北九州市小倉南区でも人気のある当院のダイエット法は体重計のメモリよりも見た目を細くするダイエットです。
多くの方がダイエットをしたいとか痩せたいと思うでしょうがいろいろな方法があると思いますのでいろいろな方法を試してみて効果がなかったり長続きがしなかったりと言う状態で多くの方が諦めているのがダイエットとか痩せる方法なんですがテレビでもいろいろな特集を組んだりして何かをしたら痩せたとかダイエットに成功したとかいろいろな方法を宣伝しているようですがどれもこれも基本的なことをおざなりにしているので効果があまり出て来にくいと思います。
ダイエットとは
ダイエットをしたり痩せようと思うなら基本的なことを考えなければいけませんので多くの方は基本的なことを考えずにいろいろな方法を試しています。
食べること
ダイエットと言うと食事制限をしたりバナナダイエットをしたりりんごダイエットをしたりサプリメントを飲んだりダイエット食品を飲んだりすることも多くありますが健康的にきれいに痩せようと思うなら基本的なことから変えていかなければ効果が上がりにくいと思います。
運動療法
運動したり筋トレしたりストレッチをしたりいろいろな方法で運動することで痩せようとする方法もありますが脂肪は燃焼するのも簡単ではありませんので、簡単にして脂肪が燃焼する事はありませんし、筋肉を鍛えると言うことが運動療法ですから筋肉を鍛えて痩せようと思うなら結構ですけど筋肉質になってしまうと言うことで筋肉質になって痩せたければ別に構わないと思いますが、かなりしないと筋肉質になることもできないと思います。
ダイエットをするなら基本的なことから
ダイエットをして痩せようと思ったり痩せたいと思うなら基本的なことから変えていかなければいけませんが多くの方の場合、基本的なことを忘れてしまっていますので基本的な事と言うのは体を整えていくことなんです。
今まで多くの方をダイエットと言うよりも体重計のメモリを減らすことよりも見た目で見て細くする矯正をしてきました。
ダイエットをしたり痩せようと思うなら1番の問題になるのは疲れやストレスの蓄積と眠りに関係があります。
ダイエットをしたり痩せようと思うなら1番の問題になるのは疲れやストレスの蓄積と眠りに関係があります。
痩せるためなら
今まで多くの方を細くすることをしていますが体重計のメモリばかり気にしていると痩せにくいようですから体を整えていくことでいろいろな状態のものが良くなって細くなると言う矯正をしていますので当然として、浮腫みや脂肪を減らす事はもちろんなんですが、当院のダイエット法は小顔矯正と骨盤矯正とウェスト痩身矯正と上半身の矯正を合わせた矯正になっていますのでどれもこれも人気のある矯正でトータル的に見てダイエットだと言うことです。
ダイエットをしたり痩せるためには疲れやストレスが溜まっていくと代謝も悪くなりリンパの働きが悪くなって老廃物が多く蓄積していくのは普通に起きていますので、疲れやストレスが溜まっていくと循環が悪くなり流れが停滞気味になりますので、むくみや脂肪になりやすいと言うことがありますしそれだけではなく骨盤の歪みや骨盤の開きそして背骨のズレが起きていきますので歪みやズレや開きから代謝も悪くなっていきますし老廃物が多く蓄積していくことで、むくみや脂肪として起きていきます。
ダイエットと疲れやストレス
痩せるためには疲れやストレスを軽くしていくことも大切なんですが疲れやストレスというのは1番減らすことが難しいのでマッサージをしても針を刺しても指圧をしても疲れやストレスは減る事はありませんし低周波治療器や電気などをかけてもマッサージをしても減る事はありませんし何をしても1番減らすのが難しいので単純に押したり揉んだりして減る事はありません。
そして最近疲れやストレスだけではなく眠りにも問題の多くを抱えている方がいますので眠りの問題と言うのは不眠症と睡眠剤と言う言葉がありますが不眠症と言うのは夜中に何回も目を覚ましたり寝付きが悪かったり夢ばかり見て寝た気がしないとか言う状態が不眠症ですが不眠症も多くなっていますが睡眠負債の方も多くなっていますので睡眠負債と言う方は目が覚めることがないのが特徴です。
睡眠負債と言うのは朝まで目が覚めないけど眠りが1番、浅い睡眠になります。
疲れやストレスが溜まった方も太りやすいですけど眠れていない方も太りやすいしむくみやすいし脂肪が多くなっていくのが特徴なんです。
