「北九州市・小倉南区・肩こり・整体」を中心に、検索ユーザーが知りたい「肩こりの原因・改善方法・整体で何をするのか」までつながる文章です。
北九州市小倉南区の肩こりは、肩の筋肉だけが原因とは限りません。デスクワーク、スマートフォン、運転、家事、猫背などによる姿勢の崩れや疲労の蓄積によって、首・肩・背中・肩甲骨などに負担が集中することがあります。
徳力整体院では、肩こりを感じる場所だけを揉むのではなく、身体全体を検査して状態を確認し、手による施術で整えていきます。ボキボキする強い矯正や電器・機械に頼る施術ではなく、一人ひとりの状態に合わせて施術を行うことを大切にしています。
（ 肩こりを解消する為の情報 ）
徳力整体院の肩こりの考え
徳力整体院では36年の経験と研究で検査することを重要視します。
肩こりの肩の体の状態を検査することは、たやすいことではありません。
病院でも病気の検査の血液検査、レントゲン、尿検査、MRI検査などはありますが、すべて病気の検査です。
病気の検査をしても、異常なし………と言うよりも肩こりは病気とは思えないでしょうが、病気の可能性も無いとは言えません。
肩こり⇒肺炎・肺の疾患・狭心症・心筋梗塞・解離性大動脈りゅう・肝臓疾患・胆石症・膵炎・脳疾患・脳梗塞・パーキンソン病などなども肩こりに関係する場合もありますが、ほとんどの方は、まだつながりません。
しかし、ゼロから一気になることは無く、なっていく途中では判別は不可能です。
病院では肩こりに対して対象慮法が行われます。
肩こりを病院で
低周波をかける・マッサージ、温熱療法・運動療法・神経ブロック（ペインクリニック）などの治療が行われますが、どの方法も原因を無視したことであり、痛み止めや症状止めですから対象療法と言わざる負えません。
そんなことをやっていたら、原因もいつまでも変わらずにおれるのか？
いいえ、人の体は毎日、時間ごとの変化をしています。
良い日もあれば悪い日もあると言うことです。
また進行と言うこともあります。
なので徳力整体院では検査することを重要視していますので、病気と言う診断はできませんし、骨折、骨のヒビ、外傷（ケガ）なども対象外ですが、それ以外のものが対象です。
（以前、北九州市で病院の先生が奥さんの肩こりを良くしようと筋肉注射ばかり打って、奥さんに異変が起きたのに放置したと言うことが起きて奥さんは死亡して病院は閉院しました）
肩こりとマッサージ
マッサージは癒しでありマッサージ学校でも初期に習います。
体の表面にある筋肉に対して押したり揉んだりマッサージすることで癒して楽にすることです。
肩こりに悩む方が受けていることも多々あります。
しかし、肩の僧帽筋の筋肉を揉むことをしますが最近は携帯で画面を見る・文字入力でタッチする・電話を変えることで保持することで筋肉を使いますので筋肉疲労が起きやすい。
これが肩こりになる事も多くあります。
しかし、肩の筋肉以外の他の部分であれば、いつの間にか良くしていますよね
これが、どうして肩こりの場合はできないのか？
それは、普通の筋肉のコリではないからです。
肩の場合だけ、コリと言う言葉を使いますが、コリとは筋肉にたまった疲れのことであり、筋肉疲労です。
つまり肩こりは他の筋肉疲労とは違う……ことになります。
では、何が関係しているのか？
肩こりは僧帽筋のコリだけで起きていない
徳力整体院では肩こりの肩の検査することをしています。
検査する項目は分けて二つあります。
- 総合的な体の状態
- 肩こりを感じる部位がどうなっているのか？
①の体の総合的な状態と言うのは、筋肉のコリを自力で回復させることができないことに関係します。
②は肩の僧帽筋の筋肉の状態を検査することでわかる事です。
自力で筋肉のコリを解消できない…これは体の働きの低下が起きている証拠です ⇒ 総合的な状態に関係
いくら筋肉を揉んでも、また筋肉のコリが、すぐに起きてしまうことになります。（筋肉の戻り）
体が良くないことが筋肉のコリを安定して良くすることはできません。
