【肩こり整体 北九州市小倉南区】原因から根本改善まで｜徳力整体院の専門アプローチすること。
肩こりに悩む人が増えている北九州市小倉南区
現代社会では、デスクワークやスマホ操作の増加により、肩こりに悩む方が急増しています。
北九州市小倉南区でも「肩が重い」「首まで痛む」「頭痛や眼精疲労が辛い」といった相談が非常に多く寄せられています。
肩こりを放置するとどうなるでしょうか？
- 慢性的な頭痛
- 集中力の低下
- 睡眠の質の低下
- 腰痛や背中の痛みの悪化
つまり、肩こりは体全体の不調の引き金となるのです。
肩こりの主な原因
徳力整体院では肩こりの原因を見つけ出すことが優先ですので、筋肉を揉むことが目的ではありません。
姿勢の悪さと生活習慣
- 猫背や前傾姿勢による筋肉の緊張
- 長時間のデスクワークでの血流不良
- 運動不足で筋肉が固まる
体の歪みや筋肉バランスの乱れ
肩こりの多くは肩だけでなく、骨盤や背骨の歪みが大きく関係しています。
- 骨盤のズレ → 背骨のバランスが崩れる → 肩に負担
- 足の長さの違い → 重心がずれ → 肩こり悪化
- 肩甲骨周りの筋肉アンバランス
精神的ストレス
- 精神的な緊張 → 筋肉が硬直
- 自律神経の乱れ → 肩こり・頭痛が悪化
自宅でできる肩こり改善法
自宅でセルフで肩こりを解消する方法もありますが、ほとんどは運動療法、体操療法、ストレッチになります。
おすすめストレッチ
- 肩回し運動：前後10回ずつ回す
- 首の横倒しストレッチ：片側20秒キープ
- 肩甲骨寄せ運動：背中を意識して肩を引く
日常生活で意識したい姿勢
- PCモニターを目線の高さに
- スマホは顔の高さで持つ
- 椅子に深く腰掛け、背筋をまっすぐ
運動習慣を取り入れる
- ウォーキング
- 軽い筋トレ（肩甲骨周り）
- ヨガ・ピラティス
肩こり整体なら徳力整体院へ｜北九州市小倉南区
肩こりを楽にするなら筋肉のコリからマッサージしていきますが、徳力整体院の目的は楽にすることをして、楽になったら、そこからコリを起こした原因を変えていくこと。
徳力整体院の特徴
徳力整体院では「肩だけ」でなく、全身の歪みをチェックし根本から整える整体を行います。
- ボキボキしない安全な施術
- 電気治療なしで自然な改善
- 筋肉を丁寧に緩めるオリジナル手技
施術の流れ
- カウンセリングで生活習慣や痛みの状態を確認
- 骨盤・背骨・肩のバランスを検査
- 一人ひとりに合わせた整体を実施
体験談（お客様の声）
- 北九州市小倉南区の40代女性
「毎日の頭痛が肩こりから来ていると知り驚きました。整体を受けてから首と肩が軽くなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。」 - 北九州市小倉南区の30代男性（デスクワーク）
「長時間のパソコン作業で肩がパンパンでしたが、徳力整体院に通い始めてから肩こりが大幅に改善。仕事効率も上がりました。」
FAQ｜肩こり整体に関する質問
肩こりを解消するためには筋肉からほぐしていきますが、筋肉を柔らかくすると楽になる方もいますし、それだけでは良くない方もいます。
ご自分の体の状況にが違います。
Q1. どれくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 初期は週２回ほどをおすすめします。改善が見られれば徐々に間隔を空けていくと考える方がいますが、そこから、本当に楽にするのではなく、肩こりの原因を直す事ができます。普通は楽になれば終わりですが、楽になってからが問題なんです。
Q2. ボキボキされるのは怖いのですが大丈夫ですか？
A. 当院の整体はボキボキしない優しい施術なので安心です。低周波に代表される電器や機械は使いません。
Q3. 自宅でできる肩こり予防はありますか？
A. はい。ストレッチ・姿勢改善・軽い運動が効果的です。徳力整体院のサイトを見てもらうことで、ストレッチを紹介しています。
Q4. どのくらいで効果を感じますか？
A. 個人差はありますが、多くの方が初回から肩の軽さを実感しています。
まとめ｜北九州市小倉南区で肩こり整体を受けるなら
- 肩こりは放置すると全身の不調につながる
- 姿勢・生活習慣・体の歪みが主な原因
- 自宅でできるストレッチや運動も効果的
- 北九州市小倉南区の徳力整体院では、体全体を整える整体で肩こりを根本改善
肩こりを改善することで、仕事の集中力・睡眠の質・日常生活の快適さが大きく変わります。
👉 肩こり整体をお探しなら、ぜひ**徳力整体院（北九州市小倉南区）**へご相談ください。
🔑 お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
