効果的で安全な小顔矯正のための25のポイント

小倉南区で当院では安心、安全な小顔矯正をしていますが、リンパ療法やリンパマッサージの小顔矯正がありますが、リンパを流す小顔矯正とは違い、当院の小顔矯正はリンパが流れないことに注目して小顔矯正をしています。

リンパを流すことで、確かに効果がある顔が小さくなるかも知れませんが、リンパが流れない原因が深く関係しています。

チャットGPGの小顔矯正の説明では

小顔矯正を行う際には、以下の点に注意すると良いでしょう：

1. 専門家の指導を受ける

• 小顔矯正は専門的な技術が必要です。自己流で行うと効果が得られないばかりか、逆効果になる可能性があります。信頼できる専門家の指導や施術を受けることが重要です。

2. 定期的な施術

• 小顔矯正は一度の施術で劇的な効果が得られることは少ないです。定期的に施術を受けることで、徐々に効果が現れてきます。理想的なスケジュールを専門家と相談して決めましょう。

3. 自宅でのケア

• 施術後も、自宅でのセルフケアが大切です。例えば、フェイスローラーやリンパマッサージを取り入れることで、効果を維持しやすくなります。

4. 生活習慣の見直し

• 姿勢や睡眠、食生活なども小顔に影響を与えます。良い姿勢を保つことや、バランスの取れた食事を心がけることも小顔矯正の効果を高める助けになります。

5. 無理をしない

• 無理な力をかけたり、過度な施術を行ったりするのは危険です。自分の体調や肌の状態を考慮して、無理のない範囲で行うようにしましょう。

6. 施術後のアフターケア

• 施術後は肌が敏感になっているため、しっかりと保湿や冷却を行い、肌を守ることが大切です。

小顔矯正は、美容だけでなく、顔のバランスを整えることで、健康面でも良い影響を与えることがあります。

7. 水分補給

• 小顔矯正の効果を高めるためには、適切な水分補給も重要です。水分をしっかりとることで、リンパの流れが良くなり、老廃物が体外に排出されやすくなります。

8. リラックスすること

• リラックスした状態で施術を受けることも大切です。緊張していると筋肉が固くなり、効果が十分に得られないことがあります。施術前には深呼吸をするなどして、心と体を落ち着けるようにしましょう。

9. 正しい呼吸法

• 呼吸法を見直すことで、小顔効果を高めることができます。特に深い呼吸を意識することで、顔の筋肉がリラックスし、血流やリンパの流れが改善されます。

10. 施術後のエクササイズ

• 施術後に、簡単な顔のエクササイズを取り入れると効果が持続しやすくなります。例えば、顔の筋肉を動かすことで、血行が促進され、むくみが取れやすくなります。

11. 生活環境の改善

• 環境も小顔効果に影響を与えます。例えば、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用は、顔の筋肉や骨格に負担をかけることがあります。適度な休憩を取り、姿勢を正すようにしましょう。

12. 食事の見直し

• 塩分の多い食事や糖分を多く摂取すると、むくみの原因になることがあります。小顔効果を持続させるためには、バランスの取れた食事を心がけ、特に野菜や果物を積極的に摂取することが推奨されます。

13. 睡眠の質を向上

• 良質な睡眠は、顔のむくみを防ぎ、肌の健康を保つためにも重要です。睡眠時間を確保し、リラックスできる環境でしっかりと休息をとりましょう。

14. 長期的な視点での取り組み

• 小顔矯正は一朝一夕で効果が現れるものではなく、長期的な視点で取り組むことが求められます。継続的にケアを行い、時間をかけて効果を実感していきましょう。

15. 個々の状態に合わせたアプローチ

• それぞれの顔の形や悩みは異なるため、個々の状態に合わせたアプローチが必要です。専門家と相談し、自分に合った施術やケア方法を選びましょう。

これらのポイントを意識して、小顔矯正を取り組むことで、より効果的かつ安全に顔のバランスを整えることができます。

16. 表情筋を鍛える

• 表情筋を鍛えることは、小顔矯正の効果をサポートします。顔の筋肉を動かすことで、引き締まったフェイスラインを保つことができます。例えば、「あ・い・う・え・お」を大きく口を開けて発音するエクササイズが効果的です。

17. むくみ対策

• 顔のむくみは小顔効果を損なう要因となります。むくみを予防するために、塩分の摂取を控えめにし、適度に運動を行うことが大切です。また、リンパマッサージを定期的に行うことで、むくみを軽減させることができます。

18. 冷暖房に注意

• 冷暖房の影響で肌が乾燥すると、顔のたるみやむくみが悪化することがあります。特に冷房が効きすぎている環境では、肌が乾燥しやすくなるため、保湿を心がけることが重要です。

19. 化粧品の選び方

• 使用する化粧品も小顔矯正の効果に影響を与えることがあります。保湿効果の高いものや、リフトアップ効果のあるスキンケア製品を選ぶことで、より良い結果を得ることができます。

