北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にするために、磁気ネックレスを首にしたり、肩こり解消グッズを購入したり、体操したり、運動したり、筋トレしたり、昔、流行ったダンベル体操をしたり、腕を上に上げて壁に向かって」可動範囲を広げたりすることもあり、、解消することをしていますが、多くの方は肩こりは筋肉のコリだと思っている方が異常と思えるほど、多いですが、では、どうして筋肉のコリが起きるのか説明できる方は、皆無に近いです。
- どうして肩こりが起きるのか？
- 筋肉のコリが起こりやすい原因は？
- コリの原因があるのか？
肩こりが起きる場合は、肩の筋肉でも、どこかに異常が起きているからこそ、筋肉のコリを自力で自分で解消できなくなっていると考えられるからです。
肩こりと言うと磁気ネックレスを首にはめてコリをほぐそうとするグッズもありますし、肩こり解消グッズも販売されていますし、肩こりというと、マッサージすれば良いから、上手い人を紹介してと言う方もいますが、いくら揉んでもらっても筋肉のコリを起こした原因は？
筋肉のコリが起きているとして
何も原因が無くて、筋肉のコリが起きることはありません。
そして
筋肉のコリが起きたら、普通なら数日くらいで解消しているはずです。
肩こりを楽にしていこうと思うなら、筋肉の凝りから揉んだりマッサージするような感じでほぐしていきますが、肩こりと言うのは筋肉を対象にすることで楽になることがありますが、どうして肩こりが起きたのかと言う原因まで解決するに至っていません。
肩こりや腰痛や頭痛や生理痛や便秘などが起きる時も必ず体の中に何らかの原因が関係しているはずなんですが、電気をしたりマッサージをかけてもらって楽になっても起こした原因は解決していないんです。
肩こりがひどいんですが、強い時は寝込むこともあります
肩こりで悩んでいる方が多くいます、その方の助けになればと思って肩こりを研究しています。
私の肩こり、どうにかなるんですか？
そうですね、まずは検査することから始める必要がありますが、ほとんどの方は体の崩れが起きています
体の崩れ？
はい、そうです。肩こりばかり気になって体の崩れは感じてない方が多くいますが、肩こりが起きている時には肩の筋肉ばかりではありませんよ。
肩こりとは
肩の部分に筋肉の凝りが起きたりするときには、本当なら自力で筋肉のコリを解消できていなければいけないのですが、それができなくなっていると考えたほうがいいと思います。
自力で筋肉の凝りが解消できなくなっている。原因として考えられるのは、本当なら自然に放置していても良くなっている。筋肉の凝りが残ってしまっているわけですから、自然治癒能力、つまり勝手に直してくれる能力ですが、それが落ちていると考えください。
自然治癒能力、つまり放置しておいても改善してくれると言う能力ですが、多分それは誰でもある能力だと思うんですが、それが落ちていると言うことが重要なことなんですが、そんなことも考えもせずに筋肉を揉んだり、電気をかけたりして楽にしても本当の意味ではどうなんでしょうか？
肩こりが起きている時には、自力で筋肉のコリを解消できるのが普通なのに、それができなくなっていると考えています。
普通なら、筋肉のコリは自分で解消できているはずだと？
はい、そうですね、筋肉を使うことしても、普通なら2日から3日で解消しているでしょう？ それが肩の筋肉だけできない、しないなんて、普通ならあり得ません。
確かに肩の筋肉は良く使いますが、それでも筋肉のコリが残ることはないと思います。しかし、それはあくまでも体が正常の場合と良い睡眠ができていればの話です。
肩こりとは
筋肉の凝りを勝手に放置して直してくれる。自然治癒能力が落ちていると言う事は、実は大変なことが体の中に起きているといえます。
自然治癒能力が落ちている原因として、1番に考えられるのは、日常の生活する上で仕事をする上で体を動かすあらゆることで蓄積していくものが原因だと考えられますが、それは検査することができません。
日常で新しく生み出されていく疲れの蓄積というのが最大の原因だと考えられますが、疲れは実感するものであり、調べることができないものです。
以前テレビで口の中のヘルペス菌が増えていれば、疲れが溜まっていると説明した方がいらっしゃいますが、一番増えていた芸能人の方は何も感じていないと言っていました。
疲れと言うのは、自分で感じ取ることしかできませんが、疲れの特性として新しく満たされたときにしか疲れは分かりません。
例えばですけど、仕事をして疲れたと思っても、しばらくすると、自分の体が勝手に良くしてくれたように思える位になりますが、本当にそうでしょうか？
実は疲れと言うのは、新しく見出された時にしか自分では感じ取ることができませんけど、全てがなくなっているかというとそうではありません。
肩こりの原因
一般的には肩こりが起きる原因は荷物を持ったり、指先を使う動作で、筋肉の緊張や筋肉疲労が溜まっていき、筋肉の凝りが起きて肩こりになると多くの方が言っていますが、特にスマートフォンなどを扱うときにタッチする動作が範囲が小さいため、コントロールが難しく、筋肉を使う度合いが増えてしまっています。
筋肉を使う場合が増えてしまえば、それだけ筋肉疲労が溜まりやすく、連続して使えば新しく疲れが生み出されて行き減らす暇がありません。
疲れと言うのは、仕事をしても、生活上でも体動かすあらゆることでも新しく生み出されていき、今まで溜まった疲れが解消できないうちに、さらなる疲れが蓄積していきます。
1日の疲れは、その日のうちに減らすことが理想ですが、減らすものもあれば減らすことができないで、次の日に持ち越されるものもあります。
その疲れの蓄積が365日起きれば大変な量になっていきます。
肩こりといっても、いつも疲労が積み重なったものかということは分かりませんが、疲れを減らして働きを良くすること、そして代謝を促すこと、さらにリンパの流れや血液の流れや体液の流れを良くすること、そして筋肉に溜まった疲れを減らすことが肝要です。
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