何年も我慢していましたが、徳力整体院に相談して本当に良かったです。以前は毎日のように肩を揉んでいましたが、今では肩のことを忘れて過ごせる日が増えています。『もっと早く来れば良かった』というのが正直な感想です。」
（ 徳力整体院のアクセス ）
徳力整体院では
（北九州市・小倉で徳力整体院は36年の実績）
当院ではボキボキしない痛くない電器の中和をしない。
まずは肩こりを起こしている原因を見つけるためにも検査をします。
検査は病気の検査とは違い、病気とも言えない肩こりが、どうして起きているのか…と言う検査です。
肩こりは肩の僧帽筋のコリ……つまり筋肉疲労が原因で起こりますが、自力で回復することができない問題は別にあります。
肩こりに関する質疑応答・FAQ
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1. 肩こりはなぜ起こりますか？
A. 肩こりは、肩周辺の筋肉だけが原因とは限りません。今までの解消しきれない疲れの蓄積が、気が付かないで体の中にもたまることも要因です。疲れがたまるのは筋肉だけではありません。
筋肉の疲れも減らす力がないと減っていきませんし、疲れは体の中にもたまることは普通に起こりますが、ほとんどの方は気が付きません。
長時間の同じ姿勢、スマホやパソコン、運転、仕事などによる疲れが積み重なることで、首・肩・背中・骨盤など全身のバランスが崩れ、肩に負担が集中することがあります。
Q2. マッサージをしても肩こりがすぐ戻るのはなぜですか？
A. マッサージは筋肉だけを対象とした癒しです。気持ち良さはありますが。検査もなく筋肉を揉むことですが、いくら筋肉は解消できても、体にたまる疲れまでは解消できません。
体の中にたまる疲れを減らして整えないことには。
硬くなった筋肉を揉むだけでは、肩に負担をかけている姿勢や体のバランスまで変わらない場合があります。揉んだ直後は楽でも、日常生活で同じ負担が続けば肩こりが戻りやすくなります。
Q3. 肩こりは肩だけを施術すれば良くなりますか？
A. 初回や数回は肩の部分を施術します。しかし、肩こりは全身の体の歪み、崩れも伴って起きています。体の歪み、崩れも早めに解消しないと癒着・固着・変形・血行不良なども起きる可能性があります。
悪い部分ほど、早く固まろうとします。
肩こりでも、肩だけを見るのではなく、首・背中・骨盤・姿勢など全体の状態を確認することが大切です。徳力整体院では、肩がつらいから肩だけを揉むという考えではなく、体全体を検査して負担の原因を探します。
Q4. デスクワークで肩こりになるのはなぜですか？
A. パソコン作業では頭が前に出たり、肩が内側に入りやすくなります。その状態が長時間続くと首や肩、背中の筋肉に疲れが蓄積し、肩こりにつながりやすくなります。
Q5. スマホを見る時間が長いと肩こりになりますか？
A. なりやすくなります。スマホを見るときに首を前に傾ける姿勢が長く続くと、首から肩にかけて負担が増えます。短時間でも繰り返し同じ姿勢を取ることで疲れが蓄積します。
Q6. 肩こりと首のこりは関係ありますか？
A. 深く関係することがあります。首と肩は連動して動いているため、首周辺の負担が増えると肩にも負担がかかります。肩こりだけでなく首のこりも一緒に感じる場合は、首から背中まで確認することが重要です。
Q7. 肩こりから頭痛が起こることはありますか？
A. 肩や首周辺の緊張に伴って頭痛を感じる人もいます。ただし、頭痛にはさまざまな原因があり、突然の激しい頭痛、発熱、意識の異常、手足の麻痺などを伴う場合は、整体ではなく医療機関での確認が必要です。
Q8. 肩こりがひどいと吐き気を感じることがありますか？
A. 肩や首のつらさに伴って不快感や吐き気を感じる人もいます。ただし、吐き気には多くの原因があります。症状が強い場合や繰り返す場合は、肩こりだけが原因だと決めつけず医療機関に相談してください。
