北九州市小倉南区でも「生理痛は仕方がないもの」「薬を飲めば何とかなる」と我慢しながら過ごしている方が少なくありません。
生理痛でお腹が痛い・吐き気や頭痛が起こる本当の理由
生理のたびにお腹が痛くなる、下腹部が張って動けない、吐き気がして仕事や家事に集中できない、頭痛まで起こる。
このような生理痛の悩みを抱える女性は、年々増えています。
しかし、生理痛は年齢や体質の問題だけで片づけられるものではなく、体の状態によっては年々ひどくなるケースもあります。
生理痛＝薬で抑えるという考えの落とし穴
生理痛と言うと、薬さえ飲んでしまえば、症状をしばらくしたら緩和することができるため、多くの方が薬を服用していますが、薬は一時抑えにしかなっていません。
痛み止めは解決ではなく対処にすぎない
生理痛がつらいと、多くの方が鎮痛薬を服用します。
確かに一時的に痛みは和らぎますが、薬は痛みの信号を抑えているだけで、体の状態を改善しているわけではありません。
その場しのぎを繰り返すことで、
・薬が効きにくくなる
・服用量が増える
・痛みの期間が長くなる
といった変化が起こることもあります。
体の状態次第では薬が効かないこともある
実際に徳力整体院へ来院される方の中には、
「薬を飲んでも効かなくなった」
「以前より生理痛が重くなった」
と訴える方も少なくありません。
これは体そのものの働きが低下し、生理に関わる機能が正常に働いていないサインでもあります。
生理痛を和らげる前に考えるべき「原因」
生理痛を緩和するためには、原因を見つけて解消していくことが1番だと思っています。
ツボやマッサージだけでは足りない理由
生理痛対策として、ツボ押しやお腹を温める方法が紹介されることがあります。
これらは一時的に楽になることはありますが、根本的な改善にはつながりにくいのが現実です。
重要なのは、生理痛を起こしている原因そのものを理解することです。
生理痛の本当の原因は「働きの低下」
生理痛の本当の原因は、生理痛が起きやすい体質が体の中にあって、それが普段の生活で体の崩れを起こしていることが悪化を招いているのが原因です。
生理に関係する部分の機能低下
生理痛が起こる背景には、生理に関係する部分の働きが低下している状態があります。
その原因の多くは、日々の生活で積み重なる疲れです。
仕事、家事、人間関係、スマートフォンの使用、姿勢の乱れ。
こうした日常の負担は、毎日少しずつ体に蓄積されていきます。
疲れの蓄積が体の崩れを引き起こす
疲れが抜けない状態が続くと、体は次第にバランスを崩します。
その結果、
・骨盤の歪み
・骨盤の開き
・背骨のズレ
が起こり、体の内側の働きにも影響を及ぼします。
骨盤の歪みと生理痛の深い関係
骨盤が歪んでしまうと生理になる原因のものは骨盤の中にあるわけですから、影響があるのは必死です。
骨盤は生理と密接につながっている
骨盤は、生理に関係する臓器を支える重要な土台です。
骨盤が歪んだり開いた状態になると、内部の働きが低下し、生理痛が起こりやすくなります。
下腹部の張りや痛み、重だるさは、骨盤の状態が関係しているケースが多く見られます。
骨盤を正常な状態に戻すことが重要
生理痛を軽減するためには、疲れを減らし、骨盤の歪みや開きを整えて本来の状態へ戻すことが欠かせません。
これは単に骨盤を動かすことではなく、体全体のバランスを整えることが必要です。
睡眠と生理痛の意外な関係
最近は多くの方が眠れていると思っていても、実は眠りと言うのは体が回復する眠りができていないとダメなんです。
体が回復すると言う事は日常で生じてしまった。疲れの蓄積で歪みが起きることが日常茶飯事なんですが、これが解消できることや脳が休養をとって寝ていることを指します。
脳が休めていない睡眠が体を崩す
睡眠は体を回復させる大切な時間ですが、
「寝ているのに疲れが取れない」
「朝から体が重い」
という方は、脳が十分に休めていない可能性があります。
脳が休養できない状態が続くと、体の調整機能が低下します。
ホルモンバランスへの影響
生理に関係するホルモンは、脳の働きと深く関係しています。
睡眠不足や質の悪い睡眠が続くことで、ホルモンバランスが乱れ、生理痛が強くなることもあります。
押す・揉む・電気では体は整わない
体を押したり、揉んだり電気をかけると楽になるのは筋肉残りだけであり、体が整う事はありません。
一時的に楽になっても体は変わらない
強く押すマッサージ、電気刺激、サプリメント、薬。
これらは一時的に楽になることはありますが、体が整った状態とは言えません。
体が整っていないままでは、生理痛は繰り返し起こりやすくなります。
徳力整体院が考える生理痛の根本改善
当院ではまず生理痛の原因を見つけて解消していくためには、前提となる体の崩れから整えていく必要があると思っています。
北九州市小倉南区で生理痛整体を行う理由
徳力整体院では、生理痛を単なる痛みとして捉えず、体全体の崩れとして考えています。
骨盤だけでなく、背骨や体のバランス、疲れの溜まり方を丁寧に確認します。
整えるだけで、終わらせない
体を整えて楽になっても、それはスタート地点です。
本当に大切なのは、体質レベルで変えていくことです。
そのためには、
・体が整っている状態を保つこと
・本人が自分の体を理解すること
が必要になります。
生理痛を繰り返さない体を目指すために
いくら体を整えて、生理痛が楽になるとしても普段の生活をしていると、また同じことを繰り返してしまいまたは戻ってしまいますので、今現在の体を変えていくことを目的としています。
体は整えてこそ変わり始める
体質を変えるためには、まず体が整っていることが前提です。
崩れた体のままでは、どれだけ努力しても結果は出にくくなります。
徳力整体院では、無理な矯正や強い刺激は行わず、体に負担をかけない方法で整えていきます。
生理痛整体に関するよくある質問
徳力整体院に寄せられる質疑応答
生理中でも整体は受けられますか？
体調に合わせて施術を行います。無理のない範囲で対応しますのでご相談ください。
何回くらいで変化を感じますか？
体の状態によって異なりますが、早い方では数回で変化を感じることがあります。
薬をやめる必要はありますか？
無理にやめる必要はありません。体の変化に合わせて自然に減る方もいます。
生理痛で来院された方の声
徳力整体院に痩せられる乾燥や口コミ
「毎月寝込んでいた生理痛が楽になった」
北九州市小倉南区在住・30代女性
薬が手放せなかった生理痛が、通ううちに徐々に軽くなり、今では仕事を休まずに過ごせています。
「吐き気と頭痛が減って驚きました」
40代女性
生理のたびに吐き気と頭痛がありましたが、体を整えることでこんなに変わるとは思いませんでした。
生理痛で悩む方へ
生理痛は我慢するものではありません。
その痛みには、体からの大切なサインが隠れています。
北九州市小倉南区で生理痛に悩んでいる方は、
薬に頼り続ける前に、体の状態を見直してみてください。
徳力整体院は、あなたの体が本来持っている力を取り戻すお手伝いをしています。
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