【北九州市小倉南区】生理痛の原因と改善方法を徹底解説｜整体で根本ケア。
生理痛を解消するためには
毎月の生理痛に悩まされていませんか？
「薬を飲んでも痛みがぶり返す」「我慢して仕事や家事をしている」という方は多いものです。
実は、生理痛は単なる一時的な痛みではなく、体の歪みや血流の悪さなど根本原因が関係していることもあります。
この記事では、北九州市小倉南区で整体を探している方に向けて、生理痛の原因・改善方法・整体でできるケアについて詳しく解説します。
生理痛の主な原因とは？
生理痛を解消するためには、何をすれば良いいいのか？
ホルモンバランスの乱れ
生理中はプロスタグランジンというホルモンの分泌が増加し、子宮を収縮させます。分泌が過剰になると強い下腹部痛や腰痛を引き起こします。
血流の悪化
冷えや骨盤の歪みで血流が悪くなると、子宮の働きがスムーズにならず痛みが強まります。
姿勢や骨盤の歪み
- 猫背
- 足を組む習慣
- 片足に体重をかける立ち方
これらのクセは骨盤を歪ませ、子宮や卵巣周辺の循環を悪化させてしまいます。
生理痛とストレス
自律神経の乱れにより、ホルモンの分泌や血流が影響を受け、痛みが増すこともあります。
自宅でできる生理痛の改善方法
自宅でできる生理痛の解消は色々な方法がありますが、無理なくやる事です。
温める
- お腹や腰をカイロで温める
- 足湯で下半身の血流を促す
軽いストレッチや体操
- 骨盤回し
- 股関節ストレッチ
- ゆっくりしたヨガポーズ
食生活の見直し
- 冷たい飲み物を控える
- 鉄分・ビタミンEを摂取する
- カフェインの過剰摂取を避ける
睡眠とリラックス
深い睡眠をとることで、自律神経とホルモンバランスが整います。
北九州市小倉南区で整体による生理痛改善
徳力整体院は生理痛の原因から変えることをしています。
しかし、その前に体の崩れ、体の歪みを整えることが必要になります。
体の崩れ、体の歪みを整えてから、生理痛のほんとうの原因を見つけ出すことや変えていく施術が始まります。
整体で期待できる効果
- 骨盤矯正：歪みを整え、子宮や卵巣への血流改善
- 姿勢改善：猫背や反り腰を調整し、腹部の緊張を緩和
- 自律神経の安定：リラックス作用でストレス性の痛みを軽減
徳力整体院の特徴（例）
- 電気を使わず手技中心で安心
- ボキボキしない安全な整体
- 検査で原因を特定し、一人ひとりに合った施術
生理痛で整体を受けた方の体験談
「毎月、薬を飲まないと動けないほどの生理痛でした。徳力整体院で骨盤矯正を受けたところ、2ヶ月目から痛みが半分以下に。今では薬を使わず過ごせるようになりました。」（小倉南区在住 30代女性）
「冷え性もあり、生理前は憂うつでしたが、整体を続けるうちに体が温まりやすくなり、生理痛も軽くなってきました。」（小倉南区在住 20代女性）
生理痛と一緒に現れやすい症状
- 腰痛
- 肩こり
- 頭痛
- むくみ
- 便秘
整体では、これらも同時に改善が期待できます。
よくある質問（FAQ）
徳力整体院に寄せられる質疑応答。
H3 Q1. 生理中でも整体は受けられますか？
A. 出血が多い場合は避けた方が良いですが、軽い症状なら施術可能です。事前に相談するのがおすすめです。
Q2. どのくらい通えば改善しますか？
A. 個人差がありますが、体を整えるためにも体の崩れ、体の歪み方の状況に応じてかかります。ですが安定させるためには、しばらくの定期的な通院が必要になります。生理痛を良くする為には、そんなに簡単なことではありません。期間をあけてしまうと、また体の崩れ、体の歪みが起こり始めますので、体質改善の施術を多く受けて下さい。戻りが少なくなります。
Q3. 薬をやめても大丈夫ですか？
A. 急にやめるのではなく、整体で体質改善が進み、自然と薬に頼らなくても大丈夫になる方が多いです。
北九州市小倉南区で生理痛改善なら整体がおすすめ
生理痛は「体質だから仕方ない」と思っていませんか？
実際には、骨盤の歪みや血流改善で軽減できるケースが多数あります。
北九州市小倉南区で整体を受けられる環境を探している方は、体にやさしい施術で根本改善を目指しましょう。
まとめ
- 生理痛の原因はホルモン、血流、姿勢、ストレスなど多岐にわたる
- 自宅ケア（温める・ストレッチ・食事改善）も効果的
- 整体は骨盤矯正や姿勢改善で根本的な体質改善につながる
- 体験談でも「薬を使わなくても過ごせるようになった」声が多い
北九州市小倉南区で生理痛に悩んでいる方へ
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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