小倉南区で頭痛、片頭痛、頭の痛みを楽にする、解消していく施術をしていますが、頭痛薬で一時的に楽にするよりも痛みの原因が、どこに有るのか？……原因から解消していくことをしないと。
どこかに痛みの原因があるから、頭が痛くなっている訳ですから、それを頭痛薬なので止めようと考えるのは、どうなのでしょう？
それこそ、問題の先送りにしかならないような気がします。
どうして頭が痛くなるのか？
その原因を見つけ出す施術をしています。
AIに頭痛、片頭痛の解消法を聞いてみると………
一般的な頭痛、片頭痛の解消の説明では
頭痛、片頭痛、頭の痛みでお悩みとのこと、大変つらいですね。少しでも楽になるよう、いくつかの対処法をいくつかご紹介します。
頭痛の種類によって対処法は異なりますが、一般的に効果的なものとしては以下のようなものがあります。
- 安静にする: 暗く静かな場所で横になり、光や音などの刺激を避けると、痛みが和らぐことがあります。
- 冷やす: こめかみなどを冷やすと、血管が収縮して痛みが軽減されることがあります。冷却シートや氷枕などがおすすめです。
- 温める: 緊張型頭痛の場合は、肩や首などを温めることで筋肉がリラックスし、痛みが和らぐことがあります。
- 水分補給: 脱水症状が頭痛の原因になっている場合もあるので、こまめに水分を補給しましょう。
- 薬を服用する: 市販の頭痛薬には、さまざまな種類があります。ご自身の症状に合わせて適切な薬を選びましょう。ただし、頻繁に服用する場合は、医師にご相談ください。
- ツボ押し: 頭には、頭痛に効果的なツボがいくつかあります。こめかみにある「頷厭（がんえん）」や、後頭部にある「風池（ふうち）」などを指で押すと、痛みが緩和されることがあります。
- 生活習慣の改善: 不規則な生活、睡眠不足、ストレス、偏った食事などは、頭痛の原因となることがあります。規則正しい生活を送るように心がけましょう。
頭痛の種類別に対処法をもう少し詳しく見ていきましょう。
頭痛の種類
- 片頭痛:
- トリガーとなる食品（チョコレート、チーズ、赤ワインなど）を避ける
- 規則的な睡眠を心がける
- ストレスを溜めない
- カフェインを摂取する（効果がある場合も）
- 緊張型頭痛:
- 肩や首のストレッチを行う
- 温浴
- マッサージ
ご自身の頭痛の原因が何なのか、一度医師に相談することをおすすめします。
- 頭痛の種類を特定してもらう
- 適切な治療法を教えてもらう
- 他の病気の可能性を排除してもらう
頭痛が頻繁に起こる場合や、日常生活に支障が出る場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
その他、ご不明な点があれば、お気軽にご質問ください。
【注意点】
- 自己判断で長時間、薬を飲み続けたり、市販薬を複数種類併用したりするのは避けましょう。
- 妊娠中や授乳中の方は、薬の服用前に必ず医師にご相談ください。
この情報が、少しでもお役に立てれば幸いです。
以下に、頭痛に関するさらに詳しい情報を得られるウェブサイトのリンクをいくつかご紹介します。
- 大正製薬： https://brand.taisho.co.jp/contents/naron/301/
- 富士薬品： https://fb.fujiyaku-direct.com/shop/pages/health_information_article078.aspx
- エスエス製薬： https://www.ssp.co.jp/eve/headache/selfcare/
ご自身の症状に合った対処法を見つけて、快適な毎日を送ってください。
ここまでが一般的な解消法です。
しかし、当院では薬任せの痛み止めを使うことなく、痛みの原因を見つけ出して解消することをしないといけません。
当院の頭痛・片頭痛の解消法は
当院では頭痛や片頭痛を和らげる、楽にする、解消するためには検査を初めに行います。
検査でわかる事ですが多くの頭痛、片頭痛の方は、体の崩れ、体の歪みを起こしています。
そして深く関係するのは、睡眠の問題です。
寝えているつもりでも、体が回復する睡眠ができていない方が頭痛になりやすくなります。
