北九州市小倉南区の徳力整体院には、腰痛や腰の痛みが長期間続き、日常生活に不安を感じている方が多く来院されます。
腰痛や腰の痛みが起きる時には、大腰筋、腸骨筋の収縮と骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレから起こります。
腰の痛みが起きている時は、自律神経の失調状態です。
上のイラストを参考に大腰筋、腸骨筋の収縮が起きると、体をまっすぐ起こすことがやりずらくなることが起こります。
この遠きに関係する筋肉が大腰筋、腸骨筋の収縮………つまり短くなることです。
この筋肉は収縮するだけではなく、後方からの内臓圧迫、骨盤の中の内臓に影響することで膀胱炎膣炎、尿道炎、生理痛、便秘なども起こす事があります。
また大腰筋、腸骨筋は股関節に附着しているので、股関節が痛くなることも起こります。
腰痛がなかなか良くならない人に共通する体の特徴
朝起きると腰が固まっている、長く座ると立ち上がりがつらい、少し動いただけで腰に違和感が出る。
こうした症状が続く場合、単なる疲労や年齢の問題ではない可能性があります。
多くのケースで共通しているのが、体の中心部分である骨盤と背骨のバランスが崩れている点です。
腰痛は突然起こるように感じても、実際には体の歪みが長い時間をかけて積み重なった結果として現れます。
腰は被害を受けやすい場所
腰は体の動きの中継点にあたり、上半身と下半身の負担を同時に受けています。
そのため、骨盤や背骨が不安定な状態では、腰が代わりに頑張り続けることになります。これが、腰痛が起こりやすく、再発もしやすい理由です。
骨盤の歪みが体全体に与える影響
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは、その部分だけで済むことは無く、体全体に問題として起こります。
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは骨盤の中の内臓に影響することで膀胱炎膣炎、尿道炎、生理痛、便秘などで起きる方もいます。
骨盤は体の安定を決める重要な部分
骨盤は体の土台として、姿勢や動作の安定に大きく関わっています。
左右の高さ、前後の傾き、開き具合が整っていることで、背骨は自然なカーブを保ち、腰への負担が分散されます。
しかし、日常生活の癖や仕事での姿勢が続くと、骨盤は少しずつ歪み、開きやすくなります。
この変化は自覚しにくいため、気づかないまま腰への負担が増えていきます。
背骨のズレが起こる仕組み
骨盤が傾いた状態では、その上に積み重なる背骨もバランスを崩します。
背骨のズレやねじれが生じると、動くたびに一部の関節や筋肉に負担が集中し、腰痛の原因となります。
前かがみや同じ姿勢を続けたときに腰が痛くなるのは、体全体で支えられず、腰に無理がかかっているサインです。
体の歪みが進むことで現れる症状
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは体の崩れ、体の歪みになり、筋肉やじん帯の癒着、固着も起こり固くなることが起こります。
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは代謝が落ちて悪くなることから起きる現象です。
体の崩れ、体の歪みは、正常な位置から少しでもズレることが起こり、正常に働くことができなくなります。
腰痛や腰の痛みを感じるだけではありません。
慢性的な腰痛への移行
最初は軽い張りや重だるさでも、体の歪みが修正されないまま生活を続けると、痛みは次第に強くなります。
この段階になると、休んでも楽にならず、慢性的な腰痛として定着してしまいます。
坐骨神経痛との関係
骨盤の歪みや背骨のズレが長期間続くと、背骨の間にある椎間板に過剰な圧力がかかります。
その結果、椎間板が膨らみ、神経に触れることで坐骨神経痛が起こります。
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれは、腰だけをケアしても改善しにくい特徴があります。
椎間板ヘルニアについて
椎間板の膨隆が進行し、組織が損傷してしまった場合には、外科的な治療が必要になることもあります。
ただし、多くの腰痛はそこまで進行する前に、体の歪みを整えることで負担を軽減できる段階にあります。
運動やストレッチで改善しない腰痛の正体
