小倉南区で腰痛を整体で解消・楽にする｜腰痛の原因を検査して根本から整える徳力整体院

小倉南区で腰痛を楽にする整体を探している方へ。徳力整体院では、腰痛を腰だけの問題として考えず、疲労の蓄積、骨盤や背骨のバランス、姿勢、体の働きの低下など全身の状態を検査します。

36年の経験をもとに、ボキボキしない手による整体で、一人ひとりの腰痛の原因に合わせて体を整えることを大切にしています。マッサージで一時的に楽になるだけではなく、腰痛を繰り返しにくい体作りを目指します。

徳力整体院の腰痛や腰が痛いの施術

徳力整体院の院長ですが、腰痛や腰が痛いが起きるのは、日ごろの生活で気が付かない間に体の中にため込んだ疲れが増えて体の中の働きの低下になり、働きの低以下から血液・リンパ液・体液の流れも落ちていることが大腰筋、腸骨筋の収縮になり、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きた結果だと検査でわかっています。

腰痛や腰が痛い症状になる疲れや疲労の蓄積は、筋肉にもたまりますが、筋肉以外にもたまり、気が付きません。

しかし気が付かないことでも、体は正直に問題を起こします。

検査して確認する

徳力整体院は検査することを重要視しています。

検査することは病院のような病気の検査ではありません。

ご存じのように腰痛や腰が痛いは病気の方のいますが、ほとんどは原因不明で起こります。

しかし検査するとわかりますが、日ごろの生活で蓄積する疲れが体の中にたまることで体の歪み、崩れが原因です。

小倉南区で腰痛に悩む方へ｜整体で腰痛の原因を検査して整える

腰痛は、単純に腰周辺の筋肉が硬くなっているだけではありません。

長時間の座り仕事、運転、スマートフォンを見る姿勢、家事や育児、仕事での負担など、毎日の生活で少しずつ体に疲れが蓄積すると、体の働きやバランスが低下します。

その結果、

• 腰周辺の筋肉が緊張する
• 骨盤のバランスが崩れる
• 背骨の動きが悪くなる
• 血液やリンパなど体の流れが低下する
• 腰に負担が集中する

などが起こり、腰痛として現れることがあります。

小倉南区の徳力整体院では、腰だけを見るのではなく、体全体の状態を検査し、腰痛につながる原因を探して整えていく整体を行っています。

整体から見た腰痛の主な原因

整体から見た腰痛や腰が痛いなどの症状は、検査すれば判断できることですが、検査してみると、ほとんどの方は大腰筋、腸骨筋の収縮や骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きて上肢と下肢を連結する関節の問題が起こしています。

