気が付かない疲れの蓄積から始まる体の歪み、崩れ（（北九州市・小倉南区の徳力整体院）

（北九州市・小倉南区）疲れは筋肉にたまれば感じることができるけど、筋肉以外にも疲れがたまり、筋肉以外の体内に蓄積する疲れが増えていく事で体の中の働きの低下になり、働きの低下から血液・リンパ液・体液の流れも落ちていき、筋肉のコリを自力で解消することができなくなり、さらに骨格の異常の骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こして肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリが起きる。

人には体質的、家系的に弱い部分が必ずあり、その弱い部分には日ごろの生活による疲れが他とは違いたまりやすく、たまってしまうと減らすことが難しくなります。

人は何をしても、いいえ、何もしなくても疲れを貯めてしまいますが、それを解消、減らすことができれば良いんですが、そんな人はいません。

感じる疲れ・感じない疲れ

人は疲れを感じると、休養を取ることや寝ることで解消しようとしますが、そこには体の働きが重要になります。体にたまる疲れを減らすためには糖質、脂質、タンパク質やエネルギー産出に関係するビタミンB群も必要ですが、ビタミンが全て疲れを取り除いてくれるとは限りません。

何かの症状を感じる場合、疲れの蓄積から起こりますが、筋肉にたまった疲れなのか？………それとも体内にたまった疲れなのか？……を考える必要があります。

疲れは、どこにたまる？

疲れは筋肉にもたまりながら、筋肉以外に体の中にもたまっていきます。

人には弱い部分とそうでもない部分が誰でもあり、人と比べることはできません。

そうでもない部分は、疲れがたまっても自力である程度は減らすことができますが、体質的に弱い部分は、そうは行きません。

しかも、体の中にたまって増えても、自分では疲れから起きる問題を感じることは難しく、体の歪み、崩れが起きても、「ストレスがたまった」と思うくらいでしょう。

ストレスとは

ストレスとは体に蓄積した疲れのことで、痛みやコリを感じていない状態ですが、その時の体の状態はひどいものです。

ストレスは軽いうちに減らすことを注視しないと、よくよくは肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリなどにつながります。

ストレスの蓄積（疲れの体内の蓄積）は、生活で減る事もあれば、減らないで徐々に水面下で進んでいくこともあります。

症状が繰り返し起こりやすい部分は体質的に弱い部分ですから、年齢以上に進行していきます。

疲れを直に検査することはできませんが疲れやストレスが溜まった状態を体の歪み、崩れから読み取ることはできます。

疲れがたまると働きや流れの低下が起きて、筋肉の問題や骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレになりは徳力整体院では総合的な体の状態と、症状を感じる部位の検査を実施して検査で確認しています。

