生理痛を緩和するために

生理痛を緩和する、解消する、改善していくなら生理痛が、どうして起きているのか、原因を見つけ出すことをしないと。

生理痛とは

生理痛なんて、改善することができるの？

はい、簡単な方法ではできませんが、可能だと思いますが、根気よく施術していく方法です。

すぐに良くならないんですか？

生理期間中は、長く患う生理痛が、簡単な方法で改善できるとは思えませんが………

生理痛とは、生理の前後の体調の症状のことを言いますが、肩こり、頭痛、腰痛、吐き気、イライラ、腹痛、などの症状が大半です。

生理が近くなると、普段は、何も症状がないのに、生理痛として起きてしまうのは、なにが原因なのか？

どこかに原因があるのか？

それを見つけ出すためにも、体を整えていく必要があります。

体を整えることで、本当の生理痛の原因がわかるようになるからです。

体を整えることをしないで、いくら生理痛の原因を探そうとしても、反応も出てきません。

生理痛には、生理痛になる原因がありますので、その原因を見つける為にも体を整えて、関係ないものを省いていく必要があります。

しかし、それらは、まったく関係ない訳ではなく、もしかしたら体を整えるだけで、生理痛が軽くなる恐れがあるものだと言えます。

普段は何も症状がない方でも、生理が近くなると、体が崩れてくると言う訳ではなく、普段は何も感じていない症状も、普段から起きているものだと言えます。

生理の時に、急に体が崩れてきたり、歪んでくると言うことはありませんが、普段は起きている体の崩れを、どう感じてるのかです。

体の崩れを、疲れやすい、とかで感じている方もいるでしょうし、ダルイとかで感じている可能性もあります。

普段から多くの方は眠りが浅く、眠れていないのが現代病の一環を作っています。

『自分は大丈夫だ』と思っている方も、本当に、そうでしょうか？

例えば、スマートウオッチなどで睡眠を計測している方も、基準にそう睡眠で計測されています。

高水準のスコアをもらっていても、本当のところは、わかりませんよ。

と言うのも、スマートウオッチのメーカーで基準が違うからです。

一番、注意して欲しいのが、熟睡、深い睡眠の時間です。

日々の体の疲れを取る事が出来て、体の崩れが起きない状態を維持する事ができるのか？

眠りとは、一日の疲れを寝てとる事です。

それが、一日でも取れていない日があると、疲れが蓄積していきます。

そして、上手く寝る為には脳の元気度も必要になります。

寝る時間が少なかったりすると、脳の元気度が落ちていきますので、かなり重要になります。

一度、落ちた脳の元気度は、もう寝ても、寝る時間を長くしても、ダメな時もあります。

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