腰痛の原因① 疲れの蓄積による体の働きの低下

人の体は毎日の生活の中で必ず疲れを作っています。

歩く、立つ、座る、仕事をする、運転する、スマートフォンを見るなど、何気ない動作でも筋肉や内臓、神経には負担がかかっています。

本来なら睡眠や休息によって回復しますが、疲労が抜けきらず蓄積すると、体の弱い部分に負担が集中します。

腰が弱い方の場合、その負担が腰痛として現れることがあります。

徳力整体院では、腰痛を「腰だけの問題」と考えず、疲れが蓄積した体の状態を見ることを大切にしています。

腰痛の原因② 骨盤のバランスの乱れ

骨盤は体の土台となる部分です。

骨盤のバランスが崩れると、腰だけではなく背骨や股関節、筋肉の使い方にも影響します。

例えば、

• 片足に体重をかける癖
• 足を組む習慣
• 長時間同じ姿勢
• 出産後の体の変化
• 運動不足

などは骨盤周辺への負担になります。

骨盤が安定しない状態では、腰の筋肉が常に頑張らなければならなくなり、慢性的な腰の張りや痛みにつながることがあります。

腰痛の原因③ 腰を支える筋肉の緊張

腰を支える筋肉には、

• 腰方形筋
• 大腰筋
• 腸骨筋
• お尻周辺の筋肉

などがあります。

これらの筋肉が疲労すると、腰周辺の動きが悪くなり、立ち上がりや前屈、長時間座る姿勢で痛みを感じることがあります。

しかし、筋肉だけを揉んでも、一時的に楽になるだけで原因が残っている場合があります。

整体では、なぜ筋肉に負担がかかっているのかを見ることが重要です。

腰痛の原因④ 姿勢の崩れと猫背

現代では、

• パソコン作業
• スマートフォン操作
• 車の運転
• デスクワーク

など、前かがみになる時間が増えています。

猫背姿勢になると、頭や上半身の重さを支えるため、腰への負担が増えます。

姿勢が崩れることは、疲れや疲労の蓄積から起こります。

姿勢の崩れは腰だけではなく、

• 肩こり
• 首のこり
• 頭痛
• 疲れやすさ

にも関係することがあります。

徳力整体院の腰痛整体｜検査を重視した施術

徳力整体院の院長の私ですが、当院では腰痛や腰が痛いの方の検査をしています。

• 主な検査は総合的な体の歪み、崩れの検査で体の状態をあらわします。
• もう一つの検査は腰痛や腰が痛いのある部分の検査です。

腰痛の原因を確認するための検査

徳力整体院では、最初から腰だけを揉む施術は行いません。

まず体の状態を確認し、

• 体のバランス
• 骨盤の状態
• 背骨の動き
• 筋肉の緊張
• 体全体の働き

などを検査します。

腰痛が起きている原因を見つけ、その原因に合わせて体を整えていきます。

ボキボキしない安心できる整体

整体というと「骨を鳴らす」「痛い」というイメージを持つ方もいます。

徳力整体院では、

• ボキボキしない
• 強い刺激を加えない
• 電器や機械に頼らない
• 手による確認を大切にする

整体を行っています。

体の状態を見ながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。

整体で考える腰痛の解消法

徳力整体院の整体では検査することができますので、検査してみると体の状況がわかります。

① 疲労をためない体作り

腰痛改善には、その場の痛みだけを見るのではなく、疲労が蓄積しにくい体を作ることが大切です。

睡眠、姿勢、日常動作を見直し、体の回復力を高めることが腰痛予防につながります。

② 正しい姿勢を意識する

腰痛を繰り返す方は、普段の姿勢を確認することも重要です。

特に、

• 長時間座り続ける
• 背中を丸める
• 足を組む
• 前かがみになる

などは腰への負担になります。

③ 体を冷やさず血流を保つ

体が冷えると筋肉が硬くなりやすく、腰への負担が増える場合があります。

適度な運動や入浴など、体を温める習慣も大切です。

小倉南区 腰痛 整体｜徳力整体院が選ばれる理由

小倉南区の徳力整体院では36年の実績からボキボキすることなく、低周波に代表される電器で中和したり散らしたりすることなく、検査で確認していきます。

36年の経験を活かした整体

徳力整体院では、長年の経験をもとに、腰痛だけを見るのではなく、その人の体全体の状態を確認しています。

腰痛には、

• 急に痛くなった腰痛
• 繰り返す慢性腰痛
• 座っているとつらい腰痛
• 朝起きた時につらい腰痛

など、さまざまな状態があります。

