北九州市小倉南区と小倉北区からも評判の徳力整体院は、30年の経験で肩こりを解消する施術をしています。
このページの構成は肩こりの原因の説明から始まり肩こりを良くするための方法や、施術を受けた方の感想や声の順番です。
肩こりで悩む方へ｜原因・解消法・体験談まとめ
（⇒院長）肩こりが起きるのは、使った筋肉の問題もありますが、肩の筋肉だけではなく、それが全身の広範囲に広がっていることも理由です。
肩こりの悩みはなぜ起こるのか？
肩こりは、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって多くの人が感じる不調です。特に首や肩まわりの筋肉に余計な負担がかかることで血流が滞り、重だるさや痛み、頭痛、めまいといった症状にまで広がることがあります。
「マッサージしてもすぐ戻る」「湿布を貼っても改善しない」と感じるのは、表面的なケアだけで根本の原因にアプローチできていないからです。
肩こりの主な原因
- 姿勢の崩れ：猫背や前傾姿勢で首・肩に余計な負担
- 血流不足：筋肉の緊張で血液循環が悪化
- ストレス：自律神経の乱れによって肩の筋肉が硬直
- 運動不足：筋力の低下で正しい姿勢が保てない
これらが重なると、慢性的な肩こりに発展してしまいます。
肩こりを解消するセルフケア
自宅でできる簡単なセルフケアとしては以下の方法がおすすめです。
- 深呼吸ストレッチ
肩をゆっくり回しながら深く呼吸し、首と肩の緊張をほぐします。 - タオルストレッチ
両手でタオルを持ち、頭の後ろにかけて軽く引きながら首を伸ばします。 - 入浴で温める
お風呂で首・肩を温めると血流が改善しやすいです。 - 正しい姿勢を意識
デスクワーク中は背筋を伸ばし、顎を引く姿勢を意識するだけで予防になります。
ただし、慢性的な肩こりや強い頭痛を伴う場合は、専門的なケアを受けることが早い改善につながります。
徳力整体院の肩こり改善アプローチ
徳力整体院では、肩の筋肉を揉んでほぐすことはしますが、ただ肩を揉むのではなく、体全体の歪みを検査して根本原因にアプローチします。
- 電気治療や危険なボキボキ矯正は使わず、身体にやさしい施術
- 肩だけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることで血流や神経の流れを改善
- 長年の経験から導き出すオリジナルの検査と施術
「その場で軽くなる」だけでなく「再発しにくい体作り」を目指しているのが特徴です。
肩こり施術を受けたお客様の声（体験談）
体験談①：北九州市小倉南区40代の女性
事務仕事で一日中パソコンを使うため、夕方になると肩がパンパンに。マッサージに行っても翌日には元通りでした。徳力整体院で施術を受けてからは、肩の軽さが長続きするようになり、仕事中の集中力も上がりました。でも初めは揉み返しのような感じでダルクなりましたけど。
体験談②：北九州市小倉南区の30代の女性
肩こりからくる頭痛がひどく、薬に頼る日々でした。整体で体の歪みを整えてもらったところ、頭痛がほとんどなくなり、朝起きるのが楽になりました。
体験談③：北九州市小倉南区20代の女性
子どもを抱っこすることが多く、肩と腰の痛みに悩んでいました。施術を受けるたびに体が軽くなり、抱っこも楽にできるようになりました。子育て中のママにぜひおすすめしたいです。
体験談④：北九州市小倉南区50代の女性
今考えれば、色々な治療をしてきました。学生の頃から猫背で、社会人になってから肩こりが慢性化。ここの徳力整体院で姿勢を整えてもらったら、肩の筋肉のコリだけではなく、先生から肩こりと言っても肩の部分だけで済んでいるいる人はいない………と言われて肩こりだけでなく見た目の印象もスッキリしました。家族にも「姿勢が良くなったね」と言われて嬉しいです。
体験談⑤：北九州市小倉南区30代の女性
会社で精神的なストレスで肩がガチガチになり、夜も眠れませんでした。こちらの整体で数か月に及んで全身を整えてもらうと、肩の力が抜けて深い眠りが取れるように。体だけでなく心まで楽になった気がします。
まとめ
肩こりは一時的なマッサージや湿布では根本改善が難しく、体の歪みや血流の流れを整えることが重要です。セルフケアを取り入れながら、必要に応じて専門的な整体で根本から解消することをおすすめします。
👉お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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