【腰痛改善ブログ】北九州市小倉南区の徳力整体院で根本から腰痛を解消する方法
腰痛に悩む方へ ― 根本改善が大切です
腰痛は日本人の多くが抱える代表的な不調の一つです。特にデスクワークや立ち仕事が多い方、運動不足の方は慢性的な腰痛を感じやすく、**「一度良くなってもまた再発する」**と悩む方も少なくありません。
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、30年以上の経験を活かし、一般的なマッサージや湿布では得られない腰痛の根本改善を目指しています。
口コミでも人気が高く、評判の整体院として地域の方に支持されています。
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徳力整体院の腰痛改善アプローチ
徳力整体院では、検査からすることをしています。
なにもわからないで電器をかけたり、筋肉を揉み始めることはしません。
腰痛の原因は「体の崩れ」と「流れの滞り」
腰痛は単に「腰の筋肉が硬い」から起きるわけではありません。徳力整体院では、以下のような原因に着目しています。
• 体の歪み（骨盤のズレ・背骨の崩れ）
• 疲労の蓄積（取れきれない疲れが腰に集中）
• 循環の滞り（血流・リンパの流れが悪化）
• 筋肉の機能低下（使いすぎ、または使えていない部分）
「ボキボキしない・電気を使わない」安心の整体
徳力整体院の腰痛施術は以下の特徴があります。
• 筋肉だけを的確にゆるめる手技
• 体の歪みを検査で徹底的にチェック
• 再発予防まで考えた施術プラン
• 一人ひとりに合わせたオリジナル整体
腰痛改善のための独自ストレッチ
自宅でもできる簡単な腰痛ストレッチを紹介します。
施術と組み合わせることで、より高い改善効果が期待できます。
徳力整体院オリジナル腰痛ストレッチ
徳力整体院では腰痛、腰の痛みを楽にするストレッチ法の紹介です。
1. 骨盤ゆらしストレッチ
• 仰向けに寝て両膝を立てる
• 膝を左右に小さく倒して骨盤をゆらす
• 1分間繰り返すことで腰の緊張が和らぐ
2. お尻伸ばしストレッチ
• 椅子に座り、片足をもう一方の膝に乗せる
• 背筋を伸ばしたまま前に倒す
• 30秒キープ（左右交互）
3. 猫背リセットストレッチ
• 四つん這いになり、背中を丸めたり反らしたりする
• ゆっくり10回繰り返すことで腰の柔軟性が回復
これらは腰の負担を減らし、整体で整えた体を維持するサポートになります。
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実際の体験談（口コミ）
腰痛で悩んでいた方の声
40代女性・北九州市小倉南区在住
「長年の腰痛で整形外科やマッサージにも通いましたが、なかなか改善しませんでした。友人の評判を聞いて徳力整体院に来てみると、初回の検査で『体の歪みが腰痛の原因』とわかりました。施術は痛みもなく安心して受けられ、回数を重ねるごとに腰の重さがスッキリ。今では趣味のウォーキングも楽しめています。」
50代男性・北九州市小倉北区在住
「デスクワークで腰痛が悪化していました。整体に通うのは初めてで不安でしたが、口コミ通り先生が丁寧に説明してくれて安心しました。体の流れを整える施術で、施術後は立ち上がりが軽くなり感動しました。今は定期的に通って再発予防をしています。」
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よくある質問（FAQ）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1. どのくらいで腰痛が改善しますか？
A. 個人差はありますが、早い方で1〜2回、慢性腰痛の場合は5〜6回程度で変化を実感される方が多いです。しかし、こじらせた方もいますので、その方は20回くらいしてから楽になってきました。また脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていないかたほど、難しいこともあります。
Q2. ボキボキする整体は苦手ですが大丈夫ですか？
A. 徳力整体院では危険なボキボキ矯正は一切行いません。安全でやさしい施術なので安心です。
Q3. 他の整体や整骨院と何が違いますか？
A. 整骨院は電器任せですが、検査もありません。また一時的な筋肉を対象とするマッサージではなく、筋肉以外の問題もありますので原因を特定して根本改善する点が大きな違いです。口コミや評判でも「再発しにくい」と喜ばれています。
Q4. 自宅でできるケア方法はありますか？
A. 当院オリジナルの腰痛ストレッチをお伝えしています。施術と組み合わせることで改善が早まります。徳力整体院では院内でストレッチなどの説明や紹介はしていませんので、サイトで確認してください。
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腰痛改善のための生活アドバイス
腰痛、腰の痛みが起きる時は、体の崩れ、体の歪みである骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレと大腰筋、腸骨筋などのバランスの崩れも起きています。
難しいことですが、疲れをため込まないようにすることです。
腰痛を再発させないためにできること
• 長時間同じ姿勢を避ける（30分に一度は立ち上がる）
• 適度なストレッチや運動を習慣にする
• 正しい姿勢を意識する（猫背や反り腰を防ぐ）
• 十分な睡眠と休養を取る
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北九州市小倉南区で腰痛にお悩みなら徳力整体院へ
腰痛を繰り返すのは「原因が解消されていない」からです。
北九州市小倉南区で口コミ人気・評判の良い徳力整体院では、整体による根本改善を目指し、一人ひとりに合った施術で腰痛のない快適な生活をサポートしています。
慢性的な腰痛に悩んでいる方、ぜひ一度ご相談ください。
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腰痛を本気で改善したい方は、北九州市小倉南区の徳力整体院にお任せください。
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✅お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
