生理痛は「体質だから仕方ない」と思われがちですが、実際には骨盤や背骨の歪み、血流や自律神経の乱れが原因で強くなっているケースが多くあります。（北九州市小倉南区と小倉北区）
痛み止めで一時的に抑えても、原因が残っていれば毎月同じつらさを繰り返します。
本記事では、生理痛が起こる仕組みと、北九州市小倉南区・小倉北区の徳力整体院が行う、体に負担をかけない整体による生理痛改善の考え方をわかりやすく解説します。
生理痛はなぜ起こるのか？
生理痛は子宮だけの問題ではありません。
体全体のバランスが崩れることで、痛みが強く出やすくなります。
生理痛が起きる原因は、体の崩れ、体の歪みが起きているせいです。
体の崩れ、体の歪みと言っても特に骨盤の歪みや骨盤の開きが起きて、中にある内臓の状態が正常に働くことができないことです。
特に関係することは、骨盤の歪みや骨盤の開きが起きても数ミリ程度ですが、悪影響は大きくあります。
生理痛と睡眠
また睡眠の問題でも脳下垂体ホルモンの分泌に影響がありますので、芯から寝る脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができているのか？
脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていると脳のホルモンは正常に働くことができます。
しかし、多くの方は眠れていると思っていても、実は浅い睡眠しかできていません。
眠れていると思っている方の多くは、目が覚める瞬間に寝ています。
目が覚める瞬間に眠っても時間も足りていません。
しかも眠りとは、脳が休養を盗って元気になる事です。
それができていない方は脳下垂体ホルモンの状態は良くありません。
脳下垂体ホルモンと言いましたが、影響するのは、ホルモンの問題だけではありまん。
脳の影響から体全体の崩れ、体の歪みになります。
骨盤の歪みが生理痛を悪化させる理由
骨盤は子宮を包み込み、支えている重要な部分です。
骨盤が前後や左右に歪むと、子宮周辺の血管が圧迫され、血流が低下します。その結果、子宮が必要以上に収縮し、生理痛として強い下腹部痛や腰痛が現れます。
背骨の歪みと自律神経の関係
背骨には自律神経が集中しています。
背骨のズレや硬さが続くと、自律神経の働きが乱れ、痛みを感じやすい状態になります。生理痛だけでなく、頭痛や吐き気、イライラを伴う方も少なくありません。
生理痛が年々ひどくなる人の共通点
体の崩れ、体の歪みが起きるのは、普段の生活する事や仕事することや体を動かすことで常に生み出されるものが体に蓄積して体の崩れ、体の歪みになっているのが原因で常に新しく生み出される疲れの蓄積が増えたことです。
今の体の崩れの状態を確認するために検査をしています。
長時間同じ姿勢で体が固まっている
デスクワークやスマホ操作が多い生活では、骨盤と背骨が固まりやすくなります。
動きが少ない体は血流が滞り、生理痛が重くなる原因になります。
冷えとストレスが重なっている
冷えは血流を悪化させ、ストレスは自律神経を乱します。
この2つが重なることで、生理中の痛みが強く、長引きやすくなります。
整体で生理痛が楽になる理由
徳力整体院では、整えたあとに維持しやすいように痛みを一時的に抑えるのではなく、痛みが出にくい体の状態を作ることを目的としています。
骨盤と背骨を整え血流を改善
整体によって骨盤と背骨のバランスを整えることで、子宮周辺の血流が回復します。
血流が良くなると、子宮の収縮が穏やかになり、生理痛が軽減しやすくなります。
自律神経が整い体がリラックスする
体の歪みが改善されると、自律神経の切り替えがスムーズになります。
その結果、生理中でも体が緊張しにくく、痛みを感じにくい状態へと変わっていきます。
徳力整体院の生理痛整体の特徴
徳力整体院では整えたあと、早くに体質改善を行うことをお勧めしています。
体質改善を行うと、一時t系にダルクなることが起きますが、もっと生理痛が軽くなる事になります。
ボキボキしない、体にやさしい整体
徳力整体院では、強い刺激や危険な矯正は行いません。
電器も使わず、体の状態を丁寧に検査したうえで、必要な部分だけをやさしく整えます。
生理痛だけでなく全身を整える施術
生理痛は体の歪みの「結果」として現れていることが多い症状です。
腰痛・肩こり・頭痛・便秘・冷えなど、関連する不調も含めて全身を整えることで、再発しにくい体を目指します。
よくある質問（FAQ）｜生理痛と整体について
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1：生理痛は整体で本当に楽になりますか？
生理痛は骨盤や背骨の歪み、血流や自律神経の乱れが原因で強くなっているケースが多くあります。整体で体の歪みを整えることで、子宮周辺の血流が改善され、生理痛が軽くなる方は少なくありません。薬に頼らず改善を目指したい方に整体は有効な選択肢です。
Q2：生理痛は体質だから治らないと思っていました
生理痛は体質だけで決まるものではありません。姿勢のクセや生活習慣による骨盤・背骨の歪みが影響していることも多く、体の状態を整えることで変化を感じる方は多くいらっしゃいます。「昔からだから仕方ない」と諦める必要はありません。
Q3：生理中でも整体を受けても大丈夫ですか？
体調に問題がなければ、生理中でも整体は可能です。ただし、痛みが強い場合や体がだるい場合は、生理前や生理後の施術がおすすめです。徳力整体院では、その日の体調を確認したうえで無理のない施術を行います。
Q4：どのくらい通えば生理痛は楽になりますか？
体の状態や生活習慣によって個人差がありますが、初回や数回の施術で「次の生理が楽だった」と感じる方もいます。徳力整体院では、症状の強さや体の歪みを見ながら、無理のない通院ペースをご提案しています。
Q5：薬を飲みながら整体を受けても問題ありませんか？
問題ありません。痛み止めを使いながら整体を受ける方も多くいらっしゃいます。整体は薬の代わりではなく、体の状態を整えて痛みが出にくい体を目指すものです。結果として、薬を使う頻度が減る方もいます。
Q6：生理痛以外の症状も一緒に見てもらえますか？
はい。徳力整体院では、生理痛だけでなく、腰痛・肩こり・頭痛・便秘・冷えなど、生理痛と関係の深い不調も含めて全身を整えます。体全体を見直すことで、生理痛の再発を防ぎやすくなります。
Q7：整体は痛くありませんか？
徳力整体院の施術は、ボキボキしない、体にやさしい整体です。強い刺激や無理な矯正は行わず、体の反応を見ながら調整するため、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
Q8：北九州市外からでも通えますか？
はい、北九州市小倉南区・小倉北区以外から通われている方もいらっしゃいます。生理痛を根本から改善したい方は、地域に関係なくご相談ください。
生理中に整体を受けても大丈夫？
体調に問題がなければ施術は可能です。
ただし、痛みが強い場合は生理前や生理後の施術がおすすめです。
どれくらいで変化を感じる？
個人差はありますが、「次の生理が楽だった」「薬を飲まなくても過ごせた」と感じる方も多くいらっしゃいます。
北九州市で生理痛に悩んでいる方へ
生理痛は我慢するものではありません。
体の歪みを整えることで、今よりずっと楽に過ごせる可能性があります。
徳力整体院は、北九州市小倉南区・小倉北区で、生理痛を根本から改善したい女性をサポートする整体院です。
毎月のつらさを手放したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