腰痛対策として運動やストレッチを行っているにもかかわらず、変化を感じられない方も少なくありません。
それは、体の歪みが残った状態で動かしていることが原因の場合があります。
正しい動きができない体の状態
骨盤や背骨が歪んだ状態では、動作そのものが偏ります。
一部の筋肉だけが過剰に働き、他の部分がうまく使われないため、腰への負担が減らないままになります。
腰痛ベルトの使い方に注意
腰痛ベルトやコルセットは、強い痛みがあるときに支えとして役立つことがあります。
しかし、長期間使用すると体を支える筋肉が働きにくくなり、結果的に腰が弱くなることもあります。
腰を安定させるために必要な考え方
腰痛や腰の痛みを根本から見直すためには、痛みのある場所だけに注目しないことが大切です。
骨盤の歪み、骨盤の開き、背骨のズレを整えることで、腰は自然に安定しやすくなります。
日常動作が変わる理由
体のバランスが整うと、立つ、座る、歩くといった基本動作が楽になります。
腰が無理に頑張らなくても、体全体で支えられるようになるためです。
疲れが抜けない体が歪みを作る
解消できる疲れは関係ありませんが、解消できない疲れは永遠と体の中に残るか可能性があり、老化を速めていきます。
また骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが長い期間あると、筋肉やじん帯も血行不良から、固くなってしまいます。
回復できない疲労の蓄積
毎日の生活で生じる疲れは、休息によって回復するのが理想です。
しかし、睡眠不足や忙しい生活が続くと、疲れは体に残り、筋肉の緊張や歪みを生み出します。
この状態が続くと、骨盤や背骨は正しい位置を保てなくなります。
大腰筋と腸骨筋が関係する腰の不調
腰の奥にある大腰筋や腸骨筋は、姿勢を保つために重要な筋肉です。
疲れが蓄積すると、これらの筋肉が縮んだままになり、腰が伸びにくくなります。
その結果、真っすぐ立つのがつらい、反ると痛いといった症状が現れます。
徳力整体院が腰痛に向き合う視点
北九州市小倉南区の徳力整体院では、腰痛を一時的な症状として扱いません。
骨盤、背骨、筋肉の状態を丁寧に確認し、体がどのように崩れているかを見極めます。
電器を使わず、強い刺激や無理な矯正は行わず、体が自然に整うことを重視しています。
腰痛に関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
長年の腰痛でも対応できますか
慢性的な腰痛でも、体の状態を確認しながら対応します。土台を整えることで変化が出るケースも多くあります。
痛みが強い場合でも受けられますか
刺激の少ない施術のため、痛みが強い方でも無理なく受けていただけます。
坐骨神経痛の相談も可能ですか
体の歪みが関係している場合が多く、状態に応じた施術を行います。
実際に来院された方の声
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
腰の不安が減りました
動くたびに気になっていた腰の違和感が、少しずつ楽になりました。
日常生活が楽になった
立ち上がりや歩行がスムーズになり、腰を気にせず過ごせています。
説明が分かりやすく安心
なぜ腰が痛くなるのかを丁寧に説明してもらえたのが良かったです。
腰痛を我慢しないために
腰痛や腰の痛みは、我慢し続けることで悪化しやすくなります。
体の歪みを整え、負担の少ない状態を作ることが、再発を防ぐ第一歩です。
北九州市小倉南区で腰痛に悩み、本気で改善を目指す方にとって、体の土台から見直す視点は大きな助けになります。
✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
🕒 完全予約制／駐車場あり 3台共用（看板側に寄せて）
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
施術料金
初回：5,000円 → キャンペーン価格3,000円、2回目以降は3,000円／回 。
回数券あり：5回券14,000円、10回券25,000円。
メニュー統一価格：例えば「腰痛・肩こり・骨盤矯正・小顔矯正」もすべて3,０００円（税込）で受けられます
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
