小倉で肩こりがつらく、マッサージを受けてもすぐに元へ戻る方は、筋肉だけが原因ではない可能性があります。肩こりは姿勢の乱れや身体の使い方、関節の動き、日常生活の負担など複数の要因が重なって起こることが多く、筋肉をほぐすだけでは根本改善につながらない場合があります。 徳力整体院では、丁寧な検査で肩こりの原因を見極め、一人ひとりに合わせた整体で身体全体のバランスを整え、肩に負担がかかりにくい状態を目指します。繰り返す肩こりでお悩みの方は、原因を調べることから始めてみませんか。
徳力整体院の肩こり解消法
徳力整体院は北九州市・小倉で36年の経験がある整体院です。
ボキボキすることなく、電器任せの施術ではなく検査をして体の状態を見極め筋肉のコリから解消していきますが肩こりは肩の筋肉である僧帽筋のコリだけで起きていません。
肩こりが起きている時は流れや働きの問題が起きていますので頭も正常の頭部ではありません。
肩こりは筋肉を対象とするよりも
肩こりは肩の僧帽筋の筋肉だけでは起きていません。
自力で筋肉に蓄積する疲れを減らすことができなかったことが積み重なって起きているのが原因です。
疲れは弱い体質の部分により、多くたまり減らすことができなくなる
肩こりに関係する弱い体質の問題
どんな症状でも関係するのは体質です。
弱い体質が体にあれば、そこに集中して疲れはたまっていき、先将来の問題とつながっていきます。
肩こりを筋肉の問題と とらえないで
小倉で肩こりマッサージをお探しの方へ｜肩こりを繰り返さないための整体という選択【徳力整体院】
肩こりは「肩を揉む」だけでは根本改善しないことがあります
「小倉で肩こりマッサージを探している。」
そんな方の多くは、肩が重い、首までつらい、頭痛がする、何度マッサージを受けてもすぐ戻ってしまうという悩みを抱えています。
肩こりは筋肉が硬くなることで起こる症状と思われがちですが、徳力整体院では肩は結果であり、本当の原因は身体全体の働きの低下にあると考えています。
肩だけをほぐすのではなく、なぜ肩に疲れが集中してしまうのかを見極めることが、繰り返さない身体づくりへの第一歩です。
小倉で肩こりマッサージを受けても改善しない理由
マッサージは硬くなった筋肉をほぐし、一時的に血流を促すことが期待できます。
しかし、数日で元に戻ってしまう方は珍しくありません。
それは、
- 肩に疲れが集まる原因
- 身体のバランス
- 姿勢の崩れ
- 回復力の低下
が改善されていないからです。
肩だけを施術しても、肩へ負担をかけ続ける身体の状態が残っていれば、肩こりは繰り返しやすくなります。
整体から見た肩こりの本当の原因
徳力整体院は整体の施術ですからマッサージでもなく、電器をかける電器任せの施術でもありません。
整体は筋肉も対象ですが、筋肉以外のことも適応しますので、特に骨格の骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレも対象です。
痛みやコリが起きる時は筋肉だけで起きることは無く、必ず骨格の肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけるがあります。
特に筋肉は骨から骨へ引っ付いていますので、筋肉の緊張状態で骨が引っ張られることもあります。
あと骨格の骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起きる問題が重要なんですが、体の中にたまる日ごろの生活で生み出される疲れが関係してきます。
疲れには二通りの疲れがあり、筋肉に疲れがたまるとダルイとか疲れたと感じますが、疲れは筋肉以外にもたまります。
疲れは筋肉にもたまりながら、筋肉以外の体の中にも疲れはたまり、体の中にたまる疲れから働きの低下・流れの滞留で体の歪み、崩れにになり、骨格の骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが起こります。
疲れを回復できない身体になっている
徳力整体院では、肩こりは毎日の疲れを十分に回復できなくなった結果として現れる症状の一つと考えています。
仕事
家事
