ダイエットとは

ダイエットというのは体重を減らすことばかりに注目してしまって体重計の目盛りが落ちていくこと少なくなることを言いますが本当のダイエットというのは基本的には体の引き締めを行っていくことだと思いますので体重のメモリは後回しにしてまずは他人から見て最近痩せてきたねとか細くなってきたねとか言われるような体を作っていくことから始めていきませんか。

体重計のメモリを減らすことは難しいのですが簡単にはいきませんが まだ先に 10回でも構いませんので通院してみてください。

10回通院

10回通院すれば良いというわけではありませんがどういんの ダイエットは体重計の目盛を落とすことよりも減らすことよりも何よりも見た目で見て体を引き締めていくことから始めていきますので奥宮脂肪はもちろんなんですがそれ以上の効果があると院長は考えています。

体を細くしていくことがダイエットだと思いますので体を細くしていくことに専念していくことをしていけば本当に体が引き締まっていきむくみや脂肪も取れて体はほっそりしていきます。

今まで色々なダイエット方法を試した方が多くいますがどれもこれも長続きすることもなく厳しいものですから簡単にダイエットすることはできないということは分かっていると思いますので当院でも10回で終わるのかということがありますけど実際、来てもらえればかなり変化していると思います。

ダイエットする時にはまず体を整えて行くことが大切です。

体を整えるダイエット

ダイエットをする時に一番効果が大きいのはどんなサプリメントを飲むよりもダイエット食品を服用するよりも食事制限をするよりも運動関係をするよりも一番深く関係しているものを減らすことが一番大切にありますので当院では一番関係するものを減らすことをして体を細く引き締めていくという効果があります。

そのため体重計のメモリよりも引き締めていくことをしていきますが患者さんから 体が引き締まったぶんだけ脂肪やむくみというのはどこに行ったんですかねと聞かれることもあるくらいです。

体というのは脂肪やむくみというのはどうして多くなってしまったのかという原因があります 原因から改善していくことでむくみや脂肪は減っていくということがあるから体は結構細くなっていきます。

 

体を整えていくためには

体を整えていくためには一番減らすと効果が大きいものが毎日毎日の生活や仕事をすることや運動することや精神的な緊張やプレッシャーなどやメモリの問題があると多く生み出されていくものが体に蓄積していきます。

多く積み重なるものというのは疲れやストレスなんですが疲れやストレスが多く溜まれば溜まるほどリンパの働きも悪くなり循環が悪くなって老廃物が多く蓄積していきますので流れも悪くなることから脂肪やむくみになると言われています。

しかし疲れやストレスを減らすというのは簡単な方法ではありませんしサプリメントを飲んでも湿布を貼っても減ることはありませんしマッサージをしても体を揉んでも減ることはありませんし低周波治療器や電気などをかけても疲れやストレスが減ることはありません。

それほど減らすのが難しいのが疲れやストレスなんです。

しかも疲れやストレスを検査する方法というのはありませんので 機会がないということは検査する方法がないということです。

疲れやストレスというのは体に溜まっていくということなんですが体にもどこなのかということで考えなければいけませんし疲れやストレスが溜まった部分を見つけ出さなければいけません。

疲れやストレスはどこで貯まるのか

例えばですけど体に何があるのかということを考えるようにしてください体には神経と血管とリンパと 皮膚と筋肉と靭帯と脂肪と骨と内臓しかありません。

体重の65%以上が水分で構成されていますので体をぎゅっと絞ってみると水分が65%から75%を出てきます。

後残った部分が 35%から25%が神経と血管とリンパと 皮膚と筋肉と靭帯と脂肪と骨と内臓になります。

この中で、どこに疲れやストレスが溜まるところがあるのかということを考えるようにしてください。

それを減らすことができれば 効果が大きく上がり体は細く引き締まっていきます。

そして単純にそれだけではなく眠りの問題を改善していかなければいけません。

 

北九州市小倉南区でダイエットをして痩せるためには何をすればいいのか考えています。

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