北九州市小倉南区の徳力整体院｜生理不順の原因と整体で改善・解消する方法
この記事は約6分で読めます。
北九州市小倉南区の徳力整体院｜生理不順の原因と整体での改善方法
生理不順でお悩みの方へ
生理が予定通りに来なかったり、周期が極端に短い・長い、生理痛や出血量の増減などに悩まされていませんか。
これらの不調は、日常生活のリズムや仕事、家庭にも影響を与え、心身ともに大きな負担になります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、30年以上の経験を活かし、生理不順の根本原因を体の「歪み」や「流れの滞り」から見極め、優しい整体によって整える施術を行っています。
薬や強い刺激に頼らず、自然に体のリズムを取り戻すことを目指します。
生理不順とは？
ご質問ありがとうございます。
「生理不順とは」について、わかりやすく整理してご説明しますね。
生理不順とは？
生理不順とは、月経（生理）の周期や期間、出血量が正常な範囲から外れている状態を指します。
正常な生理周期
- 周期：25〜38日
- 出血期間：3〜7日程度
- 出血量：1周期あたり20〜140ml（およそナプキンの交換回数で表される）
この範囲に収まっている場合を「正常」と考え、それ以外を「生理不順」と呼びます。
生理不順の代表的なタイプ
- 頻発月経：周期が24日以内で短い
- 稀発月経：周期が39日以上で長い
- 無月経：3か月以上生理が来ない
- 過多月経：出血量が多すぎる
- 過少月経：出血量が少なすぎる
- 不正出血：周期に関係なく出血する
生理不順の原因
- ホルモンバランスの乱れ（ストレス・生活習慣・睡眠不足など）
- 自律神経の不調
- 骨盤や背骨の歪み、血流の滞り
- 冷えや代謝低下
- 過度なダイエットや栄養不足
生理不順による影響
- 強い生理痛
- 不妊につながる可能性
- ホルモンバランスの乱れによる肌荒れ、頭痛、便秘、倦怠感
- 精神的ストレスやイライラ
生理不順の定義
生理周期は通常25日〜38日の間で、ある程度規則正しく訪れるのが理想的です。しかし、以下のような状態が続くと「生理不順」と呼ばれます。
- 周期が24日以内、または39日以上で不安定
- 出血が極端に少ない、または多い
- 生理が数か月以上来ない
- 生理痛が強く、日常生活に支障がある
よくある生理不順の症状
- 生理が遅れる・早まる
- 生理が来ない（無月経）
- 出血量の異常（過多月経・過少月経）
- 強い生理痛や頭痛、めまい、倦怠感
- イライラや気分の落ち込み
生理不順の主な原因
生理不順の主な原因はホルモンにも影響を与える体の崩れ、体の歪みです。
体の崩れ、体の歪みは自律神経にも関係します。
ホルモンバランスの乱れ
生理周期は脳の視床下部、下垂体、卵巣のホルモン分泌によってコントロールされています。
ストレスや生活習慣の乱れにより、このホルモン分泌のリズムが崩れると生理不順が起こります。
自律神経の不調
過度な緊張、睡眠不足、食生活の乱れなどで自律神経が乱れると、血流や内臓の働きに影響し、結果的にホルモンバランスにも悪影響を及ぼします。
骨盤や背骨の歪み
骨盤が歪むと、子宮や卵巣周辺の血流が悪くなり、ホルモンの働きが低下します。
特に長時間のデスクワークや猫背姿勢は骨盤の歪みを引き起こす大きな要因です。
冷えや血流の滞り
下半身の冷えは骨盤内の血流を悪化させ、子宮や卵巣の働きを弱めます。
冷えは筋肉の緊張や血流障害を招き、生理不順の大きな原因になります。
徳力整体院での生理不順改善アプローチ
徳力整体院の生理不順の施術は、検査から始まります。
ほとんどの方は程度が色々あり、状態が違いますので、まずは骨盤の内部が、どうなっているのか？を確認していきます。
体の歪みを整える整体
ほとんどの方は骨盤の歪みや骨盤の開きが起きていますし、背骨のズレもあります。
痛みが無くても起きているのが骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレの問題ですので、直接的な問題を起こします。
骨盤矯正で子宮・卵巣の環境を改善
徳力整体院では、骨盤や背骨の歪みをやさしく整え、内臓が本来の位置で機能できる環境を作ります。
骨盤のバランスが整うことで、子宮や卵巣の血流が改善し、生理周期が安定しやすくなります。
猫背矯正で自律神経を安定
姿勢の崩れは胸郭を圧迫し、呼吸を浅くさせ、自律神経を乱す原因になります。
猫背矯正を行うことで、呼吸が深くなり、リラックスしやすい体になります。
これによりホルモンバランスも整いやすくなります。
血流と循環を促す施術
体の崩れ、体の歪みは血流や循環を停滞させます。
筋肉の緊張を和らげる
硬くなった筋肉をやさしく緩めることで血流を促進し、冷えやむくみを解消します。血流が改善すると骨盤内の循環も良くなり、生理不順の原因である冷えや滞りを根本からケアできます。
自然治癒力の回復
体のバランスが整うと、自律神経やホルモン分泌が自然と安定し、薬に頼らずとも体のリズムが整いやすくなります。
生活習慣アドバイス
やはり、今以上に停滞させないようにすることも必要です。
睡眠の問題も大きく影響して脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠をしていないと脳の部分にあるホルモンの問題も起こします。
冷えを防ぐセルフケア
- 下半身を温める服装
- 適度な運動で血流改善
- 入浴で体を芯から温める
睡眠と食生活の改善
- 規則正しい睡眠で自律神経を整える
- 栄養バランスの取れた食事でホルモン分泌をサポート
徳力整体院が選ばれる理由
徳力整体院では研究を重ねていますので、ボキボキする事もなく、電器をかけていくこともありません。
30年以上の実績と信頼
小倉南区で長年地域の方々の健康をサポートしてきた経験をもとに、一人ひとりの体を丁寧に検査し、根本原因に合わせた施術を行います。
安心・安全の整体
強い刺激や危険なボキボキ矯正、電器治療は一切行いません。身体にやさしい安全な方法で施術を行います。
全身を見て改善へ導く
生理不順は顔やお腹だけではなく、全身の歪みや流れの滞りと深く関わっています。徳力整体院では全身のバランスを重視し、トータルでの改善を目指します。
まとめ｜整体で自然なリズムを取り戻す
生理不順は「ホルモンの問題」だけではなく、体の歪みや血流、自律神経の乱れなど全身のバランスが深く関わっています。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、体を整えることで自然にホルモンバランスが安定し、生理不順の改善・解消を目指せます。
薬に頼らず体本来の力を引き出す整体を、ぜひ一度体験してください。
👉 お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/