小顔矯正で小顔になるためには、コロコロローラーで顔を刺激・マッサージする、お風呂で体や顔を温めて揉む・マッサージする方法や、顔にベルトを巻いて圧迫する事や発汗を促す方法、また専門の小顔矯正院でリンパ療法やリンパマッサージ、小顔矯正マッサージする方法があります。
小顔矯正で小顔を目指す方法はいくつかあります。効果には個人差があるため、自分に合った方法を試してみることが大切です。
1. 小顔矯正セルフケア
- マッサージ:
- リンパマッサージ：顔の老廃物を流し、むくみを解消します。
- 骨格矯正マッサージ：顔の歪みを整え、フェイスラインをシャープにします。
- エクササイズ:
- 表情筋トレーニング：顔の筋肉を鍛え、たるみを予防します。
- 舌回し：口周りの筋肉を刺激し、フェイスラインを引き締めます。
- 生活習慣の改善:
- 正しい姿勢：猫背などの悪い姿勢は顔の歪みやむくみの原因になります。
- 食生活：塩分やアルコールの摂り過ぎはむくみに繋がります。バランスの取れた食生活を心がけましょう。
- 睡眠：質の良い睡眠は、体のむくみを取るのに役立ちます。
2. 小顔矯正のプロの施術
- 小顔矯正サロン:
- プロの手技によるマッサージや骨格矯正で、より高い効果が期待できます。
- 専門家のアドバイスを受けながら、自分に合ったケアを行うことができます。
- 美容クリニック:
- ボトックス注射：エラの筋肉を小さくし、小顔効果が期待できます。
- 脂肪溶解注射：顔の脂肪を減らし、フェイスラインをすっきりさせます。
- 糸リフト：たるみを引き上げ、小顔効果とリフトアップ効果が期待できます。
3. 小顔矯正のその他
- 美顔器:
- ローラータイプやEMSタイプなど、様々な種類の美顔器があります。
- マッサージや筋肉刺激により、小顔効果が期待できます。
- 小顔マスク:
- 顔を圧迫することで、むくみを解消し、フェイスラインを引き締めます。
注意点
- 小顔矯正の効果には個人差があります。
- セルフケアを行う場合は、力を入れすぎないように注意しましょう。
- プロの施術を受ける場合は、信頼できるサロンやクリニックを選びましょう。
ご自身の状態や目的に合わせて、最適な方法を見つけてみてください。
当院の小顔矯正は
当院では小顔矯正をする時には、リンパを流す方法、温めて発汗させる小顔矯正でもなく、どうしてリンパの滞留が起きているのか？
それを見つけ出して解消していく小顔矯正です。
いくら顔のリンパを流しても発汗させても、リンパ液が流れて顔が小さくなりますが、リンパ液が流れない原因は、わかっていません。
リンパ液が流れないと、浮腫みになり、リンパ液と浮腫みと脂肪酸の増加から脂肪も増えていきます。
しかし、脂肪が増えるのは、新たに脂肪が作られると言う訳ではなく、今ある脂肪を増殖させていくことだそうです（厚生労働省のサイトより）
ということは、脂肪が無い部分には脂肪が増えることはない………と言うことです。
