北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりは「使いすぎたから起こる」単純な現象ではなく、「体にたまった疲れが解消できなくなった結果」と考えています。
肩こりは筋肉のコリですが、筋肉だけでは起きていません。
肩こりは肩の筋肉を使ったために起きる筋肉のコリです。
- 荷物を持つ
- 携帯で電話をかける
- 携帯の画面を見る姿勢
- 携帯のキーボードを打つ
- 車の運転
- 文字を書く
- 仕事でパソコンでキーボード操作、画面を見る
- 荷物を持つ
- 手枕をする
- 荷物を持ち上げる
- 掃除するときに腕や指先、肩を使う
- 食事を作るときに腕や指先、肩を使う
など肩だけで限らず指先を動かす時の肩の力が入ります。この時も肩の筋肉は疲れをため込んでいきます。
肩こりは使ったための現象であり、疲れがたまることで起きる
多くの人が「仕事で肩を使いすぎたから」「姿勢が悪いから」「パソコン作業で肩が凝る」と思いがちですが、実際にはそれは表面的な要因にすぎません。
本当の原因は、日常の生活や仕事、そして小さな動作の中で少しずつ生まれ、蓄積していく“疲れ”が、体の中で処理しきれなくなってしまうことにあります。
日常生活の中で常に疲れは生まれている
人間の体は、生きているだけで常に働いています。呼吸をする、歩く、食べる、考える、すべての行動にエネルギーが必要です。
つまり、どんなに安静にしていても、体は常に使われており、その分だけ疲れは少しずつ生み出されています。
ただし、健康な体はその疲れを自然に回復させる力を持っています。寝ている間や休息中に、筋肉の緊張が解かれ、血流が整い、老廃物が流されていきます。
この回復の流れが正常に働いているうちは、肩こりや体の重だるさを感じることはありません。
しかし、仕事やストレス、睡眠不足、姿勢の崩れなどが続くと、体の回復力が落ちてしまい、疲れが少しずつ体内に残るようになります。
この「残った疲れ」が積み重なり、筋肉の奥深くにまでこびりつくと、肩こりとして感じるようになるのです。
肩こりの正体は「疲れが抜けない体」
肩こりを感じる人の多くが、「マッサージをしてもすぐ戻る」「温めても一時的にしか楽にならない」と口にされます。
それは、肩の筋肉だけをほぐしても、体の中にたまった疲れの流れが改善されていないからです。
肩こりとは、筋肉が硬くなった状態のことですが、その背景には「疲れを流す仕組み」がうまく働いていない体の状態があります。
つまり、肩の筋肉が硬くなるのは結果であって、原因はもっと深い部分、体全体の流れの滞りにあります。
たとえば、血液の流れやリンパの流れ、神経の伝達、内臓の働きが疲れの影響で滞ってくると、肩の筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
すると筋肉は緊張を強め、固まっていくしかなくなります。これが「肩こりが解消できない」理由です。
「使ったから」ではなく「回復できない」ことが問題
人は仕事をすれば必ず体を使います。
料理をする、掃除をする、運転をする、パソコンで作業をする──それらはすべて体を使っている行為です。
それ自体が悪いわけではありません。問題は、「使った分の回復ができていない」という点にあります。
本来なら、使った分だけ回復できれば、肩こりは起きません。
しかし、疲れが体に残り続けると、筋肉や関節、神経などの働きが徐々に低下し、体のバランスが崩れます。
このバランスの崩れが、肩こりや腰痛、頭痛といった不調の大元となるのです。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、この「使った分が回復できない体」を根本的に整えることを目的としています。
肩を揉むのではなく、体の流れを正常に戻すことで、自然に筋肉の緊張が解け、肩こりが軽くなっていきます。
体の歪みが肩こりを慢性化させる
疲れが抜けなくなると、体は自然に歪みを作り始めます。
人の体は常にバランスを取ろうとするため、疲れの溜まりやすい部分をかばって他の筋肉が頑張るようになります。
これが「体の歪み」です。
歪みが続くと、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、その部分の血流や神経の流れが滞ってしまいます。
特に首・肩・背中の筋肉は、頭を支えるという大きな負担を常に抱えているため、疲れが抜けない状態になると、真っ先にコリやすくなります。
歪みは姿勢だけでなく、呼吸や内臓の動きにも影響を及ぼします。
浅い呼吸は酸素の取り込みを減らし、筋肉の回復を妨げます。
この悪循環が続くことで、肩こりは慢性化してしまうのです。
マッサージで取れない肩こりの理由
マッサージで一時的に楽になっても、時間が経つとすぐに戻ってしまう──この経験をお持ちの方は多いでしょう。
それは、外からの刺激で筋肉を緩めても、体の中の流れが改善していないためです。
徳力整体院では、電気や強い刺激、ボキボキするような矯正を行いません。
体のバランスを見極め、歪みを整えることで、筋肉や神経、血流の働きを自然に取り戻していきます。
これにより、筋肉が「自然に緩む」状態をつくり、肩こりが再び起こりにくい体に導くのです。
肩こりは体からの「サイン」
肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、「疲れが体に残っている」「回復できていない」という体のサインです。
このサインを無視してしまうと、頭痛、目の疲れ、めまい、倦怠感、さらには自律神経の乱れへとつながっていきます。
疲れをしっかり流すことは、単に肩を軽くするだけでなく、体全体の健康を保つためにも欠かせません。
肩こりを通して、自分の体がどんな状態にあるのかを見つめ直すことが大切です。
肩こりを根本から解消するために
肩こりを本当に解消するためには、「疲れを溜めない体づくり」が必要です。
徳力整体院では、そのためにまず体全体の流れを整える検査を行います。
- 体のバランスの崩れをチェック
どの部分に疲れがたまっているのか、どこで流れが止まっているのかを見極めます。 - 全身の歪みを整える
肩だけでなく、骨盤や背骨、足首など全身のバランスを調整します。 - 体の自然な回復力を取り戻す
流れが整うと、筋肉は自然に柔らかくなり、肩こりが解消されていきます。
施術後は「肩が軽くなった」「息がしやすくなった」「体が温かくなった」と感じる方が多く、
これは体の中の流れが正常に戻った証拠です。
肩こりを通して健康な体を取り戻す
肩こりは「疲れが抜けない体」の現れです。
放置せず、体の流れを整えることで、肩こりはもちろん、疲れにくい体へと変わっていきます。
北九州市小倉南区・小倉北区からも多くの方が来院される徳力整体院では、30年以上の経験をもとに、肩こりの根本原因を整える整体を行っています。
肩こりをただの「使いすぎ」と考えず、「疲れがたまっているサイン」と受け止めてあげることで、体は確実に変わり始めます。
あなたの体の中に眠る自然な回復力を引き出し、軽く、楽に動ける毎日を取り戻しましょう。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
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