北九州市小倉南区で腰痛を改善！ 徳力整体院のオリジナル施術とストレッチで解消の紹介。
腰痛で悩んでいる方は、日常生活に大きな支障を感じることがあります。
「座っているだけで痛い」「朝起きたときに腰が重い」など、症状は人それぞれです。
北九州市小倉南区で腰痛に特化した整体院をお探しなら、徳力整体院が人気・評判ともに高く、多くの口コミでも高評価を得ています。
本記事では、徳力整体院の腰痛施術やオリジナルストレッチを中心に、腰痛改善方法を詳しくご紹介します。
腰痛の原因とは？
腰痛は、単なる年齢のせいだけではありません。主な原因は以下の通りです。
- 姿勢の悪さ：長時間のデスクワークやスマホの操作による猫背や骨盤の歪み
- 筋力の低下：腹筋・背筋など体幹の筋力不足
- 生活習慣の影響：運動不足や睡眠不足、ストレスによる筋肉の緊張
- 内臓や神経の問題：腎臓や消化器系のトラブル、坐骨神経痛
特に北九州市小倉南区で腰痛を抱える方は、デスクワークや家事で腰に負担がかかることが多く、慢性的な腰痛に悩む方が多いのが現状です。
徳力整体院の腰痛施術が人気の理由
徳力整体院は、北九州市小倉南区で腰痛改善に特化した整体院として、多くの患者さんから口コミで高評価を得ています。
その人気の理由は次の通りです。
1. 根本原因を特定する丁寧な検査
徳力整体院では、腰痛の原因を単なる筋肉のコリや骨の歪みだけで判断せず、姿勢・筋肉・骨盤・体のバランスを総合的にチェックします。
これにより、痛みの根本的な原因にアプローチできるのです。
2. 電気やボキボキなしの安全な整体
施術は、筋肉の緊張をほぐす独自手技を中心に行います。電気や危険なボキボキ技術は使わないため、初めて整体を受ける方でも安心です。
３. オリジナルストレッチで日常生活でも改善
施術後は、自宅でできるオリジナル腰痛改善ストレッチを指導。これにより、腰痛の再発予防や日常生活での改善が可能になります。
自宅でできるオリジナル腰痛改善ストレッチ
徳力整体院の施術と合わせて行うと効果的な、腰痛改善オリジナルストレッチをご紹介します。
1. 骨盤前傾・後傾ストレッチ
- 床に仰向けに寝る
- 両膝を立てて、骨盤を前後にゆっくり動かす
- 1セット10回、1日2回行う
ポイント：腰が反らないように注意し、骨盤の動きを意識すること。
2. キャット＆カウ体操（猫と牛のポーズ）
- 四つん這いになる
- 息を吐きながら背中を丸める（猫のポーズ）
- 息を吸いながら背中を反らす（牛のポーズ）
- 1セット10回を目安に行う
ポイント：腰の緊張をほぐし、背骨の柔軟性を高めることで腰痛を軽減。
3. 腹筋と背筋のバランス運動
- 仰向けに寝て膝を立て、ゆっくり腹筋を引き締める
- 背中を反らさず、腹部と背筋のバランスを意識する
効果：腰の負担を減らし、腰痛の再発を防ぐ。
実際に施術を受けた方の体験談
徳力整体院の腰痛施術を受けた方の口コミを一部ご紹介します。
体験談1：デスクワークで慢性的な腰痛
「長時間のデスクワークで腰が痛く、毎日つらかったのですが、徳力整体院で施術を受けてから腰の痛みが劇的に改善しました。オリジナルストレッチも続けており、以前より腰の重さを感じなくなりました。」
体験談2：家事による腰痛
「家事や育児で腰が常に痛く、夜も眠れない日がありました。徳力整体院の整体は優しく筋肉をほぐすだけなのに、翌日には腰の軽さを実感。口コミ通り人気・評判の理由がわかりました。」
徳力整体院の腰痛改善プラン
徳力整体院では、腰痛改善のためのオーダーメイド整体プランを提供しています。
プラン内容
- 体の歪みチェックと姿勢分析
- 筋肉の緊張をほぐす独自手技
- オリジナルストレッチ指導
- 再発防止の生活指導
特徴：痛みの一時的な解消だけでなく、根本改善を目的としている点が人気・評判の理由です。
よくある質問（FAQ）
Q1. 施術は痛くないですか？
A. 徳力整体院の施術は、痛みのない筋肉ほぐし中心です。ボキボキ技術は使わないため安心です。
Q2. どれくらいで腰痛が改善しますか？
A. 個人差はありますが、多くの方が数回の施術で痛みが軽減。オリジナルストレッチを継続すると、さらに効果が高まります。
Q3. 自宅でできるストレッチは続ける必要がありますか？
A. はい。施術と併せてストレッチを継続することで、腰痛の再発を防ぎ、長期的な改善が期待できます。
北九州市小倉南区で腰痛に悩む方へ
腰痛は放置すると慢性化することがあります。北九州市小倉南区で腰痛改善に取り組むなら、口コミで人気・評判の徳力整体院で、根本的な原因にアプローチする施術と自宅でのオリジナルストレッチを組み合わせることをおすすめします。
北九州市小倉南区の徳力整体院で腰痛を解消して、毎日を快適に過ごすための第一歩を踏み出しましょう。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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