北九州市小倉南区で薬を使わずに生理痛を軽くしていく方法とその効果について、整体的な視点を交えた文章です。
生理痛には原因が二つあります………
薬に頼らず、生理痛を軽くしていくために大切なこと
多くの女性が毎月悩まされる「生理痛」。市販薬や鎮痛剤に頼ってなんとか過ごしているという方も多いのではないでしょうか。
しかし、薬で一時的に痛みを和らげても、根本的な原因が解消されていなければ、来月も同じように痛みを繰り返すことになります。
実は、生理痛は「体からのサイン」です。体のゆがみや筋肉の緊張、血流や神経の流れの滞りなど、さまざまな要因が重なって「痛み」となって現れているのです。
つまり、そのサインを正しく受け取り、体の流れやバランスを整えていけば、薬に頼らなくても自然と生理痛は和らいでいくのです。
なぜ生理痛が起こるのか ― 本当の原因とは？
生理痛は子宮の収縮や内膜の剥がれによって起こるものですが、その背景には「骨盤のゆがみ」や「血行不良」「筋肉の緊張」「自律神経の乱れ」など、体の内部のバランスが崩れていることが関係しています。
特に多いのが、骨盤が前後・左右に傾いていたり、開いたまま固まってしまっている状態。
このような状態では、子宮や卵巣など骨盤内の臓器が圧迫されたり、血流が滞ったりして、結果的に「痛みが出やすい環境」がつくられてしまうのです。
また、長時間のデスクワークや姿勢の崩れ、足を組むクセ、冷えやストレスなども、体のゆがみや神経の流れに影響を与え、生理痛を悪化させる原因となります。
整体的アプローチで、薬に頼らずに生理痛を軽くしていく方法
私たちは「痛みのある部分だけに注目しない」という考え方を大切にしています。
例えば、子宮が痛むからといって、そこだけをケアしても意味がありません。
体全体のバランスを整えて、自然な状態に近づけることこそが、本当に生理痛を軽くする道だと考えています。
【1】骨盤のゆがみを整える
骨盤は身体の土台であり、内臓や生殖器を支える大切な器です。
この骨盤が傾いていたり開いたままだと、子宮の位置もずれてしまい、本来の働きができなくなります。
整体によって骨盤の角度や位置を調整すると、内臓の位置も整い、子宮の働きがスムーズになります。
これにより、生理時の異常な収縮や痛みが和らぎます。
【2】筋肉の緊張を解き、神経の流れを整える
特に腰回りやお腹、太もも周りの筋肉が緊張していると、骨盤が固まり、血液や神経の流れが悪くなります。
当院では、電気治療や強いマッサージは使わず、手による繊細な施術で筋肉のこわばりをゆるめ、自然な状態へ導いていきます。
神経の伝達がスムーズになり、ホルモンのバランスも整いやすくなります。
【3】呼吸と姿勢を整えて、自律神経を安定させる
実は、生理痛がひどい方には「呼吸が浅い」「姿勢が前かがみ」「首や背中が硬い」という共通点が見られます。
これは、交感神経が優位になり、体が常に緊張状態にある証拠。
呼吸と姿勢を整えることで、自律神経のバランスが整い、生理前後の情緒不安や過度な痛みも軽減されていきます。
効果として期待できること
- 生理痛の強さが徐々に和らいでいく
- 痛み止めの回数が減っていく
- 生理周期が安定してくる
- 生理前のイライラや不安感が軽減される
- 生理中の冷えやむくみが改善される
- 体の軸が整い、疲れにくくなる
薬に頼らず、体の内側から変わっていくという選択
「生理痛＝仕方ないこと」「薬を飲めばいい」と思い込んでいる方は少なくありません。
でも、本来生理は“痛くて当たり前”のものではありません。
体が整えば、スムーズで軽やかな生理に変わっていくのです。
薬に頼らず、自分の体と向き合い、自然なリズムを取り戻していく。そのための一歩を、私たちがサポートします。
北九州市小倉南区の徳力整体院では
徳力整体院では30年以上の経験から生理痛を楽にする、緩和する、和らげる、改善する、解消する施術をしていますが、生理痛には二つの大きな原因があります。
この二つの原因の両方とも変えない限りは生理痛を直したとは言えません。
一つは生理痛になりやすい体質のと言うよりも、生理に関係する部分の状態です。
もう一つは、普段の生活で生み出される解消しきれない疲れの蓄積が、どれほどあるのか？ ⇒ これが大量にあるほど、体の崩れ、体の歪みになっていますので、特に景況が大きいのは骨盤の歪みや骨盤の開気が起きて内臓の働きの低下や圧迫が起きているからです。
骨盤の歪みや骨盤の開きには、軽い人から、中程度、ひどすぎる人もいますし際限なく問題を起こすことがあります。
北九州市小倉南区で30年の経験がある徳力整体院。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】
定期的なケアで、生理痛に悩まない快適な毎日を目指しましょう！
