小顔矯正で小顔になるには、いくつかの要素を考慮する必要があります。
まず重要なのは「筋肉」です。
筋肉が硬くなると膨張し、特に顎の筋肉は食いしばりや片噛みなどによって疲労し、硬くなって張って見えます。
この硬くなった筋肉を緩めることで、顔は小さくなります。
小顔矯正と浮腫み
次に、「むくみ」も影響します。喉元やフェイスラインのむくみは、顔を実際よりも大きく見せます。
リンパの流れを正常化し、老廃物や余分な水分を排出することでむくみを解消すれば、顔は小さくなります。
首や肩、背中のコリもむくみにつながるため、ボディ全体からのアプローチが必要な場合もあります。
（⇒院長）小顔矯正と言っても顔だけするのではなく、全身を整えていくことが必ず、必要です。
リンパ液も鎖骨下静脈に流せば良い訳ではなく、人の体は道路の側溝ではないので、そこには働きが必要になります。
その働きをするのが体です。
リンパ液を流すと言うことはゴミ処理をする必要があります。
今まで流れなかった老廃物であるゴミが大量に一気に流れていく訳ですから。
体の負担は大きくなることでしょう。
小顔矯正と脂肪
さらに「脂肪」も一因であり、頬や顎下の脂肪は顔を大きく見せます。
運動不足や不規則な生活習慣は脂肪の蓄積を促進させる可能性があるため、生活習慣の改善が大切です。
そして「表情筋の衰え」も重要です。加齢とともに表情筋は衰え、顔全体がたるんで余白が大きくなり、面長な印象になったり、顔が「のっぺり」とした印象になったりする可能性があります。
特に口元付近に表情筋の約7割が存在するため、顔の下半分の衰えが目立ちやすく、マスク生活や無表情な時間が多いと、その傾向は加速します。
上記に加えて、「エラ張り」も、顔の印象を大きく左右する要素です。
エラ張りの主な原因は咬筋の発達で、硬いものをよく食べたり、歯ぎしりの癖がある場合に発達しやすくなります。
小顔矯正と姿勢
姿勢の悪さや舌の筋力の衰えも、「二重あご」といった問題を引き起こし、結果的に顔を大きく見せる原因となります。
小顔矯正によって期待できる効果は、顔のサイズを小さくすること以外にも、顔の歪みや左右差の改善、リフトアップ、シワの改善、そして表情豊かさの向上など多岐に渡ります。
ただし、小顔矯正の効果は施術方法、個人の体質・生活習慣、骨格によって異なり、施術者の技術力も大きく影響します。
（⇒院長）顔に浮腫みがある部分は顔の骨がリンパ液の滞留のため、炎症を起こして腫れている場合があります。
骨の腫れが起きている部分は、リンパ液の滞留が起こりやすく浮腫みも大量になります。
リンパ液を流すだけではなく、骨の炎症を抑えていくこと。
顔の骨格の問題
また、骨格そのものは変わらないため、骨格がもともと小さい方やしっかりしている方の場合、効果を実感しにくい場合もあります。
効果は数日から数週間程度持続する傾向がありますが、定期的な施術が維持には重要です。
小顔マッサージなどのセルフケアも有効な手段ですが、一時的な効果に留まる可能性があるため、継続的なケアが必要であり、強くやりすぎると肌を痛める可能性も、注意が必要です。
中には医学的根拠のない手法もあるので注意が必要です。
加えて、首や肩のコリをほぐすストレッチやヘッドマッサージも小顔に効果的とされています。
食事や栄養面と小顔矯正
食生活面では、カリウム、食物繊維、マグネシウムを多く含む食品がむくみ解消に役立ちます。
効果的な小顔のための方法は多様性に富み、自身の体質や状況に最適な方法を選ぶことが重要です。
例えば、表情筋を鍛えるための小顔体操、小顔矯正グッズの使用、美容医療の利用 (糸リフト、脂肪吸引注射、バッカルファット除去など) も選択肢として挙げられます。
最終的に、持続可能で安全な小顔を目指ためには、専門家への相談と、適切な方法の選択、そして継続が不可欠です。
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