北九州市小倉南区と小倉北区からも評判の良い徳力整体院は腰痛、腰の痛みを軽くする施術をしていますが、ボキボキすることなく、電器で痛みを散らすことなく、痛みの原因を見つけることをしています。
腰痛を根本から改善する施術と自宅でできる解消ストレッチ法｜徳力整体院
腰痛や腰の痛みが、どうして起きるのか？
ほとんどの腰痛、腰の痛みが起きるのは普段の生活で積み上げていく疲れの蓄積に気が付いていないからです。
腰痛の原因と整体での施術の考え方
腰痛は日本人の多くが悩まされている症状で、慢性的な腰の重さから、ぎっくり腰のような急性の痛みまで幅広くあります。
一般的に腰痛は「筋肉疲労」「姿勢の崩れ」「骨盤の歪み」「血流の滞り」などが複合的に関係しています。
徳力整体院では、痛みのある部分だけに注目せず、身体全体のバランスを検査して根本原因を探ることを大切にしています。
腰だけを揉んだり、電気を当てたりするのではなく、背骨や骨盤の歪みを整えることで、自然に腰への負担を軽減していきます。
腰痛解消のための施術方法
徳力整体院の腰痛施術は以下のような流れです。
- 丁寧な検査
姿勢や動きのクセを確認し、どこに負担がかかっているかを把握します。 - 歪みの調整
ボキボキしない優しい手技で、背骨や骨盤のズレを整えます。 - 筋肉と関節のバランスを回復
筋肉を柔らかくし、動きをスムーズにすることで腰の負担を軽減します。
自宅でできる腰痛解消ストレッチ
整体の施術と合わせて、日常でのセルフケアも大切です。腰痛改善におすすめの簡単なストレッチをご紹介します。
- 膝抱えストレッチ
仰向けになり、両膝を胸に引き寄せて抱え込みます。腰回りが伸び、筋肉の緊張を和らげます。 - キャット＆ドッグ（猫のポーズと犬のポーズ）
四つん這いで背中を丸めたり反らしたりして、背骨の柔軟性を高めます。 - 太もも裏（ハムストリング）ストレッチ
椅子に座って片足を前に伸ばし、つま先を引きながら前屈。腰への負担を軽減します。 - 体側ストレッチ
両手を頭上に伸ばし、体を左右にゆっくり倒すことで腰の横の筋肉を緩めます。
※痛みが強いときは無理に行わず、整体院での施術を優先してください。
お客様の声（体験談）
体験談1：（北九州市小倉南区40代・男性）
長時間の座り仕事で常に腰が重く、夕方には立ち上がるのもつらい状態でした。徳力整体院で施術を受けてからは、骨盤の歪みが整ったのか、腰がスッと軽くなり、仕事中の集中力も上がりました。
体験談2：（北九州市小倉南区30代・女性）
出産後から腰痛がひどく、子どもを抱っこするのが大変でした。施術で骨盤のバランスを整えていただき、さらに自宅でできるストレッチを教えてもらったおかげで、今では安心して子どもを抱けるようになりました。
体験談3：（北九州市小倉南区50代・男性）
何度もぎっくり腰を繰り返していましたが、こちらで身体の歪みを整えていただいてから再発していません。施術だけでなく、普段の姿勢のアドバイスも役立っています。
体験談4：（北九州市小倉北区40代・女性）
一日中立ち仕事で腰に負担がかかり、夜は横になるのもつらいほどでした。通院するたびに体のバランスが整っていくのを感じ、腰の痛みが和らぎ、仕事の後も快適に過ごせるようになりました。
体験談5：（北九州市小倉南区60代・男性）
腰の痛みでゴルフを諦めかけていましたが、施術を受けることで腰の動きがスムーズになり、スイングのフォームも安定しました。今ではまたゴルフ仲間と楽しめています。
まとめ
腰痛は一時的に楽になるだけではなく、根本的な原因を改善する施術と日常のセルフケアの両立が大切です。
徳力整体院では、長年の経験をもとに、痛みを繰り返さない身体づくりをサポートしています。
👉 お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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