生理痛を小倉南区の整体で楽にする、緩和する、和らげる、改善するなら生理痛の原因を見つけることから。
生理の時に色々な不調などの症状を起こすのは、体に原因がありますが、ほとんどの生理痛は病気とは言えない為、悩んでいる人や つらい思いをする人がいます。
生理痛と言うと症状止め、痛み止めの薬を服用する生理痛薬が市販されていますが、これらは一時的な状態をつ作るだけです。
その時さえ、楽になれば良いと言うのが生理痛薬であり、解決策にはなっていません。
まずは一般的な生理痛の改善策と言われるものですが………
整体が生理痛の緩和に役立つ可能性はあります。
しかし、効果には個人差があり、医学的な根拠もまだ十分とは言えません。
整体が生理痛に働きかけると考えられるメカニズム
- 骨盤の歪みを調整する:
- 生理痛の原因の一つとして、骨盤の歪みが挙げられます。整体で骨盤の歪みを調整することで、子宮や卵巣への圧迫が軽減され、血行が促進される可能性があります。
- 筋肉の緊張を緩和する:
- 生理中は、ホルモンバランスの変化により、筋肉が緊張しやすくなります。整体で筋肉の緊張を緩和することで、痛みが軽減される可能性があります。
- 自律神経のバランスを整える:
- 自律神経の乱れも、生理痛を悪化させる要因となります。整体で自律神経のバランスを整えることで、痛みが緩和される可能性があります。
- 血行促進:
- 整体による体の調整によって血行が促進され、生理痛の原因となるプロスタグランジンの排出を促す効果が期待できます。
整体以外の生理痛緩和方法
整体以外にも、生理痛を緩和する方法はいくつかあります。
- 市販の鎮痛薬:
- 生理痛がひどい場合は、市販の鎮痛薬を服用するのも一つの方法です。
- 体を温める:
- 体を温めることで、血行が促進され、痛みが緩和されることがあります。
- 適度な運動:
- 軽い運動は、血行を促進し、ストレスを軽減する効果があります。
- リラックス:
- ストレスは生理痛を悪化させる要因となるため、リラックスできる時間を作りましょう。
- 食生活の改善:
- バランスの取れた食事を心がけ、体を冷やす食べ物やカフェイン、アルコールを控えるようにしましょう。
- ツボ押し:
- 生理痛に効果があるとされるツボ押しを試してみましょう。
注意点
- 生理痛がひどい場合や、日常生活に支障をきたす場合は、婦人科を受診しましょう。
- 整体を受ける際は、生理中であることを伝え、体調に合わせて施術してもらうようにしましょう。
ご自身の体調や症状に合わせて、適切な方法を選択してください。
当院の生理痛の改善策は
当院の院長である私は生理痛の方が来られたら話を聞いていくことと、体の状態を検査する事からです。
検査と言っても病院のような大事な検査ではなく、体の崩れ、体の歪みの検査です。
体の崩れ、体の歪みが生理痛の程度を左右することも多々あり、誰でも起きている体の崩れ、体の歪みですが、程度があります。
必然的に体の崩れ、体の歪みが大きくある方ほど、生理痛はひどくなりやすくなります。
また生理痛を起こすのは、体質も関係していますので、おおもとは生理痛になりやすい体質だと言えます。
体の崩れ、体の歪みと生理痛
体の崩れ、体の歪みはある方が多くいますが、体の崩れ、体の歪みがない方はいません。
生きている限り誰でも体の崩れ、体の歪みは起きていますが、多かれ少なかれと違いがあります。
体の崩れ、体の歪みと言えば、全身のことを指しますが、体の崩れ、体の歪みが起きているとホルモン系の問題にもなりやすく、また生理に関係するものは骨盤の中にある場合が多くあります。
骨盤が歪んだり、開いたりしているだけで、生理に関係するものは影響が大きくなります。
普段の生活や仕事、家事など、他には体を動かすこと、運動、体操、ストレッチなども生み出されるのは疲れです。
しかし疲れは生み出されることばかりですが、体にたまった疲れを減らしているのか………？
完全とはいかなくてもある程度は減らす事ができる体であれば問題は起こりにくいと思います。
しかし、多くの方の体は、そこまで性能が良くありません。
その日に生み出された疲れが、次の日までに、どれくらい減らす事ができている体なのか？？？？
疲れを減らす為にも栄養やビタミン、ミネラルと言う成分も必要ですが、それだけではありません。
ビタミンやミネラルなどの栄養があっても、働かないときはあります。
働かないと言うよりも働けないと言った方が良いかも知れません。
その働けないことが起きるのは、疲れの蓄積の量であり、その結果から体の崩れ、体の歪みになる事です。
