肩こりの質疑応答・Q&Aや不安解消に「なぜ肩がこるの？」「マッサージをしても戻るのはなぜ？」「ストレッチで楽になる？」「整体では肩だけを施術するの？」「どのくらいで楽になる？」などの質問があります。肩こりは、長時間のスマートフォンやパソコン作業、運転、家事などによる肩・首への負担だけでなく、解消できていない疲れの蓄積や姿勢、筋肉の緊張、体のバランスなども関係します。徳力整体院では、肩こりの場所だけを揉むのではなく、検査を重視して全身の状態を確認します。疲れがたまり体の働きや流れが低下していないか、体の歪み・崩れがないかなどを確認したうえで、ボキボキしない・痛くない整体で体を整えていきます。肩こりの原因や感じ方には個人差があるため、一人ひとりの状態に合わせて考えることが大切です。
例えば肩こりを楽にした状態を持続させるためには、楽になったままでは、また生活で肩こりが繰り返されます。
なので整っているうちに肩こりが楽なうちに体質から変える事。
北九州市・小倉の徳力整体院へ行くか悩んでいる方の「肩こり」にお答え。
肩こりは筋肉のコリの問題だけで済んでいません。
必ずあるのは筋肉の附着にも関係する骨格です。
- 肩こりをセルフで運動や体操やストレッチで楽にすることができる方は、感じる強さではなく体の歪み、崩れが少なくて自分で変える力がある方です。
- なんでもかんでも肩こりが運動や体操やストレッチすれば解消するものではなく、運動・体操・ストレッチして体が整えらる力があれば改善に向かうでしょが。
肩こりに悩む方にお答え
徳力整体院の質疑応答
Q1. 何年も肩こりがあります。本当に整体で変わりますか？
長年の肩こりでも、体の状態を細かく検査して原因を見つけることで変化を感じる方は多いです。
肩こりは単純に肩だけの問題ではなく、
- 首の緊張
- 背中の硬さ
- 猫背
- 骨盤の崩れ
- 疲れの蓄積
- 呼吸の浅さ
などが重なって起きているケースが多くあります。
徳力整体院では肩だけを強く揉むのではなく、全身のバランスを確認しながら整えていきます。
Q2. マッサージに行ってもすぐ戻るのですが違いはありますか？
一時的に筋肉を揉むだけでは、普段の生活で繰り返し負担がかかると戻りやすくなります。
徳力整体院では、
- なぜ肩に負担が集中しているのか
- どこから緊張が起きているのか
- 体の流れがどこで崩れているのか
を検査しながら施術を行います。
そのため「その場だけ楽になる感じと違った」という感想をいただくことがあります。
Q3. 肩こりがひどくなると頭痛や吐き気があります。
肩こりが強くなると、首や後頭部周辺まで緊張し、頭痛や気分の悪さにつながる方もいます。
特に、
- デスクワーク
- スマホの長時間使用
- 睡眠不足
- ストレス
- 猫背姿勢
が続くと悪化しやすくなります。
徳力整体院では首・肩だけでなく、背中や骨盤の状態まで確認して整えていきます。
Q4. ボキボキされる整体が苦手です。
徳力整体院では、危険なボキボキ施術は行っていません。
強く押したり無理に矯正するのではなく、体の状態に合わせて負担の少ない施術を行っています。
整体が初めての方や女性の方でも安心して受けやすい施術です。
Q5. 肩こりがひどいのですが原因がわかりません。
肩こりは肩だけが原因とは限りません。
例えば、
- 骨盤の傾き
- 足のバランス
- 背骨周辺の緊張
- 呼吸の浅さ
- 内臓疲労
- 慢性的な疲れ
などが影響している場合もあります。
徳力整体院では検査を重視し、根本的な原因を探しながら施術を進めています。
Q6. 仕事帰りには肩がガチガチになります。
長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張し血流も悪くなりやすくなります。
特に、
- パソコン作業
- 運転
- スマホ操作
- 前かがみ姿勢
が多い方は、首から肩・背中に負担が集中しやすくなります。
疲れをそのまま蓄積すると、肩こりが慢性化しやすくなるため早めのケアが大切です。
徳力整体院の効果のあるストレッチ法
Q7. 肩こりと猫背は関係ありますか？
かなり関係しています。
猫背姿勢になると頭が前へ出やすくなり、首や肩の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
その結果、
- 首のコリ
- 肩こり
- 頭痛
- 背中の張り
につながりやすくなります。
徳力整体院では猫背や姿勢の崩れも含めて全身を整えていきます。
Q8. 整体はどんな人が来ていますか？
徳力整体院には、
- 慢性的な肩こりの方
- 頭痛を伴う肩こりの方
- デスクワーク疲れの方
- 首こりが強い方
- 猫背が気になる方
- マッサージで改善しなかった方
など、さまざまな方が来院されています。
北九州市小倉南区・小倉北区周辺からも多く相談があります。
お問い合わせ、相談・予約
予約・相談のお電話は０９３－９６２－９１３３
★痛みやコリの原因は徳力整体院のブログ
痛みやコリが起きている方は頭も膨張して大きい