（徳力整体院では検査することを重要視しています ▶ ）

（徳力整体院の検査は病気ではないものを対象としてしています・病気・骨折・骨のヒビ、外傷・ケガの場合は専門機関へ）

頭が膨張して普段の大きさと違う

多くの方が、いいえ、ほとんどの方が頭の大きさが正常ではなく、大きくなっています。

施術する前に頭をイラストのように触り、施術後にはビフォーアフター形式で確認することができます。

しかし、単純に頭に手を置いただけではわかりません、数ミリの変化がわかるように触る事ですが、指導もしていますが、手に感覚神経を集中することが大変、重要です。

（頭が正常の大きさではない ▶ ）

睡眠から体の歪み、崩れに

最近の患者さんに聞くと多くの方は「眠れている」と考えもせずに答えが返ってきますが、眠りとは脳が休養を取って元気なことです。

脳は人が寝ている間に休養を取って休むことや記憶の整理も行っています。

脳が休養を取っていないと脳疲労が起きている方が異常に増えています。

脳疲労程度であれば、まだ問題は良い方ですが、それ以上の方もいます。

そんな方ほど、非情に厄介な問題を抱えていますが、治り方も遅くも泥も大きいのが現実です。

（寝ている間に疲れを減らして体を整えること・脳が休まる時間・記憶の整理の実行などができていないと寝ているとは言えないから体がなんていしにくい ▶ ）

体の歪み・崩れとは？筋肉・骨盤・背骨から体の働きまで考える

北九州市・小倉南区のカイロプラクティック徳力整体院では、「体の歪み・崩れ」を、単に姿勢が悪いことや骨盤が歪んでいることだけとは考えていません。

体の歪み・崩れは、毎日の生活や仕事、家事、育児、運転、歩行、運動などによって少しずつ積み重なる疲れから、体全体のバランスが変化していくことから始まると考えています。