Q9. 肩こりにはストレッチが効果的ですか？
A. 軽い肩こりであれば、無理のないストレッチで筋肉を動かすことはセルフケアの一つになります。ただし、強く伸ばしたり、痛みを我慢して続けたりするのはおすすめできません。
Q10. 肩こりがあるときに筋トレをしても大丈夫ですか？
A. 症状や原因によります。肩を動かして気持ちよく感じる場合もありますが、痛みが強いときや動かすことで症状が悪化する場合は無理をしないことが大切です。
Q11. 肩こりは姿勢が悪いから起こりますか？
A. 姿勢は肩こりに関係する要素の一つです。ただし「姿勢が悪い＝肩こり」と単純に考えるのではなく、姿勢が崩れている背景にある筋肉の疲れや体の使い方なども考える必要があります。
Q12. 肩こりは放っておいても大丈夫ですか？
A. 軽い肩こりなら休息や生活習慣の見直しで楽になることもあります。しかし、長期間続く、徐々に悪化する、腕や手のしびれを伴うなどの場合は、原因を確認することをおすすめします。
Q13. 肩こりで腕や手がしびれることはありますか？
A. 首や神経などが関係している可能性があります。肩こりだと思っていても、しびれや筋力低下を伴う場合は、自己判断で放置せず医療機関での検査を受けることが大切です。
Q14. 肩こりには温めるのと冷やすのはどちらが良いですか？
A. 一般的な慢性的な肩のこわばりでは、温めることで楽に感じる場合があります。一方、急に痛めた直後などは対応が異なることがあります。症状が強い場合は無理に温冷を行わず、状態に合った対処をしてください。
Q15. 徳力整体院の肩こり整体は痛くありませんか？
A. 徳力整体院では、強く押したり、無理に動かしたり、ボキボキするような施術を基本としていません。体の状態を検査したうえで、負担の少ない手技で体を整えていきます。
Q16. 徳力整体院では肩を揉むだけですか？
A. 肩だけを揉んで終わる施術ではありません。肩こりがある場合でも、首・背中・骨盤など全身の状態を確認し、どこに負担が集中しているのかを検査していきます。
Q17. 肩こりの施術に電気や機械を使いますか？
A. 徳力整体院では、電器や機械に頼るのではなく、手による施術を大切にしています。体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います。
Q18. 肩こりは何回くらい整体に通えば良くなりますか？
A. 必要な回数は、肩こりの期間や程度、生活習慣、体の状態によって異なります。何回で良くなると一律に決めるのではなく、施術後の変化を確認しながら今後の施術を考えていきます。
Q19. 北九州市や小倉南区から肩こりで整体に行ってもいいですか？
A. もちろんです。徳力整体院には、北九州市・小倉南区・小倉北区・小倉周辺などから肩こりについて相談される方がいます。「肩こりが当たり前になっている」「マッサージをしても戻る」という方も、まずは現在の体の状態を確認することが大切です。
Q20. 肩こりが慢性化する前に何をすればいいですか？
A. 同じ姿勢を長時間続けない、適度に体を動かす、睡眠を確保する、スマホやパソコンの姿勢を見直すなど、日常生活の負担を減らすことが大切です。それでも肩こりが続く場合は、肩だけでなく全身の状態を確認してみましょう。
徳力整体院の肩こりFAQ
徳力整体院の肩こり解消法は表面上の問題を解消するのではなく、コリの原因から変えること。
「肩が凝っているから肩を揉む」だけではなく、なぜ肩に負担が集まっているのかを検査することが、徳力整体院の肩こり施術の考え方です。
36年の経験をもとに、ボキボキしない、電器や機械に頼らない手技で、首・肩・背中・骨盤など全身の状態を確認しながら整えていきます。
