生理痛は、子宮の収縮だけでなく、骨盤周囲の筋肉の緊張や血流の低下、ストレス、睡眠不足などが重なって強くなることがあります。 痛みを和らげるには、体を温める、適度な運動やストレッチを行う、十分な睡眠を確保するなど、体全体の状態を整えることが大切です。日常生活に支障が出るほど痛みが強い場合や、以前より悪化している場合は、子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が隠れていることもあるため、婦人科を受診して原因を確認しましょう。そのうえで、生活習慣の改善や体のバランスを整えるケアを取り入れることが、生理痛の軽減につながります。（北九州市・小倉の徳力整体院）
生理を楽にする為には
生理痛に一番なによりも深く関係するのは日ごろの生活による問題です。
何気なく、何となくやっていることが、常に新しい物を生み出して体に蓄積してしまい、それが大きくなって増えていく事で働きの低下を起こします。
それが誰しも簡単に考えている疲れの蓄積です。
疲れには種類があり、感じることができる疲れは、運動、体操、ストレッチ、マッサージ、電器をかけることで解消します。
しかし、問題は感じることができる疲れではありません。
感じることができない疲れは、体の中にたまります。
生理痛が起きるのは
感じる疲れと感じない疲れがあり、感じることができない疲れは，体の中にたまる疲れです。
感じることができない疲れは、内臓に蓄積していき、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを起こします。
内臓と言っても病気ではありませんので早とちりはやめて下さい。
病院に検査に言って病気と診断されない限り、病気ではありません（見つからない場合もありますが）
生理痛が起きて病院に行っても、ホルモンのバランスを整える薬が出ることもありますよね。
そのホルモンのバランスが悪くなっていると言う検査をしたんだと思いますが、徳力整体院ではホルモンのバランスが悪くなっているのは、疲れの蓄積で働きが低下した状態だと考えます。
ホルモンの働きが悪くなることが起きるのは、どうしてなのか？
ホルモンの働きが悪いのは、体の歪み、崩れから起きることもあると思いませんか？
体の歪み、崩れとホルモンのバランスの関係は、かなり密接です。
36年間、整体の施術で検査することをしてきましたが、一人として整っている方はいません。
当然ですが徳力整体院に来院される全員の方が、調子が悪くしてくるわけですから。
もし体が整っていれば、痛みやコリは起こりません。
そして、生理の時に感じだす生理痛も、普段から問題はあるんですが、生理ではないから感じていません。
だから生理のとき以外でも解消する策はあります。
生理の時の不調やお腹が痛い、ダルイ、頭痛や片頭痛が起きるのは、体の歪み、崩れが一つの因子です。
- 体の歪み、崩れと言っても数ミリの問題なんですが複合して起これば問題は大きくなります。
- 体の歪み、崩れが起きて拡大した時は、ホルモンの分泌も悪くなりバランスも崩れます。
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生理痛を解消する為の徳力整体院
徳力整体院は36年の実績で検査することから始めていきますが、当院に訪れる方の検査をしたところ、全員の方が、体の状態が悪いことに気が付いていません。
徳力整体院の院長である私は生理痛の施術に訪れた方の全員の検査を実施しています。
検査と言っても病院のような病気の検査ではありません。
まずは体の歪み、崩れの検査で、どの程度の状態にあるのか？………そこから検査しないと生理痛の状況を判断することはできません。
検査してみて、良い状態の方が生理痛が起きたり、酷くなることはありません。
特に生理痛に関係する生理痛ホルモン物質プロスタグランジンの分泌、バランスの問題が起きる時の状態が関係しますが、主には体の歪み、崩れからです。
では、どうして体の歪み、崩れが起きるのか？
生理痛に関係する体の歪み、崩れが起きる原因
我々は生活したり仕事する体を動かすことで常に新しく生み出される疲れが存在ます。
その疲れは筋肉にもたまりますが、たまるのは筋肉だけではありません。
人は筋肉にたまる疲れを感じて、つらい思いをしますから筋肉は自分で運動、体操、ストレッチしたり、揉まれたり押されたりマッサージで解消することができます。
しかし筋肉以外に蓄積する疲れもあります。
筋肉以外に体にたまっていく疲れは、多くの働きや流れを悪くしていきます。
もちろん内臓にも影響はあります（病気と言う意味ではありません）
生理痛と体の歪み、崩れ
体の歪み、崩れは普段の生活で生み出される疲れの蓄積が、全て解消できていないことが原因で、働きの低下、流れの低下を起こしていきます。
筋肉に蓄積する疲れは感じやすく解消することができますが、体の内部にもたまる疲れの蓄積は減らすことは困難を極めます。
しかし体の内部の働きの低下、流れの低下を減らす事をしないと、体の中が崩れたままです。
徳力整体院でも、表面上の筋肉の問題から解消していきますが、それだけでは生理痛は治りません。
生理に関係する部分が、どこになるのか？
その部分を確認する必要があります。
生理に関係する部分が正常なのか？ 異常が起きていないか？……と言うことも考えないと生理痛は回復できません。
まずは骨格の歪みから整える為に生理に関係する骨盤から検査していきます。
検査で判明したら
生理に関係する部分の検査をして異常が見つければ、まずは骨盤から整えることや骨盤の中の問題を確認しながら悪さを減らす事をしていきます。
主には骨盤の歪みや開きの問題が起きていますが、これらは骨盤の中の問題から起きることもあります。
便秘の状態も骨盤位影響することもあり得ます。
便秘がある方は、骨盤が正常ではないからです。
とにかく生理痛を和らげる為にも
生理痛を和らげる、緩和する為にも検査をして状況を確かめることが必要です。
もちろん、その為には骨格の問題だけではありません。
ましてや筋肉だけの問題でもありません。
その為の検査ですが、まずは影響がある体全体の状態の検査で程度を判別して、さらに生理に兼愛する部位の検査をしていきます。
生理に関係する部分が整ってくると体全体も良い状態になってきます。
そこで終わる事もできますが、生理痛を起こした部分や関係する弱い部分を変える体質改善の施術があります。
生理痛が起きるのは弱い体質から
体の歪み、崩れを起こすことも弱い体質が関係しています。
弱い体質の部位ほど普段の生活で解消しきれない疲れがたまりますが感じることはできません。
解消しきれない疲れほど、厄介なものはありません。
疲れは普通であれば検査ができないんです。
病気まで進行した場合は、専門医の病院で検査することができて判明します。
しかし、痛みやコリを起こす疲れほど検査ができないものはありません。
徳力整体院の検査は
徳力整体院の検査は疲れの蓄積した体の状態から読み取ります。
直接に疲れの蓄積を検査するのではなく疲れがたまった体は、どうなるのか？……という検査です。
疲れがたまった体は→ 体の歪み、崩れを起こしますから。
体の歪み、崩れに直結する部分を少しでも変えることです。
その施術が体質改善です。
生理痛が軽くなる運動しても、体操をしてもストレッチしても、生理痛の悪さではなく体の歪み、崩れの程度や脳の力がある場合は、良くってきます。
しかし、多くの方は、運動、体操、ストレッチでは解消しない場合があります。
また、もし睡眠の問題もあれば、体の歪み、崩れになりやすくなりますので、眠りの質を変えることもしないと、戻りや少なります。
多くの方が眠れていると思って居ても、実は体が回復する眠りができていない……ということもあります。
★人には必ずある弱い体質の部分が痛みやコリを起こす★
★痛みやコリがある時には頭も働きの低下、流れの低下から膨張して大きい★
★頭も膨張している★★
★寝ているつもりでも回復する睡眠ができていないと働きの低下、流れの低下になり痛みやコリに★★