一人ひとり違う原因を考えながら施術を行います。

徳力整体院の腰痛整体 口コミ

「長年の腰の重さが楽になりました」

以前から腰が重く、マッサージに行ってもその時だけでした。

徳力整体院では腰だけを見るのではなく、体全体を検査してくれたので、自分では気付かなかった姿勢や体の使い方を知ることができました。

施術後は腰が軽く感じ、日常生活が楽になりました。

「強い刺激が苦手でも安心でした」

整体は痛いイメージがありましたが、徳力整体院は無理なことをせず、丁寧に説明しながら施術してくれました。

腰痛の原因を分かりやすく説明してもらえたので安心して通えました。

小倉南区 腰痛 整体 FAQ

徳力整体院へ寄せられる質疑応答

Q. 腰痛は腰だけ施術すれば改善しますか？

A. 腰痛の原因は腰だけとは限りません。姿勢、骨盤、疲労、体全体のバランスを見ることが大切です。

Q. 慢性的な腰痛でも整体で改善できますか？

A. 慢性的な腰痛の場合、長期間の負担が関係していることがあります。体の状態を確認しながら整えていきます。

Q. ボキボキする整体ですか？

A. 徳力整体院ではボキボキする刺激の強い施術は行っていません。

Q. 腰痛以外の症状も相談できますか？

A. 肩こり、頭痛、生理痛、姿勢、骨盤、小顔矯正など体全体の相談にも対応しています。

小倉南区 腰痛 整体｜腰痛にはさまざまなタイプがあります

腰痛と一言で言っても、痛み方や原因は人によって違います。

同じ「腰が痛い」という悩みでも、

• 朝起きた時に腰が痛い
• 長時間座ると腰が重い
• 立ち上がる時に痛い
• 歩くと腰がつらい
• 腰が常に張っている
• 腰痛を何度も繰り返す

など症状はさまざまです。

そのため、腰痛改善では痛みがある場所だけを見るのではなく、なぜ腰に負担が集中しているのかを確認することが大切です。

小倉南区の徳力整体院では、腰痛の状態を確認し、体全体のバランスから原因を探していきます。

慢性的な腰痛の原因を整体の視点で考える

徳力整体院の整体では検査することができますので、検査で体の中の状況を判断します。

慢性腰痛は「腰の疲れが抜けない状態」

慢性的な腰痛の場合、多くの方は「腰が悪い」と考えます。

しかし整体の視点では、腰に負担が集中している背景を見ることが重要です。

毎日の生活では、

• 仕事で同じ姿勢を続ける
• 車の運転時間が長い
• 家事で前かがみになる
• スマートフォンを見る時間が長い
• 睡眠不足が続く

など、体には少しずつ疲れが蓄積します。

疲れが回復しきれない状態が続くと、体のバランスが崩れ、腰周辺への負担が増えていきます。

朝起きた時に腰が痛い原因

ほんとの場合、寝ているつもりでも脳が休養を取ることや記憶の整理以外の時間が体が回復する睡眠ができていないことです。

眠れていると思っていても体が回復する睡眠ができていない場合があります。

そのため、今までため込んだ疲れが減ることなく、体に積み重なっていることや、脳の力が落ちていることが起こす問題です。

寝ても回復できない体の状態

朝起きた時に腰が痛い方は、寝ている間に体が十分回復できていない場合があります。

睡眠中は本来、筋肉や神経、体の働きを回復させる時間です。

しかし、

• 疲れが強く残っている
• 姿勢のバランスが崩れている
• 体が緊張したまま寝ている

などがあると、朝から腰の重さや痛みを感じることがあります。

整体では、睡眠や回復力にも注目して体の状態を確認します。

座っていると腰が痛くなる原因

座っているだけでも疲れは生み出されます。

生み出された疲れが減ることなく、体にたまれば、体の歪み、崩れになります。

座る姿勢は腰に負担がかかる

デスクワークや車の運転が多い方は、腰痛になりやすい傾向があります。

長時間座ることで、

• 骨盤が後ろに傾く
• 腰周辺の筋肉が緊張する
• 股関節周辺が硬くなる
• 背骨の動きが低下する

などが起こる場合があります。

特に現代では、仕事やスマートフォンによる姿勢の乱れが腰への負担につながることがあります。

ぎっくり腰を繰り返す方へ

体に大量の疲れがたまって減る事が無いと、体の中の働きの低下になり、働きの低以下から血液・リンパ液・体液の流れも落ちていき、大腰筋、腸骨筋の収縮、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起こるし、拡大して、いつかは起こります。

