生理痛が起きる時には、酷くなる、ひどい生理痛も起きてしまいますので、生理痛を軽くする、生理痛を楽にする、生理痛を緩和する、生理痛を和らげる方法は、原因を見つけていく事です。
生理痛が起きるのも、必ず、どこかに原因があるはずです。
生理痛の一番の問題は弱い体質です。
多くの痛みやコリでも同じことが言えるんですが、体質的に弱い部分に問題を起こしやすようです。
生理痛に関係する部分に問題が
体全体に解消しきれない疲れがたまっていくと、生理痛に関係する部分に問題を起こします。
体質的に弱い部分は問題を起こしやすく、普段の生活で、仕事をすることで、体を動かすことで、常に新しく生み出されるのが疲れです。
しかし、解消できる疲れであれば問題はありませんが、解消しきれない疲れは体にたまっていきます。
疲れがたまっても、人は何かを感じるかと言うと体にたまった疲れの多くは感じていませんが、体は正直に疲れの多さを感じて、働きを落としていきます。
体の崩れや体の歪みを起こしていきます。
疲れの蓄積が
解消できない疲れが、体にたまっても何も感じない場合もあり、疲れがたまっていることさえ、気が付いていない方もいます。
しかし、先ほども説明したように体は直に疲れを感じて働きが悪くなり、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こしますし、内臓の問題まで影響を及ぼします。
疲れは、寝ている間に脳が元気であれば、体にたまった疲れを減らしていくと言われていますから、それができないと、疲れはへるどころかたまるばかりです。
睡眠不足でも生理痛に
夜に寝る時に時間が短いとか、睡眠の深さがないと働きが悪くなり、睡眠の問題でも睡眠負債になり、疲れが生み出されて解消しきれない疲れが、働きを悪くして体の崩れ、体の歪みを起こします。
- 睡眠時間が足りないと、脳に疲労がたまりやすくなり脳疲労になることから脳下垂体ホルモンの働きが正常ではなくなる ⇒ 結果的には、それだけではなく体の崩れ、体の歪みも起きることから生理痛やひどい生理痛が起きる。
- 睡眠の深さが足りないと、脳の疲れが取れなくなる、体も普段の生活で蓄積した疲れで生じた体の崩れ、体の歪みを寝ている間に解消できないことから、さらなる体の崩れ、体の歪みになる。内臓の働きの低下、ホルモンの分泌の狂いが生じることから生理痛やひどい生理痛になる。
生理痛を緩和、和らげるなら
生理痛を和らげるなら、まずは体の崩れ、体の歪みを整えていく必要があります。
体を整えてから体質レベルのことが反応しますが、その時に、その方の体の力を使いながら生理痛の原因を変えていきます。
北九州市小倉南区と小倉北区で生理痛を解消するためには、生理痛の原因を見つけ出すことが大切ですが、その為にも体の崩れ、体の歪みを整えることから始ます。