育児
スマートフォン
パソコン
運転
歩行
これらはすべて筋肉や関節を使い続けています。
本来なら睡眠や休息によって疲れは回復しますが、疲労が回復を上回る生活が続くと、身体は徐々に疲れを蓄積します。
すると最も負担のかかる肩や首に症状が現れます。
身体のバランスが崩れている
肩は単独では動きません。
骨盤
背骨
股関節
肩甲骨
首
これらが連動して働いています。
例えば骨盤が左右どちらかへ傾くと、背骨がその傾きを補正しようとします。
さらに肩や首が無理をして頭を支えるため、肩周囲の筋肉は休む時間がなくなります。
結果として肩こりになります。
肩甲骨が動かなくなっている
肩甲骨は腕を動かす土台です。
デスクワークやスマホを見る時間が長いと肩甲骨は外側へ広がり、動きが小さくなります。
すると肩周囲の筋肉が常に引っ張られた状態となり、肩こりが慢性化します。
徳力整体院では肩甲骨だけを見るのではなく、肩甲骨が動かなくなった原因まで検査します。
首だけで頭を支えている
頭は体重の約10％前後の重さがあります。
姿勢が崩れると、その重さを肩や首だけで支える時間が長くなります。
その結果、
- 首が硬い
- 肩が張る
- 頭痛がする
- 腕が重い
という状態へつながります。
身体の動きが悪くなっている
肩こりがある方は、
歩き方
身体のひねり
呼吸
腕の動き
股関節の動き
なども小さくなっています。
身体全体が十分に動かなければ、一部の筋肉ばかりが働き続けます。
これが慢性的な肩こりを生みます。
徳力整体院が考える肩こりの解消法
①まず原因を検査する
肩こりの原因は人によって違います。
徳力整体院では施術よりも先に検査を重視します。
確認するのは、
- 身体全体のバランス
- 骨盤
- 背骨
- 肩甲骨
- 首の動き
- 股関節
- 左右差
- 重心
肩だけを見ることはありません。
②身体全体の動きを整える
肩こりは全身の問題として考えます。
身体全体の動きが改善すると、
肩だけに集中していた負担が分散されます。
すると肩の筋肉も自然に緊張しにくくなります。
③疲れをため込みにくい身体へ導く
徳力整体院が目指すのは、
「疲れがたまらない身体」
ではなく、
疲れても回復しやすい身体です。
身体の働きが整うことで、
日常生活で生まれる疲れを回復しやすくなり、肩こりを繰り返しにくい状態を目指します。
④肩だけを施術しない
肩が痛いから肩だけ。
首が痛いから首だけ。
このような施術ではなく、
肩へ負担を集めている原因を全身から探します。
だからこそ慢性的な肩こりにも対応できると考えています。
肩こりを繰り返さないための日常生活
肩こりは整体だけではなく、毎日の生活も重要です。
姿勢を30分ごとに変える
同じ姿勢を長時間続けないことが大切です。
深く呼吸する
胸郭が動くことで肩周囲の緊張が和らぎやすくなります。
十分な睡眠をとる
身体は睡眠中に疲労回復を行います。
軽く歩く
歩くことで全身の筋肉が動き、身体全体の働きを維持しやすくなります。
徳力整体院の肩こり整体の特徴
徳力整体院では36年以上の経験を活かし、肩こりの原因を「肩だけ」に限定しません。
- 検査を重視した整体
- ボキボキしないやさしい施術
- 電器や機械に頼らず手技を中心に施術
- 身体全体のバランスを確認
- 一人ひとりに合わせた施術計画
その場だけ楽になることではなく、「肩こりを繰り返しにくい身体づくり」を目標に施術を行っています。
まとめ｜小倉で肩こりマッサージを探すなら「原因」を見る整体という選択を
「小倉 肩こり マッサージ」と検索される方の多くは、本当に求めているのは一時的な気持ちよさではなく、肩こりを繰り返さない身体ではないでしょうか。
徳力整体院では、肩こりは肩だけの問題ではなく、毎日の疲労の蓄積や身体全体のバランス、回復力の低下によって起こると考えています。そのため、肩だけを揉むのではなく、骨盤・背骨・肩甲骨・姿勢・身体全体の動きを丁寧に検査し、一人ひとりに合わせた施術を行います。
肩こりを根本から見直したい方は、「肩をほぐす」という発想だけでなく、「肩に負担をかけている原因を整える整体」という選択肢も検討してみてください。