また肩の筋肉のコリだけで肩こりを起こしている方もいませんので、まずは背骨（頸椎・胸椎）のズレが普通にあります。
しかし、背骨（頸椎・胸椎）のズレが、どうして起きるのか？……問題があります。
それは検査してみて確認することができます。
( 肩こりに関係するのは睡眠も ）
北九州市小倉南区の肩こり整体｜原因から改善まで徳力整体院が専門的に解説
北九州市小倉南区で「肩こりがつらい」「肩や首が重い」「マッサージを受けてもすぐに戻る」「頭痛まで起こる」と悩んでいませんか？
肩こりは、単純に肩の筋肉が硬くなっているだけとは限りません。
長時間のデスクワーク、スマートフォン、運転、家事、育児、睡眠不足、運動不足などによって身体に疲労が蓄積すると、首や肩だけでなく、背骨や骨盤を含めた身体全体のバランスに影響することがあります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりがある場所だけを揉むのではなく、まず身体の状態を検査し、肩こりにつながっている身体の働きやバランスを確認してから施術を行っています。
肩こりは「肩だけ」の問題とは限りません
肩こりになると、多くの方は肩を揉んだり、肩を回したり、湿布を貼ったりして対処します。
もちろん一時的に楽になることはあります。
しかし、肩を揉んでも数時間後や翌日にはまた肩が重くなる場合、肩そのものだけを見ても原因が分からないことがあります。
肩は、首、背中、肩甲骨、胸郭、骨盤などとも関係しています。
さらに、日常生活では身体を完全に均等に使うことはほとんどありません。
仕事でパソコンを使う。
スマートフォンを見る。
車を運転する。
バッグをいつも同じ肩に掛ける。
料理や掃除をする。
長時間座っている。
こうした毎日の動作が積み重なることで、身体には少しずつ疲労が蓄積します。
その結果、身体の動きが悪くなり、首や肩周辺に負担が集中して肩こりとして感じることがあります。
肩こりの主な原因
肩こりの原因は一つだけとは限りません。
長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマートフォンの使用では、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。
頭部を支える首や肩周辺の筋肉に負担が続くことで、肩の張りや重さにつながります。
猫背や姿勢の崩れ
筋肉ではなく、体の内側の中に多くの疲れがたまっても気が付きません。
普通に生活することで筋肉に疲れがたまれば感じますが、疲れは筋肉だけにたまることはありません。
重要なことは筋肉にたまった疲れではなく、体の中にたまったことです。
体の中にたまった疲れは嵐のようなことを起こします。
体の働きを低下させ、代謝も免疫も低下・リンパの流れ・血液の流れも悪くなり、老廃物が大量にたまっていきます。
この時に内臓まで負担があり、その関係で猫背・姿勢が悪くなります。
首・背中・肩甲骨の動きの低下
肩こりを感じる場所が肩であっても、首や背中、肩甲骨の動きが関係していることがあります。
肩甲骨がスムーズに動かない状態では、肩周辺の筋肉が余分に働かなければならなくなります。
疲労の蓄積のから肩こりに
仕事、家事、運転、歩行、スマートフォン、パソコンなど、日常生活そのものが身体への負担になります。
疲労が蓄積すると身体の働きが低下し、今までなら問題なくできていた動作でも負担として感じやすくなることがあります。
睡眠不足から肩こりに
身体を休めるためには睡眠も重要です。
睡眠時間が短い、眠りが浅い、寝ても疲れが取れないという状態が続けば、身体の回復が追いつかず、肩こりを繰り返す要因になることがあります。
肩こりと頭痛が一緒に起こる場合
肩こりと頭痛を同時に訴える方も少なくありません。
首や肩周辺の緊張が強くなると、首を動かしにくくなったり、頭部の重さを強く感じたりすることがあります。
「肩が凝ると頭まで重くなる」
「首が凝ると頭痛がする」
「パソコン作業の後に頭が痛くなる」
