北九州市小倉南区で最近は多くの方が眠れているようで最高に良い眠りである体の歪みが取れる眠り、体の疲れが取れる睡眠、体のストレスが解消する眠りができていないから体の崩れ、体の歪みになり、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘が起きています。
■ 睡眠とは
私たちの健康と生活の質に深く関わる「睡眠」。しかし現代社会では、多くの人が「なかなか寝つけない」「途中で何度も目が覚める」「ぐっすり眠れない」「朝起きても疲れが取れていない」といった睡眠の問題に悩まされています。
睡眠の質が低下すると、日中の集中力や判断力が鈍り、仕事や勉強の効率が落ちるだけでなく、免疫力の低下、ホルモンバランスの乱れ、代謝の低下、自律神経の不調など、身体と心のさまざまな不調につながる可能性があります。
さらには、肩こりや腰痛、頭痛、便秘、生理痛、冷え性などの慢性症状にも関係していることが少なくありません。
睡眠の質を高めるためには、単に寝る時間を増やすだけではなく、「体の緊張」や「自律神経の乱れ」「姿勢の歪み」など、根本原因を見つけて整えることが大切です。
整体では、体のバランスや流れを整えることで、自律神経を安定させ、自然と深い睡眠がとれる体づくりを目指します。
毎朝スッキリと目覚めたい方、慢性的な疲れが抜けない方は、ぜひ一度、睡眠と体の関係を見直してみてはいかがでしょうか。
脳が休む睡眠
夜にm寝ることは体を休めると言うのもありますが、脳が休んでいること重要です。
そのため徳力整体院では脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気なり疲れが取れる睡眠か、どうかを確認しています。
いくら体を施術しても、脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気なり疲れが取れる睡眠ができていないと崩れが早くなります。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
