小倉南区で30年の経験がある整体の技術で腰痛、腰が痛いなどを楽にする、解消するためには痛みの原因から変えていく施術の徳力整体院。
腰痛や腰の痛みが起きる時には、何かをして、仕事をしている時、デスクワークで座っている時、前かがみの時、前屈姿勢の時、荷物を持とうとした時、重たい物を持とうとしたとき、車の運転、イスに座って長い時間のとき、朝に起きた瞬間から腰が痛いなど、色々な原因と思われることがありますが、これらは全て切っ掛けです。
特にギックリ腰が起きる時に顕著なのが、バランスを崩している時に痛みに見舞われます。
- 体の崩れ、体の歪みが少ない時には、同じことをしても腰を痛めることはありません。
- しかし、いざ、体の崩れ、体の歪みが大きい時に、何気ない普段の動作で腰が痛めることになります。
一般的な整体の腰痛、腰が痛い症状の説明ですが………
整体で腰痛、腰の痛みを解消
腰痛を解消するために整体でできることは、以下の通りです。
1. 姿勢の矯正
- 猫背や反り腰など、姿勢の歪みを整えることで、腰への負担を軽減します。
- 骨盤の歪みを矯正することで、体の軸を整え、腰痛の原因となる筋肉の緊張を和らげます。
2. 筋肉の調整
- 腰痛の原因となっている筋肉のコリや緊張をほぐすことで、痛みを軽減します。
- 筋肉のバランスを整えることで、腰への負担を分散し、再発を予防します。
3. 関節の調整
- 腰椎や仙腸関節など、腰に関わる関節の動きを改善することで、痛みを軽減します。
- 関節の可動域を広げることで、腰の柔軟性を高め、怪我の予防にもつながります。
4. 血行の促進
- マッサージやストレッチなどにより、腰周辺の血行を促進することで、筋肉や組織への栄養供給を促し、回復を助けます。
- 血行が良くなることで、老廃物が排出されやすくなり、痛みや炎症を軽減します。
5. 生活習慣の改善指導
- 腰痛の原因となっている生活習慣（姿勢、運動不足、食生活など）を見直し、改善策を提案します。
- 日常生活での注意点や、腰痛予防のためのストレッチや運動などを指導します。
整体院選びのポイント
- 経験豊富な施術者がいるか
- 症状の原因を丁寧に説明してくれるか
- 施術内容や料金について詳しく説明してくれるか
- アフターケアや生活習慣の指導をしてくれるか
その他
- 整体だけでなく、整形外科を受診して、腰痛の原因を特定することも重要です。
- 日常生活では、正しい姿勢を保ち、適度な運動を心がけることが腰痛予防につながります。
注意点
- 急性腰痛や、神経症状（痺れ、麻痺など）を伴う腰痛の場合は、医療機関を受診してください。
- 妊娠中の方や、持病をお持ちの方は、事前に医師に相談してください。
参考情報
- 腰痛の原因と治療法について: http://www.yosemiteclinic.com/jp_aboutUS.aspx?cid=129
- 腰痛を改善するためのストレッチ: https://www.youtube.com/watch?v=sSvjjJSDSyo
上記の情報が、腰痛解消の一助となれば幸いです.
徳力整体院の腰痛、腰の痛みの解消法
当院では腰痛、腰が痛い、腰の痛みの原因は、体の崩れ、体の歪みにあると考えています。
事実、検査するとわかりますが、ほとんどの痛みやコリは体の崩れ、体の歪みが大きくある時です。
体の崩れ、体の歪みが大きくなっていく時には、ストレスが溜まっていると感じやすくなります。
つまり、体の崩れ、体の歪みやストレスの蓄積が、増えていくと何をしても、腰の痛みが起きやすい条件が整っていると言えます。
しかし、どうして体の崩れ、体の歪みが起きるのか？
体の崩れ、体の歪みの原因
体の崩れ、体の歪みが起きるのは、特別なことではありません。
たぶんですが、全員の方が体の崩れ、体の歪みを起こしていますが、それには多かれ少なかれと言う体の状態があります。
もちろん体の崩れ、体の歪みが少ない方は、痛みやコリを起こすことはありません。
しかし、いざ、体の崩れ、体の歪みが起き始めると、あとは、いつ、腰が痛くなってもおかしくない状態になっています。
体の崩れ、体の歪みとは
体の崩れ、体の歪みが起きる原因は、常日ごろの生活、仕事すること、体を動かすあらゆることで生みだされる疲れが解消できていないことが原因です。
ほとんどの方が運動不足とか、筋肉を鍛えた方が良いとか、ストレッチした方が良いとか言いますが、生み出される疲れは、考えていません。
生み出された疲れは、その日のうちにゼロにすることが重要なんですが、多くの方が、ゼロになる事はなく、次の日に持ち越されています。
持ち越される疲れの蓄積が疲労になりますが、体に収納される疲れや疲労はすべて感じることはありません。
疲れや疲労を感じる時は、体にたまっていっている時だけです。
疲れや疲労や現在進行形でたまっている時に、『 あ～疲れたな～ 』と感じます。
疲れや疲労が体にたまってしまうと感じませんが、自分で判断できないだけで、体は正直に反応して体の崩れ、体の歪みを起こしていきます。
小倉南区で腰痛、腰の痛みを楽にする、解消するなら徳力整体院。
