整体の技術で肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリを楽にする、緩和する、和らげる、改善するすること。
- 肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリなどが起きる時には、体はどうなっているのか？
- なぜ、体の不調、ストレスがたまった状態になるのか？
- そもそもストレスと言うのは、なんなのか？
肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリが起きるのは
体の不調、ダルイ、キツイ、疲れやすい、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリなどが起きるのは、体の崩れ、体の歪みから起こります。
体の崩れ、体の歪みがある時には、ありとあらゆる低下が起きています。
筋肉の緊張や硬縮などだけではなく、また筋肉のコリだけではありません。
また骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを矯正すれば良い訳ではありません。
整体によって肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリを改善する方法について説明します。
1. 肩こりの改善方法
✅ 姿勢を整える → 猫背や巻き肩を改善する整体
✅ 肩甲骨の動きをよくする → 肩甲骨周りの筋肉をほぐし、可動域を広げる
✅ 血流を改善する → 首や背中の緊張をゆるめ、血流をスムーズに
2. 腰痛の改善方法
✅ 骨盤の歪みを整える → 骨盤のズレを矯正し、正しいバランスを作る
✅ インナーマッスルを調整 → 腰を支える深層筋のバランスを整える
✅ 股関節の可動域を広げる → 股関節の動きを改善し、腰への負担を軽減
3. 頭痛の改善方法
✅ 首の歪みを整える → 頭の重心を適切にし、首の負担を軽減
✅ 血流を促進する → 頭部の血流が滞らないように調整
✅ 自律神経を整える → 副交感神経を優位にし、ストレスによる頭痛を防ぐ
4. 生理痛の改善方法
✅ 骨盤の歪みを調整 → 子宮や卵巣への圧迫を解消
✅ 血流を促進 → 骨盤周りの血流を良くし、冷えを改善
✅ 自律神経を整える → ホルモンバランスを安定させる
5. 便秘の改善方法
✅ 腸の動きを活性化 → 腸周りの筋肉を調整し、蠕動運動を促す
✅ 骨盤の歪みを整える → 腸への圧迫を減らし、スムーズな排便をサポート
✅ リラックス効果 → 自律神経を整え、ストレス性の便秘を解消
6. 膝の痛みの改善方法
✅ 膝関節のズレを調整 → 歩行時の負担を軽減
✅ 股関節・足首のバランスを調整 → 下半身全体の動きをスムーズにする
✅ 筋肉の柔軟性を高める → 硬くなった筋肉をほぐし、膝への負担を軽減
7. 首のコリの改善方法
✅ ストレートネックを改善 → 頭の位置を正しく調整
✅ 肩・背中の緊張を緩和 → 首だけでなく、周りの筋肉もほぐす
✅ 自律神経の調整 → ストレスによる首の緊張を緩める
整体では、単に痛みがある部位を揉むのではなく、全身のバランスを整えて根本から改善していきます。
継続的な施術で、より効果的に不調を解消できます。
小倉南区で整体の技術で肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリを楽にする、緩和する、和らげる、改善する。
