北九州市小倉南区と小倉北区から腰痛施術の体験談とセルフケア方法｜徳力整体院の腰痛改善方法
お客様の声（腰痛施術を受けた方の体験談）
声① 北九州市小倉南区40代女性・事務職
「デスクワークで長時間座っているせいか、慢性的に腰が重く痛む状態が続いていました。湿布や薬では一時的にしか楽にならなかったのですが、徳力整体院で施術を受けると不思議と腰がスッと軽くなり、姿勢まで良くなったと家族に言われました。でも説明を受けていましたが、揉み返しのようなダルさが夕方にありましたが、翌朝にはスッキリで今では長時間座っていても前ほどのつらさはありません。」
声② 北九州市小倉南区50代男性・建設業
「仕事柄、中腰での作業が多く腰を痛めてしまいました。整形外科にも行きましたが改善せず…。知人の紹介で徳力整体院に行ったところ、初回の検査で痛みの原因を詳しく説明していただき安心できました。施術はボキボキせず優しいのに、翌日には腰の動きがかなり楽になっていました。」
声③ 行橋市30代女性・主婦
「産後から腰痛がひどく、抱っこや家事がつらい毎日でした。整体は痛いイメージがあり不安でしたが、徳力整体院ではまったく違って、身体のバランスを整えるような優しい施術。腰の痛みが軽くなるだけでなく、骨盤も安定して体がしっかりしてきました。」
声④ 北九州市小倉南区60代女性・パート勤務
「立ち仕事で腰が重だるく、家に帰ると横にならずにはいられませんでした。ここで数回通ううちに腰だけでなく足のむくみまで軽くなり、仕事終わりでも趣味を楽しむ余裕が出てきました。」
声⑤ 北九州市小倉南区40代男性・ドライバー
「車の運転で腰が固まる感じがありました。整体は初めてでしたが、徳力整体院の院長がしっかり検査してくれ、原因は骨盤の歪みだと分かりました。矯正後は座っている時間が長くても腰が痛みにくくなり、本当に助かっています。」
声⑥ 北九州市小倉北区20代女性・会社員
「腰の痛みで朝起きるのがつらく、仕事に集中できませんでした。数回の施術で腰痛が改善しただけでなく、姿勢も良くなったと言われました。ウエストが細くなり美容やスタイルにもつながるのが嬉しいです。」
腰痛を和らげるセルフケア方法
整体院に通うことは根本改善に有効ですが、日常生活でのセルフケアも大切です。以下は自宅でできる簡単な方法です。
① 骨盤をゆるめるストレッチ
仰向けに寝て、両膝を立てて左右にゆっくり倒します。腰の筋肉がほぐれ、骨盤の可動性が高まります。
② 腰回りの血流を促す呼吸法
椅子に座り、背筋を伸ばして深く息を吸い、お腹をふくらませるように呼吸します。横隔膜を動かすことで腰回りの血流が改善され、痛みが和らぎやすくなります。
③ 姿勢改善
長時間座る場合は30分に一度立ち上がる習慣をつけること。スマホやPC作業の際は頭が前に出ないように意識すると腰への負担が軽減します。
④ 温めて血行促進
入浴や蒸しタオルで腰を温めると、筋肉の緊張がゆるみ痛みが和らぎやすくなります。
セルフケアは一時的な緩和に役立ちますが、腰痛の根本的な原因が「体の歪み」や「バランスの崩れ」である場合は、専門的な調整が必要です。
徳力整体院の腰痛施術の特徴
徳力整体院の腰痛施術は、「痛みの原因を正しく見極めて、根本から改善する」ことを大切にしています。
- 素早く検査
腰痛といっても原因は人それぞれ。骨盤の歪み、背骨のねじれ、筋肉の緊張、自律神経の乱れなど、徹底した検査で原因を特定します。 - 安全で優しい施術
電気や器具は使わず、筋肉だけを揉みほぐす一般的なマッサージや危険なボキボキ矯正も行いません。身体の流れやバランスを整える独自の整体法で、自然に腰痛を和らげていきます。 - 全身の調整で根本改善
腰だけを施術するのではなく、頭から足まで全身の歪みを整えることで、腰への負担を軽減し再発を防ぎます。 - 30年以上の経験と実績
北九州市小倉南区・小倉北区で腰痛専門の整体を続けてきた経験から、幅広い症状に対応可能。肩こりや頭痛など、腰痛に関連する不調にも対応しています。
まとめ
腰痛は一時的なマッサージや薬でごまかすのではなく、原因を見極めて根本から整えることが大切です。
セルフケアを取り入れながら、専門的な施術で体のバランスを整えることで、痛みのない快適な生活を取り戻すことができます。
徳力整体院では、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術で腰痛改善をサポートしています。
長引く腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
👉お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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