20. ストレス管理

• ストレスは顔のむくみやたるみの原因になることがあります。リラクゼーション法や趣味の時間を取り入れることで、ストレスを軽減し、小顔効果を持続させることができます。

21. エステや美容鍼の利用

• 定期的にエステや美容鍼を受けることで、小顔矯正の効果を高めることができます。プロの手によるケアは、セルフケアでは難しい部分までしっかりとアプローチできます。

22. 姿勢改善

• 良い姿勢を保つことも小顔効果に繋がります。猫背や首の前傾姿勢は顔のたるみやむくみを引き起こすことがあります。常に姿勢を意識して、正しい体の使い方を心がけましょう。

23. ファッションやヘアスタイルの工夫

• 小顔効果をさらに引き出すために、ファッションやヘアスタイルを工夫することも一つの方法です。例えば、Vネックのトップスや小顔効果のある髪型を選ぶことで、視覚的にも顔を小さく見せることができます。

24. 適度な運動

• 顔だけでなく全身の血行や代謝を促進するために、適度な運動を取り入れることも重要です。ヨガやピラティスなど、体全体のバランスを整える運動が小顔効果をサポートします。

25. 継続的なケアと調整

• 小顔矯正は一度で完結するものではなく、継続的なケアと調整が求められます。定期的に自分の顔の状態を確認しながら、必要に応じて施術やケアを見直していくことが重要です。

これらのアプローチを組み合わせることで、効果的かつ安全に小顔矯正を進めていくことができます。

毎日の習慣や生活スタイルにも気を配りながら、理想のフェイスラインを目指しましょう。

当院の小顔矯正は

当院では初回から顔が小さくなることで人気のある小顔矯正をしているんですが今までは本当に多くの方の顔を小さくすることをしていますが当院の特徴は小顔矯正をするときに院内のスタッフがメジャーや計測する道具で測る事はなくご自分で確認しながら小さくなったのが比べられるようにしています。

小顔矯正を希望してきたわけですから自分で顔が小さくなったのがわからなければ意味はないと院長も持っていますので当院の小顔矯正はご自分で比べてもらうことをしていますが自分で比べると言う事は簡単な方法ではありませんので簡単だと思ってしまうと顔が小さくなってもわからないと言うことがあります。

小顔矯正といっても

小顔矯正といっても顔が10センチも20センチも小さくなる事はありませんので大きく変化することなく1センチだったら2センチだったり3センチだったりと言う感じだと思いますのでたとえ1センチ変わってもわかるように触っておかないとわからなくなります。

そういうことですから1センチ変わってもわかるような触り方を説明でしていますのでしっかりと意識をしながら触るとわかってくると思います。

当院にこられたら、まず鏡で見て顔の大きさや左右の違いを確認してもらいますが何をしてみたらいいのかと言うと鼻を中心にして右側の顔の大きさと左側の顔の大きさを比べてみてください。

顔と言うのは誰だってそうなんですが採用が同じではありませんので顔の右側と左側を比べてみるんですが真ん中を境目にして右側の顔の大きさと左側の顔の大きさを比べてみてください。

今でもこれをお読みになっている方で横に鏡があれば自分の顔を鏡に映してみてください。

顔の左右の違い

顔と言うのは左右に違いがありますので右側が全体的に大きいとか左側の顔が頬骨の部分だけが出っ張っていると言う感じで意識して目で見てもらうとわかると思いますので当院でもこれを実践していますので当院にこられたら鏡で見てもらうことから始めています。

しかし単純にぼーっとしながら鏡を見てもわかりませんので端を中心にして右側の顔の形と左側の顔の形を比べるようにして確認しながらみてください。

顔の左右の違いがわかったら今度は鏡で見るだけではなく手で触ってもらうことをしています。

顔を手で触る

顔を手で触ると言う事は鏡で見るよりも難しいことですから簡単に思うのではなくしっかりと意識をしながら触ると本当に顔が小さくなったのがわかると思いますのでその触り方を説明していきます。

顔を触るときには両方の手首を合わせるようにしてくっつけて手のひらと指を顔に密着させて触るだけです。

簡単なようで難しい触り方なんですから簡単だと思って触ってしまった方ほど顔が小さくなってもわからないと言うことがありますので当院では鏡で見て判断するよりも手で触ることを優先してもらいます。

鏡で見て顔が小さくなったのがわかれば笑顔が違います。

以前小顔矯正に来た方が手で触ったらわからないのに鏡で見たら顔が小さくなったのがわかると言う感じで言っていましたができるだけ当院では鏡で見るよりも手で触ってわかった方が感激が違いますので手で触ってわかるようになって欲しいんです。

そして小顔矯正ですからむくみや脂肪を減らすことはもちろんなんですが今まで多くの方の顔を小さくすることをしてきましたが全員と言っていいほどいいほど顔が正常の大きさではなくなっていますので顔を正常に戻すことで当院では顔を小さくしていくことができます。

北九州市小倉南区で30年の経験がある小顔矯正をしています。