生理痛を変える為には、何をするのか？
生理痛で悩んでいますが、そもそも、生理痛を良くすることなんてできるんですか？
生理痛を変える為には、まずは、何といっても体を整えることです。
体を整える？
はい、そうです。ほとんどの方の生理痛は、密接に体の崩れと深く関係しています。
生理痛と体の崩れ
生理痛に一番深く関係しているのは、体の崩れです。
生理痛の施術で来院した方を検査していますが、全員の方が、気が付かない体の歪みを起こしています。
多くの方が言うのは、普段は何の症状のない、と言いますが、普通なら起きているからこそ、感じるべきものが、感じていない方が多くいることです。
普段の日常では症状は感じていないでも、生理が近くなると症状を感じるようになる方も多いようです。
生理痛と体の崩れの原因
生理痛と体の崩れが密接に関係があるのは、確かなんですが、それが、どうして起きるのか？
体の崩れの原因は、色々ありますが、ほとんどは普段の生活に関係があります。
人の体は何かをしたら、新しく生み出すものがありますが、その特性で、あることがわかっています。
生理痛に関係することとは
例えば
- 運動をしても、あとに残るのは、疲れた～、と感じることです。しかし、この時も時間が立てば、徐々に良くなってきます ⇒ 本当に、そうでしょうか？
- 仕事で忙しくて、今日は疲れたな～、と思っても、時間が立てば、徐々に良くなってきます ⇒ 本当にすべて無くなるんでしょうか？
- 健康に良いからと言って歩くことをしている人がいるとして終わった後に足が疲れたな～、と思っても、時間と共に感じなくなりますから、よくなったと思います ⇒ 本当にすべて無くなったのでしょうか？
- 温泉旅行に行って荷物を持つか、座ってばかりいたり、車の運転で疲れがたまってきますが、時間と都ともすべて解消することができているのか？
このように人は、何かをすると何かが生み出されてしまいます。
その生み出された者は、本当にすべて解消することができているのでしょうか？
その生み出されるものは疲れです。
疲れの特徴
何かをして、また、何もしなくても常に新しく生み出されるものは、疲れです。
そして積み重ねることが始まるのではなく、もっと前からある疲れの蓄積もありますが、人は疲れを全て感じることは無い、と言えます。
例えば、買い物をして重たい荷物を持って店の中を歩いて「あ～重たい」とか、「足が疲れた～」と思っても、時間が立つと忘れたようになっています。
- そう人は忘れたようになることが、疲れが良くなった、と思うんです。
- 逆に疲れが良くなっから、忘れていくと思う人もいるかもしれません。
このことからも分かる事ですが、人は、疲れを生じさせても、生み出された時しかわかっていません。
かなり性能が良い体を持っていないと、疲れは蓄積するばかりで、減る事はしません。
そして多くの方は蓄積していく疲れを減らす努力はしていません。
確かに疲れを減らすには、食べることですで生み出される栄養、ビタミン、ミネラルなどです。
そしてあとは必要なのは、睡眠です、しかも質が良い睡眠です。
睡眠と言うと多くの方は、自分は大丈夫だと思いますが、それは違います。
多くの方は眠っていますが、眠れていません。
眠っているつもりの睡眠
多くの方は嗣明時間が、六時間から7時間くらいだと思いますが、寝始めから寝ながら考え事をしている睡眠になり、時々、夢を見たりして時間が経過していきます。
夢を見る時間よりも、寝ながら考え事をしている睡眠の方が悪い睡眠になります。
夢を見る時間と寝ながら考え事をしている睡眠をして、目が覚める目に少しの時間、熟睡をしているため、寝ていると思っている方が異常に多くいます。
体の状態と生理痛
もし、本当に寝ているのであれば、朝から顔が浮腫んでいると言うことはありません。
いくら寝ている時に動かないからと言ってリンパの流れが悪いとか言う方がいますが、寝て目が覚めたすぐですよ。
最高に良い時じゃないですか、その時間は。
また、本当に寝ているのであれば、朝からダル重なんておきません。
また朝からすぐに動けると言う方も眠れていないかもしれません。
と言うのは、ハイテンションになっている方もいるからです。
精神的にハイになっている方が、良い眠りができているはずはありません。
睡眠、眠りとは
夜に寝ている時には、脳が最低限に働き、あとは休んでいます。
体が寝る事じゃなく、脳が休むことが睡眠です。
脳が休まないと体は休むことができません。
疲れを取るのは
体にたまった気が付かない疲れを減らすのは、寝ている時間です。
脳が寝ている時間に脳がある程度、働いて疲れを取ってくれると昔から言われています。
しかし、最近の方は、その眠りが、ただ寝ている睡眠になってしまい、睡眠負債が多くなっています。
寝れば寝るほど、負債が増えていく………それが、体の崩れを起こして、生理痛になっています。
ひどい生理痛が起きる方は、体がひどく崩れているかも知れません。
北九州市小倉南区、小倉北区、八幡東区、若松区、戸畑区、門司区、行橋市、苅田町で生理痛を軽くする、解消する、緩和するためには生理痛の原因から変えることで、変わってきます。