このような場合は、肩だけではなく首や背中を含めて身体の状態を確認することが大切です。
ただし、突然起こった激しい頭痛、これまでにない頭痛、発熱や意識障害、手足の麻痺などを伴う場合は、整体より先に医療機関で適切な診察を受けてください。
マッサージを受けても肩こりが戻る理由
肩こりがあると、硬くなった筋肉を揉んでもらいたくなるものです。
筋肉をほぐすことで、一時的に肩が軽く感じることはあります。
それでも肩こりを繰り返す場合は、
「なぜ肩の筋肉が硬くなったのか？」
という部分まで考える必要があります。
肩に負担をかけている姿勢や身体の使い方が変わらなければ、筋肉を揉んでも再び負担がかかります。
徳力整体院では、肩こりを単純に「硬い筋肉を揉む」という考え方だけで捉えず、身体全体の状態を検査して施術につなげています。
徳力整体院の肩こり整体
北九州市小倉南区の徳力整体院では、施術前の状態確認を大切にしています。
肩こりがあるから肩だけを施術するのではありません。
首の動き。
肩の動き。
背中の状態。
骨盤の状態。
身体全体のバランス。
こうした状態を確認し、現在の身体がどのようになっているのかを見ながら施術を進めます。
施術は、ボキボキと強く矯正する方法ではありません。
電器や機械に頼るのではなく、手による施術を中心に身体を整えていきます。
「整体は痛そう」
「骨をボキボキされるのが怖い」
「強く揉まれるのは苦手」
という方にも、身体の状態を確認しながら無理のない施術を行っています。
肩こりを改善するために大切なこと
肩こりを繰り返さないためには、整体だけに頼るのではなく、日常生活も見直すことが大切です。
1．同じ姿勢を長時間続けない
デスクワークでは、一定時間ごとに姿勢を変えたり、立ち上がったりする習慣を作りましょう。
2．スマートフォンを下向きで長時間見ない
首が前に傾いた姿勢を長時間続けると、首や肩に負担がかかります。
3．肩を無理に揉み続けない
硬い場所を強く揉むことだけが肩こり対策ではありません。
肩こりを繰り返している場合は、肩以外の状態も確認してみましょう。
4．睡眠と休息を確保する
身体の疲労が蓄積している場合、運動やストレッチを増やすだけではなく、休む時間を確保することも重要です。
5．身体全体を確認する
肩こりの場所だけを見るのではなく、首、背中、肩甲骨、骨盤など身体全体の動きを確認することで、自分では気づかなかった負担が見つかることがあります。
北九州市・小倉南区で肩こり整体を探している方へ
北九州市小倉南区で肩こり整体を探しているなら、単に「肩を揉んでほしい」という目的だけではなく、
「なぜ肩こりを繰り返しているのか」
「なぜ肩が重くなるのか」
「なぜマッサージを受けても戻るのか」
という部分まで確認してくれる整体院を選ぶことが大切です。
徳力整体院では、肩こりだけを見て施術するのではなく、検査によって身体の状態を確認し、その状態に合わせて手による施術を行っています。
北九州市小倉南区、小倉周辺で肩こり、首こり、頭痛、猫背、姿勢の崩れなどでお悩みの方は、まず現在の身体の状態を確認してみてください。
徳力整体院から肩こりでお悩みの方へ
肩こりは「年齢だから」「仕事だから」「仕方がない」と諦めてしまいやすい症状です。
しかし、肩こりを感じている身体には、毎日の生活の中で何らかの負担が積み重なっている可能性があります。
大切なのは、肩が凝っているという結果だけを見るのではなく、
「なぜ肩に負担が集中しているのか」
を身体全体から考えることです。
徳力整体院では、検査を大切にし、身体の状態を確認してから施術を行います。
北九州市小倉南区で肩こり整体をお探しの方、肩こりを繰り返している方、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方は、身体全体の状態を一度見直してみてはいかがでしょうか。
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