肩こりに悩む方必見｜北九州市小倉南区の徳力整体院が教える根本改善法。
肩こりは多くの方が日常で感じる不快な症状です。
「肩が重い」「首がこる」「頭痛も伴う」といった症状に悩まされている方は多いでしょう。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりの原因を「疲れの蓄積と体の歪み」と捉え、根本からの改善を目指す施術を提供しています。
ここでは肩こりの仕組みから、改善のポイントまで詳しく解説します。
肩こりはなぜ起こるのか？
肩こりは筋肉を使うことで起きることですが、筋肉だけでは済んでいません。
肩こりは単なる筋肉の疲労だけでなく、体全体の働きが低下することで引き起こされます。
日常生活で生まれる疲れ
私たちは生活の中で常に体を使っています。
- デスクワークやスマートフォン操作
- 家事や育児、仕事での作業
- 運動や階段の上り下り
こうした活動で筋肉は疲労します。しかし、疲れは感じた瞬間に全て解消されるわけではありません。体の中に蓄積されることで、肩こりなどの症状として現れます。
疲れが体に蓄積すると
体に疲れが溜まると、人は疲れを自覚できなくなることがあります。
- 本人は気づかなくても体は正直に反応
- 血液やリンパの流れが悪くなる
- 筋肉の働きが低下し、疲労が解消されない
肩の筋肉が緊張し、コリになると、血流やリンパの流れも阻害され、自然治癒力や免疫力の低下につながります。
肩こりの根本原因とは？
肩こりの表面的な症状だけに目を向けても改善は難しいです。徳力整体院では肩こりの根本原因として以下を重視しています。
骨格の歪み
肩こりの多くは、肩や首の骨の歪みと関係しています。
- 肩の背骨のズレ
- 頸椎（首の骨）のズレ
これらのズレは肩や首の筋肉に過剰な負荷をかけ、コリや痛みを引き起こします。単にマッサージするだけでは解消しづらい理由はここにあります。
筋肉の疲労と血流低下
体全体の働きが低下すると、肩の筋肉も十分に休めません。
- 血液やリンパの流れが滞る
- 筋肉の酸素や栄養供給が不足
- 疲れが自然に解消されない
結果として肩こりは慢性的になり、放置すると頭痛や肩甲骨周りの痛み、手のしびれなどの症状に発展することもあります。
肩こり改善のためにできること
肩こりを根本から改善するには、体全体のバランスを整えることが大切です。
日常生活でできるセルフケア
肩こり改善の第一歩は、日常生活での疲労の蓄積を減らすことです。
- 正しい姿勢を意識する（座る・立つ）
- こまめに肩や首のストレッチをする
- 適度な運動で筋肉をほぐす
- 十分な睡眠をとる
ただし、疲れの蓄積が長期間にわたる場合、セルフケアだけでは限界があります。
徳力整体院の肩こり改善施術
当院では、肩こりの原因となる骨格の歪みと筋肉の疲労にアプローチします。
骨格矯正
- 肩や首の骨のズレを整える
- 肩の動きや可動域を改善
- 血流・リンパの流れを正常化
筋肉調整
- 筋肉の緊張を緩める独自の手技
- 過剰な筋肉の負担を軽減
- 自然治癒力を高め、疲労回復を促進
当院では電気やボキボキとした危険な施術は行わず、筋肉や骨格のバランスを整える安全な方法で施術します。
肩こり改善の効果とメリット
肩こりを根本から改善することで、以下の効果が期待できます。
- 肩や首の痛み、コリの軽減
- 頭痛や眼精疲労の改善
- 血流やリンパの流れの正常化
- 自然治癒力・免疫力の向上
- 日常生活や仕事のパフォーマンス向上
慢性的な肩こりは放置すると体全体の歪みや不調を招くことがあります。早めの改善が重要です。
徳力整体院の肩こり改善アプローチの特徴
- 体全体の歪みを整える
肩だけでなく、背骨や骨盤、首の骨も含めて全体を調整します。 - 疲労の蓄積を解消する
日常で生まれる気づかない疲れを丁寧に取り除きます。 - 自然治癒力を高める施術
筋肉の働きを回復させ、血液・リンパの流れを正常化。 - 安全で痛みの少ない手技
ボキボキや電気は使用せず、筋肉をやさしく調整。
徳力整体院の肩こり解消法
徳力整体院でも肩こりは筋肉も関係しますので、筋肉から押したり揉んだり、マッサージをしていきますが、まずは筋肉のダメージがどれほどあるのか？………確認のため検査します。
主に肩こりを起こす筋肉は僧帽筋と言う筋肉ですが、後頭部の首の付け根まである筋肉で肩関節、肩甲骨から背骨まである筋肉です。
この僧帽筋が緊張する原因があり、人によっては筋肉の炎症が起きている方もいます。
それが、どうして起きるのか？
すぎに揉み始めるのではなく、検査で確認する必要があります。
まとめ：肩こりを根本から改善するなら
肩こりは単なる筋肉の疲れではなく、体全体の疲労蓄積や骨格の歪みが原因で起こります。
運動や体操やストレッチなどのセルフケアだけでは改善しきれない慢性的な肩こりは、専門的な施術で根本から改善することが大切です。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、安全で効果的な整体施術により、肩や首の筋肉を緩め、骨格の歪みを整え、自然治癒力を高めることで肩こりの根本改善を目指します。
肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
👉予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
🔶対象エリア；小倉北区、小倉南区、八幡東区、八幡西区、門司区、若松区、行橋市、田川市、下関市などから主に来院されています。
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定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
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