小倉南区で整体の技術で体を整えて肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリを楽にする、解消する。
整体で肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリを解消・緩和するのは、単に症状を和らげるだけでなく、体の歪みや崩れを整え、自然な流れを取り戻すことを目的としています。
整体で解消できる理由
多くの症状は、筋肉や骨格の歪み、姿勢の崩れ、自律神経の乱れ、血流やリンパの滞りなどが原因となっています。整体では、これらの原因を検査で特定し、根本的に整えることで症状を改善へと導きます。
症状ごとの整体アプローチ
✅ 肩こり・首のコリ
・首や肩周りの筋肉の緊張を解き、血流を改善
・猫背や巻き肩などの姿勢の崩れを調整
・首の骨（頸椎）や肩甲骨の動きをスムーズに
✅ 腰痛・膝の痛み
・骨盤の歪みを整え、腰や膝への負担を軽減
・筋肉のバランスを調整し、動きを楽にする
・足元のアライメント（足の着き方、重心の偏り）を調整
✅ 頭痛（緊張型頭痛・偏頭痛）
・首・肩・頭の筋肉の緊張を解消し、血流を促進
・頸椎のバランスを整え、神経の圧迫を軽減
・自律神経を整え、ストレスによる影響を減らす
✅ 生理痛・便秘
・骨盤の位置を調整し、内臓の動きをスムーズに
・お腹周りの筋肉の緊張を緩め、血流を促進
・自律神経を整え、ホルモンバランスの乱れを調整
整体の効果を持続させるために
整体で身体のバランスを整えることは、症状の改善につながりますが、日常生活の習慣によっては再び負担がかかり、症状が戻ってしまうこともあります。そのため、施術後も正しい姿勢や生活習慣を意識することが大切です。
✔ 日常生活で気をつけるポイント
✅ 姿勢を意識する
・デスクワークやスマホの使用時に猫背にならないよう注意
・座るときは深く腰掛け、背中を丸めない
・立ち姿勢では片足重心にならないように
✅ 適度な運動を取り入れる
・ウォーキングやストレッチで筋肉の柔軟性を維持
・股関節や肩甲骨を動かす体操を取り入れると全身のバランスが整いやすい
✅ 深い呼吸を意識する
・呼吸が浅くなると自律神経が乱れ、筋肉の緊張が取れにくくなる
・腹式呼吸を意識してリラックスする時間を持つ
✅ 体を冷やさない
・冷えは血流を悪くし、コリや痛みの原因になる
・特に腰やお腹周りを冷やさないように意識
整体を受ける頻度とタイミング
整体の施術は1回で劇的な変化を感じることもありますが、慢性化した長年のクセや歪みは少しずつ整えていく必要があります。
※長年の体の崩れ、体の歪みは癒着、固着していることもありますので、この場合は改善が望めません。体の崩れ、体の歪みがある部分は血行が悪くなり、固まりやすく、癒着しやすく、その結果、変形を起こしていきます。
可動性がある時に早めに矯正することが大変、望ましいです。
✔ 目安となる通院頻度
🔸 急な痛みがある場合 → 最初は毎日か二日に一度の程度の施術がおすすめ（⇒できるだけ期間をかけない方が良い、理由は、悪い状態の体は戻りがあるからです）
🔸 慢性的な症状がある場合 → １週間に２回のペースで継続すると効果的
🔸 メンテナンス・予防目的 → 1ヶ月に1回の整体で健康維持（⇒このペースでは体質改善の施術はできません。理由は普段の生活による崩れが大きくあるからです）
人それぞれ体の状態が違うため、自分に合った頻度で整体を取り入れることが大切です。
最近は昔とは違い、体の崩れ、体の歪みが起きやすくなっています（理由：環境、温度変化、空気の汚れ、睡眠不足、周りの他人の体調の悪さの感染など）
整体を受けることで期待できる変化
✅ 体の歪みが整い、痛みや不調が軽減
✅ 血流やリンパの流れが良くなり、冷えやむくみの改善
✅ 自律神経が整い、寝つきや睡眠の質が向上
✅ 体が軽くなり、疲れにくくなる
✅ 姿勢が整い、見た目の印象も変わる
まとめ：整体で自然な流れを取り戻す
肩こり・腰痛・頭痛・生理痛・便秘・膝の痛み・首のコリなどの症状は、単なる痛みや不調ではなく、体のバランスの崩れが影響していることが多いです。
整体では、その場しのぎの対処ではなく、根本原因を特定し、体の歪みを整えて自然な流れを取り戻すことを目的としています。
✅ 電気を使わない・ボキボキしない・無理な揉みほぐしをしない
✅ 検査を重視し、原因から解消する施術
✅ 体のバランスを整え、健康的な体へ導く
不調を抱えている方は、一度整体で体の流れを整えてみることをおすすめします！
徳力整体院の特徴的なアプローチ
🔹 ボキボキしない・電気を使わない・筋肉だけを揉む揉みほぐしに頼らない
🔹 検査を重視し、原因を特定して整えていく、解消する施術
🔹 全身のバランスを調整し、自然な流れを取り戻す
整体は単なるリラクゼーションではなく、身体のバランスを整え、自然な回復力を引き出す手段です。症状に悩んでいる方は、原因を特定して根本から解消するアプローチを試してみる価値があります。
肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリが起きる時には、必ず体の崩れ、体の歪みから起きていますが、体の崩れ、体の歪みは誰でもあるものですが、程度が違います。
また体の崩れ、体の歪みがあるからと言って、痛みやコリをすぐに感じるものではありません。
しかし、それではストレスがたっまった状態になっていきます。
