ダイエット

ダイエットするなら、温めて代謝を良くすることよりも、体を整えることから始めないと、いくら運動しても汗をかいても、体が基本だと思います。

もちろん疲れがたまらない運動や体操も大切ですし、食事制限も重要ですが。