筋肉のバランスが崩れる。

骨盤のバランスが変わる。

骨盤が開いたような状態になる。

背骨の動きや配列に変化が出る。

姿勢が崩れる。

体の動きが悪くなる。

そして、そのような変化が重なることで、肩こり、腰痛、首のコリ、頭痛、膝の痛み、生理痛、便秘、顔の浮腫みなど、さまざまな不調を感じることにつながる場合があります。

だからこそ、体の歪みを考えるときには「どこが歪んでいるのか」だけではなく、「なぜ体が崩れてきたのか」を考えることが大切です。

体の歪み・崩れは突然起こるものではない

体は、毎日使っています。

朝起きて歩く。

仕事をする。

パソコンを使う。

スマートフォンを見る。

車を運転する。

買い物をする。

家事をする。

階段を上る。

荷物を持つ。

運動する。

こうした何気ない生活の一つ一つで、体には負担がかかっています。

一日だけなら、それほど気にならない負担でも、毎日繰り返されれば疲れとして蓄積していきます。

さらに、疲れが十分に抜けないまま次の日を迎える生活が続けば、体は少しずつ本来の動きをしにくくなります。

最初は「何となく体が重い」という程度だったものが、やがて肩がこる、腰が重い、首が張る、姿勢が悪くなったなどの変化として感じられることがあります。

これが体の崩れを考えるうえで大切なポイントです。

筋肉のバランスが崩れる

体を動かしているのは筋肉です。

立つ、座る、歩く、腕を上げる、体を曲げるなど、日常生活のあらゆる動作で筋肉が働いています。

ところが、仕事や生活習慣によって同じ筋肉ばかりを使っていると、筋肉の疲れ方に偏りが出ることがあります。

例えば、

「いつも同じ側でバッグを持つ」

「パソコンを長時間使う」

「スマートフォンを長時間見る」

「片側を下にして寝る」

「同じ姿勢で長時間座る」

といった習慣です。

このような状態が続けば、筋肉の働き方に左右差や前後差などが生じ、体を支えるバランスにも変化が出てきます。

筋肉のバランスが崩れると、体は別の筋肉を使って補おうとします。

その結果、今までとは違う場所に負担がかかり、さらに体のバランスが崩れていくことがあります。

骨盤の歪み・骨盤の開き

体の中心にある骨盤は、上半身と下半身をつなぐ重要な部分です。

そのため、筋肉のバランスや姿勢、日常生活での体の使い方が変わると、骨盤周辺にも影響が出ることがあります。

「骨盤が左右で違う感じがする」

「腰回りが重い」

「以前よりズボンがきつく感じる」

「立っていると片側に体重をかけてしまう」

など、骨盤周辺の変化を感じる方もいます。

ただし、骨盤だけが単独で悪くなるというより、体全体の筋肉や関節、姿勢、動きなどとの関係から考えることが大切です。

徳力整体院では、骨盤だけを無理に動かすのではなく、体全体の状態を確認していきます。

背骨のズレや動きの変化

背骨は体を支える中心となる部分です。

頭を支え、体を動かし、姿勢を保つためにも重要です。

筋肉のバランスが崩れ、骨盤や背中に負担が偏ると、背骨周辺の動きにも変化が出ることがあります。

「猫背になった」

「首が前に出ている」

「肩の高さが違う」

「背中が張る」

「腰が反りやすい」

といった姿勢の変化も、体全体のバランスを見るための一つのポイントになります。

徳力整体院では、背骨だけを見て終わるのではなく、骨盤、筋肉、姿勢、体の動きなどを合わせて検査します。

体の歪み・崩れは「見た目」だけの問題ではない

体の歪みというと、鏡に映った姿勢や肩の高さなど、見た目の変化を思い浮かべる方が多いと思います。

しかし、体の崩れで大切なのは見た目だけではありません。

体は、

「動く」

「支える」

「休む」

「回復する」

「循環する」

など、さまざまな働きをしながら生命活動を維持しています。

筋肉や骨格のバランスが変化すれば、体の動かし方や負担のかかり方も変わります。

その結果、体のさまざまな場所に「いつもより頑張らなければならない状態」が生まれることがあります。

徳力整体院では、こうした体全体のバランスの変化も含めて「体の崩れ」と捉えています。

体の歪み・崩れと肩こり

肩こりがあると、肩だけを揉みたくなります。

しかし、肩に負担が集中している原因が首、背中、骨盤、姿勢などにある場合、肩だけをケアしても繰り返しやすくなることがあります。

筋肉のバランスが崩れることで肩周辺に負担が集中し、肩の重さや張り、首のコリなどを感じることがあります。

徳力整体院では、肩だけではなく、肩に負担をかけている体全体の状態を確認します。

体の歪み・崩れと腰痛

腰痛も、腰だけに原因があるとは限りません。

骨盤、股関節、背中、脚などの動きが変化すると、腰に負担が集中することがあります。

特に、

長時間座っている。

長時間運転する。

前かがみになる。

重いものを持つ。

同じ姿勢を続ける。

こうした生活が続けば、腰周辺に疲れが蓄積しやすくなります。

腰が繰り返しつらくなる場合は、腰だけを見るのではなく、体全体のバランスを確認することが大切です。

体の歪み・崩れと頭痛

頭痛にはさまざまな原因があります。

そのため、すべての頭痛を「体の歪み」が原因だと考えることはできません。

一方で、首や肩周辺の筋肉の緊張、姿勢の変化などが関係して頭痛を感じるケースもあります。