急な痛みの前には負担の蓄積がある

ぎっくり腰は突然起きたように感じますが、日頃からの負担が積み重なっていることがあります。

例えば、

• 疲れが抜けていない
• 腰周辺が硬くなっている
• 体のバランスが崩れている
• 無理な姿勢を続けている

状態で、荷物を持つ、かがむ、ひねるなどの動作がきっかけになることがあります。

繰り返す腰痛の場合は、痛みが出た時だけではなく、普段の体の状態を整えることが大切です。

徳力整体院が考える腰痛改善のポイント

① 腰に負担を集中させない体作り

腰痛を改善するためには、腰だけを楽にするのではなく、体全体で負担を分散できる状態を目指すことが重要です。

骨盤、背骨、筋肉、姿勢のバランスを整えることで、腰への負担を減らしていきます。

② 体の働きを高める整体

徳力整体院では、筋肉を強く押したり揉んだりするだけではありません。

体の状態を検査し、

• どこに負担があるのか
• なぜ疲れが抜けにくいのか
• どこからバランスが崩れているのか

を確認します。

そして、手による整体で体を整えていきます。

③ 一時的ではなく繰り返しにくい体へ

腰痛は痛みだけを追いかけると、同じことを繰り返す場合があります。

大切なのは、

「なぜ腰痛になったのか」

を考えることです。

徳力整体院では、その人の生活習慣や体の状態を考えながら、腰痛改善をサポートしています。

小倉南区で腰痛整体を探している方へ｜院長からのメッセージ

腰痛で悩んでいる方の中には、

「どこへ行っても一時的だった」
「腰を揉んでも変わらない」
「原因が分からない」

という方もいます。

腰痛には、その人の生活や体の使い方によって違う原因があります。

徳力整体院では、痛みだけを見るのではなく、体全体を検査して原因を考えることを大切にしています。

36年の経験を活かし、一人ひとりの体の状態に合わせた整体を行っています。

小倉南区 腰痛 整体｜腰痛を悪化させないセルフケア・避けたい習慣・改善事例・患者様の声・FAQ

腰痛改善のために自分でできるセルフケア

腰痛を改善するためには、整体で体を整えることだけではなく、日常生活で腰に負担をかけない習慣を作ることも大切です。

腰痛は、毎日の姿勢や体の使い方、疲労の蓄積によって起こることがあります。

小倉南区の徳力整体院では、施術だけではなく、腰痛を繰り返しにくい体作りのための日常ケアも大切にしています。

腰痛セルフケア① 正しい座り方を意識する

長時間座る仕事や車の運転が多い方は、座り方によって腰への負担が変わります。

意識したいポイントは、

• 背中を丸めすぎない
• 骨盤を後ろに倒しすぎない
• 足を組む時間を減らす
• 30分～1時間に一度は姿勢を変える

ことです。

同じ姿勢を続けることが腰周辺の筋肉疲労につながるため、こまめに体を動かすことが大切です。

腰痛セルフケア② 腰ではなく股関節を動かす

腰痛の方は、腰だけで体を動かそうとする傾向があります。

例えば、

• 物を拾う
• しゃがむ
• 立ち上がる

などの動作では、腰だけを曲げるのではなく、股関節や膝を使うことが腰への負担軽減につながります。

腰痛セルフケア③ 軽い運動を取り入れる

腰痛があるからといって、動かない状態が続くと体の働きが低下する場合があります。

無理のない範囲で、

• 散歩
• 軽いストレッチ
• 深呼吸
• 股関節周辺を動かす運動

などを取り入れることがおすすめです。

痛みが強い場合や急激な痛みの場合は、無理をせず専門家に相談することが大切です。

腰痛セルフケア④ 睡眠環境を見直す

体は睡眠中に回復します。

しかし、

• 睡眠時間が短い
• 疲労が残ったまま寝る
• 寝る姿勢が安定しない

などが続くと、体の回復力が低下することがあります。

腰痛改善には、日中の姿勢だけではなく、休息の質も重要です。

腰痛を悪化させる可能性がある習慣

腰痛や腰が痛いを悪化させる、こじらせるのは………

やってはいけない習慣① 腰が痛い部分だけを強く揉む

腰が痛いと、痛い場所を強く押したくなることがあります。

しかし、強い刺激を続けることで筋肉が防御反応を起こし、さらに緊張する場合があります。

腰痛の原因が別の場所にある場合、腰だけを刺激しても根本的な改善につながらないことがあります。

やってはいけない習慣② 長時間同じ姿勢を続ける

腰に負担がかかる代表的な習慣が、長時間同じ姿勢です。

特に、

• パソコン作業
• スマートフォン操作
• 車の運転
• 長時間のテレビ視聴

などは注意が必要です。

やってはいけない習慣③ 痛みを我慢して無理をする

「そのうち良くなる」と我慢し続けると、体の負担が積み重なることがあります。

腰痛が続く場合は、原因を確認することが大切です。

やってはいけない習慣④ 急な動きをする

疲労が溜まっている状態で、

• 急に立ち上がる
• 重い物を持つ
