北九州市小倉南区で「頭痛」に関するブログの説明です。
頭痛や片頭痛が起きるときには、原因がなくて起きることはありません。
その原因を検査することもなく頭痛薬を飲んで一時的に抑える、楽にする方法を続けることは簡単です。
しかし、頭の痛みの原因も、いつまでも同じ状態のままではありません。
北九州市小倉南区で頭痛に悩む方へ｜原因と改善方法を徹底解説
はじめに
頭痛は「ただの疲れ」や「一時的な不調」と見過ごされがちですが、慢性的に続く場合には日常生活や仕事に大きな影響を与えます。特に 緊張型頭痛や片頭痛 は日本人に多く見られる症状で、デスクワークやスマートフォンの長時間使用が増えた現代では一層深刻な問題になっています。
この記事では、北九州市小倉南区で頭痛に悩む方に向けて、原因や改善方法、整体でのアプローチをご紹介します。
頭痛の主な種類と原因
緊張型頭痛
- 長時間のパソコン作業やスマホ使用で首・肩がこり、血流が悪化して起こる。
- 特徴：後頭部から首にかけて重たい痛み、圧迫感。
片頭痛
- 脳の血管が拡張して起こると言われている。
- 特徴：ズキズキする片側の痛み、光や音に敏感になる。
群発頭痛
- 片目の奥がえぐられるような激しい痛み。
- 季節の変わり目や生活リズムの乱れが引き金になる。
頭痛を悪化させる生活習慣
- 長時間の同じ姿勢
- 睡眠不足
- ストレス
- 冷えや血行不良
- 運動不足
北九州市小倉南区で多い「頭痛の原因」とは？
どこかに痛みの原因が存在するはず。
肩こりや首のコリ、眼精疲労からだと言うけど、それらの起きる原因があるのに。
地域特有の生活習慣と環境
小倉南区は自然豊かで過ごしやすい環境ですが、通勤や買い物で車を使うことが多く、長時間の運転による姿勢の崩れや肩こりが頭痛を引き起こす大きな要因になっています。
また、デスクワークが中心の方も多く、猫背や骨盤の歪みから首に負担がかかり、慢性頭痛へとつながります。
頭痛の改善方法
頭痛は筋肉からだと言われるように首た肩の筋肉をほぐすことでも圧力が下がって痛みが緩和できることも。
しかし、これは頭の痛みの原因ではありません。
自宅でできるセルフケア
自宅で自分でする緩和法ですが、原因は残ります。
ストレッチ
- 首をゆっくり回す
- 肩をすくめて力を抜く運動
- 背伸びで胸を開く
生活習慣の見直し
- 睡眠の質を改善（寝る前のスマホ使用を控える）
- 水分補給（血流改善）
- 適度な運動（ウォーキングやヨガ）
整体による頭痛改善アプローチ
徳力整体院の特徴
北九州市小倉南区の徳力整体院では、電気治療や危険なボキボキ矯正は行わず、体の歪みを整える安全な整体を行っています。
施術の流れ
- 丁寧な検査で原因を特定
- 首・肩・骨盤のバランスを調整
- 血流改善・姿勢改善を同時にサポート
整体で得られる効果
- 首や肩の緊張が取れ、血流が改善
- 自律神経が整い、ストレス性頭痛の軽減
- 根本的な姿勢改善で頭痛が起きにくい体づくり
頭痛改善の体験談（小倉南区在住の方の声）
患者様の声
北九州市小倉南区の30代女性・デスクワーク
「毎日の片頭痛で薬が手放せませんでしたが、整体を受けてからは薬の回数が激減しました。」
北九州市小倉南区の40代男性・運転業務
「長時間運転の後の頭痛に悩んでいました。施術を受けてからは首や肩が軽くなり、頭痛もなく快適です。」
北九州市小倉南区の50代女性・主婦
「更年期の影響もあり頭痛がつらかったのですが、体全体を整えてもらうことで楽になりました。」
FAQ（よくある質問）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
頭痛に整体は効果がありますか？
はい。頭痛の多くは 筋肉の緊張や姿勢の崩れによる血流不足が原因です。整体で体のバランスを整えることで改善が期待できます。
薬を飲んでいても整体を受けられますか？
問題ありません。整体は薬に頼らずに体質改善を目指す方法なので、薬の回数を減らすサポートになります。
何回くらい通えば良くなりますか？
症状や生活習慣によりますが、初回から変化を感じる方も多く、3〜5回で安定するケースがよく見られます。
まとめ
北九州市小倉南区で頭痛に悩んでいる方は、生活習慣の見直しと整体による根本改善を組み合わせることが大切です。
- 頭痛の種類を理解する
- ストレッチやセルフケアを取り入れる
- 姿勢・体の歪みを整体で整える
薬に頼るだけでなく、体の根本から改善する方法を実践してみましょう。
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✅お問い合わせ方法
徳力整体院
相談・予約制 電話：tel:093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
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