首が前に出た姿勢や肩周辺の緊張が続いている方は、首や肩だけではなく、背中や骨盤を含めて全身のバランスを確認することも大切です。

体の歪み・崩れと首のコリ

スマートフォンやパソコンを使う時間が長くなると、頭を前に出した姿勢になりやすくなります。

頭を支える首や肩周辺の筋肉に負担がかかり続けることで、首のコリや肩の張りを感じることがあります。

首の状態だけを見るのではなく、背中や肩、骨盤などを含めて姿勢全体を考えることが重要です。

体の歪み・崩れと膝の痛み

膝は、膝だけで動いているわけではありません。

歩く、立つ、しゃがむ、階段を上るなどの動作では、足首、膝、股関節、骨盤、背骨などが連動しています。

そのため、体のバランスが崩れて脚の使い方が変化すると、膝周辺に負担が集中することがあります。

膝が気になる場合も、膝だけではなく下半身から全身のバランスを見ることが大切です。

体の歪み・崩れと生理痛

生理痛には、さまざまな原因があります。

「骨盤が歪んでいるから生理痛になる」と単純に決めつけることはできません。

ただ、腰や骨盤周辺の筋肉の緊張、姿勢、日常生活での疲れなどによって、月経時に腰や下腹部周辺のつらさを感じる方もいます。

強い生理痛や年々悪化する痛み、月経以外の出血などがある場合は、婦人科など医療機関で原因を確認することも大切です。

整体では、病気を診断・治療するのではなく、体全体のバランスを整えるという視点からサポートします。

体の歪み・崩れと便秘

便秘には、食事、水分、運動、生活リズム、ストレスなど、多くの要因が関係します。

そのため、便秘を体の歪みだけで説明することはできません。

しかし、体全体の疲れがたまり、運動量が減ったり生活リズムが乱れたりすると、排便の状態が変化することがあります。

便秘が長く続く場合や、血便、急激な体重減少、強い腹痛などがある場合は、医療機関での確認が必要です。

体の歪み・崩れと顔の浮腫み

顔の浮腫みが気になる方も少なくありません。

顔の浮腫みには、睡眠、塩分摂取、体液バランス、生活習慣など、さまざまな要因があります。

また、首や肩周辺の緊張、姿勢などによって、顔や首周辺が重く感じたり、むくんで見えたりすることもあります。

そのため徳力整体院では、顔だけを見るのではなく、首、肩、背中、骨盤など、全身の状態を確認するという考え方を大切にしています。

「症状が出ている場所」と「体が崩れた場所」は同じとは限らない

体の歪み・崩れを考えるうえで、非常に重要なのがここです。

肩こりなら肩。

腰痛なら腰。

膝痛なら膝。

顔の浮腫みなら顔。

このように症状が出ている場所だけを見てしまうと、「なぜそこに負担が集中したのか」が分からないことがあります。

体は一つにつながっています。

一部分の動きが変われば、別の部分が補うことがあります。

その積み重ねによって、最終的に症状として感じる場所が出てくることがあります。

だからこそ、徳力整体院では「痛い場所だけを施術する」という考え方ではなく、体全体を確認することを大切にしています。

徳力整体院の体の歪み・崩れへの考え方

カイロプラクティック徳力整体院では、最初から「ここが悪い」と決めつけることはしません。

まず、現在の体がどうなっているのかを検査します。

筋肉のバランス。

骨盤の状態。

背骨の状態。

姿勢。

体の動き。

左右のバランス。

こうした状態を確認したうえで、その人の体に合わせた施術を行います。

ボキボキすることを目的とした施術ではありません。

電器や機械に任せる施術でもありません。

手による施術を中心に、体の状態を確認しながら整えていきます。

体の歪み・崩れを考えるなら「疲れ」から見直す

体の歪みや崩れは、ある日突然完成するものではありません。

毎日の仕事。

家事。

育児。

運転。

スマートフォン。

パソコン。

運動。

睡眠不足。

こうした生活の積み重ねによって、少しずつ体への負担が増えていくことがあります。

疲れを感じるのは筋肉だけかもしれません。

しかし、体全体ではさまざまな働きが続いています。

そのため、「肩がこったから肩だけ」「腰が痛いから腰だけ」と考えるのではなく、体全体にどのような負担が積み重なっているのかを見ることが大切です。

北九州市・小倉南区で体の歪み・崩れが気になる方へ

北九州市・小倉南区の徳力整体院では、体の歪み・崩れを、単なる骨格の問題としてではなく、毎日の生活で蓄積する疲れ、筋肉のバランス、骨盤、背骨、姿勢、体の動きなどを含めて考えています。

体の歪み・崩れが気になる。

骨盤の歪みが気になる。

骨盤が開いた感じがする。

背骨のズレが気になる。

肩こりを繰り返している。

腰痛が続いている。

首のコリがつらい。

頭痛が気になる。

膝の痛みがある。

生理痛がつらい。

便秘が気になる。

顔の浮腫みが気になる。

このような悩みがある場合も、症状のある部分だけではなく、体全体のバランスを一度確認してみることが大切です。

徳力整体院では、検査を大切にし、一人ひとりの体の状態を確認してから施術を行っています。

「体の歪みを直す」のではなく、「なぜ体が崩れてきたのか」を考える。

それが、北九州市・小倉南区の徳力整体院が大切にしている体の歪み・崩れへの考え方です。

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