• 急に体をひねる

などの動作をすると腰に大きな負担がかかります。

徳力整体院の腰痛改善事例

徳力整体院の腰痛や腰が痛いの改善例

改善事例① 40代男性 デスクワークによる腰痛

長時間パソコン作業をする仕事で、夕方になると腰が重くなる状態でした。

検査すると、腰だけではなく姿勢や骨盤周辺のバランスにも負担が見られました。

整体で体全体を整え、日常姿勢も見直すことで、腰の重さが軽くなり仕事中の負担が減りました。

改善事例② 50代女性 慢性的な腰痛

何年も腰の違和感があり、マッサージを受けても一時的でした。

徳力整体院では腰だけではなく、体全体の状態を確認。

疲れが蓄積した状態や姿勢のクセを考えながら施術を行い、日常生活が楽になったと喜ばれました。

改善事例③ 30代女性 産後の腰の不調

出産後から腰周辺の違和感が続いていました。

骨盤周辺の状態や体のバランスを確認し、無理のない整体で調整。

育児中の姿勢や体の使い方も見直しました。

徳力整体院の患者様の声・口コミ

①
「腰痛で長く悩んでいましたが、今までは姿勢が悪いとか言われていましたが腰だけを見るのではなく原因を説明してくれて安心しました。」

②
「痛い、強いマッサージが苦手でしたが、痛みの少ない整体で通いやすかったです。」

③
「座り仕事で毎日腰が重かったですが、体全体を整えてもらい楽になりました。」

④
「何度も繰り返す腰痛でしたが、生活習慣の見直しも教えてもらえました。」

⑤
「検査をして原因を説明してくれるので納得できます。」

⑥
「ボキボキする整体ではなく安心して受けられました。」

⑦
「腰だけではなく姿勢も見てもらえて良かったです。」

⑧
「長年の腰の違和感が軽くなりました。」

⑨
「車の運転後の腰のつらさが減りました。」

⑩
「朝起きた時の腰の重さが楽になりました。」

⑪
「丁寧な説明で、自分の体の状態を理解できました。」

⑫
「マッサージとは違う考え方で施術してもらえました。」

⑬
「慢性的な腰痛でも相談できて良かったです。」

⑭
「体全体のバランスを見る大切さが分かりました。」

⑮
「強い刺激が苦手な私でも安心でした。」

⑯
「仕事中の腰の負担が減りました。」

⑰
「腰痛だけではなく肩や姿勢も相談できました。」

⑱
「原因を探してくれる整体院だと感じました。」

⑲
「長年の経験がある先生なので安心感があります。」

⑳
「小倉南区で腰痛整体を探している方におすすめしたいです。」

小倉南区で腰痛を整体で FAQ30問

Q1 腰痛の原因は腰だけですか？

A. 腰痛は腰だけではなく、姿勢、骨盤、筋肉、疲労など体全体の状態が関係する場合があります。

Q2 腰痛は整体で改善できますか？

A. 腰痛の原因や状態は人によって違います。体の状態を確認しながら整えていきます。

Q3 マッサージと整体の違いは何ですか？

A. マッサージは筋肉への刺激が中心ですが、整体では体全体のバランスや原因を考えて施術します。

Q4 ボキボキする施術ですか？

A. 徳力整体院ではボキボキする強い刺激の施術は行っていません。

Q5 腰痛が長期間続いていても大丈夫ですか？

A. 慢性的な腰痛ほど、体の状態を確認することが大切です。

Q6 腰が痛い時は動かない方がいいですか？

A. 状態によりますが、無理のない範囲で体を動かすことが大切な場合があります。

Q7 腰痛と骨盤は関係ありますか？

A. 骨盤は体の土台になるため、腰への負担と関係する場合があります。

Q8 猫背は腰痛の原因になりますか？

A. 姿勢の崩れによって腰への負担が増えることがあります。

Q9 腰痛と肩こりは関係ありますか？

A. 体はつながっているため、姿勢の乱れなどが両方に影響する場合があります。

Q10 腰痛予防で大切なことは？

A. 正しい姿勢、適度な運動、疲労をためない生活が大切です。

Q11 ぎっくり腰でも整体できますか？

A. 痛みの状態を確認しながら対応します。

Q12 腰痛は年齢のせいですか？

A. 年齢だけではなく、生活習慣や体の使い方も関係します。

Q13 腰痛は放置するとどうなりますか？

A. 慢性化する場合があるため、早めに原因を確認することが大切です。

Q14 腰痛改善には何回くらい必要ですか？

A. 体の状態や原因によって異なります。

Q15 電気治療は使いますか？

A. 徳力整体院では電器や機械に頼らず、手による施術を大切にしています。

検査を重視して確認して施術する へのリンク★

★人には必ずある弱い体質の部分が痛みやコリを起こす★
★痛みやコリがある時には頭も働きの低下、流れの低下から膨張して大きい★★★
★頭も膨張している★★★★
★寝ているつもりでも回復する睡眠ができていないと働きの低下、流れの低下になり痛みやコリに★★★
★徳力整体院の別のサイト★★
★★https://seitai-kogao.com/ へのリンク