整体とは筋肉だけを揉むことや、マッサージすることや、電器をかけることをするのではなく、体にありとあらゆることが不調になりますので、多くを対象として整えていきくのｇは整体です。
徳力整体院の整体は、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリなどの症状は筋肉だけで起きる事はありませんが筋肉も対象として体全般の働きを良くするために阻害しているものを減らしていきます。
１．施術時間
整体施術の所要時間は、20分から最長1時間程度と、施術院によって差があります。
初回の場合は、カウンセリングや身体の検査に20～40分を要する場合があり、トータルで45分～1時間50分かかる可能性があります。
施術時間は院によって異なり、20分程度の短いものから、90分や120分など長時間コースを設定している場合もあります。
施術時間は長ければ良いというわけではなく、長すぎると身体に負担がかかり、緊張や痛みを引き起こす可能性があります。
施術の目的が痛みの緩和かリラクゼーションかによっても適切な時間は変わります；根本的な治療を目的とするなら、短時間の施術を定期的に受けるほうが効果的です。
例えば、週に１回30分の施術を継続することで、筋肉や関節の改善、自然治癒力の向上、慢性的な痛みの軽減に繋がることがあります。
リラクゼーションを目的とする場合は、短時間でも十分効果を感じられ、リフレッシュできます。
整体の価値は、「一時的な気持ち良さ」や「安楽」ではなく、症状の根本的な改善と健康な日常の回復です。
２．施術内容とカスタマイズ
多くの整体院では、お客様一人ひとりの状態に合わせた「オーダーメイド施術」を提供しています。
初回には30分程度のカウンセリングを実施し、お客様の希望や身体の状態を把握します。
例えば、「顔の施術」「トレーニング」「脚の歪み改善」「美脚」「くびれ」など、お客様の具体的な要望に基づいたプランが組み立てられます。
施術者は、身体に触れてバランスを評価し、最適なメニューを作成します。
情報整理と独自技術を用いて、「最適な状態」「健やかに過ごせる状態」を実現することを目指します。
３．施術の頻度と効果の持続
整体に通う頻度は、施術の目的や状態によって異なります。
施術初期は週1～2回、回復期は週1回、メンテナンス期は月1回程度が目安とされています。
ただし常に個人差があるため、自身の体調や生活スタイルに合わせて、施術者と相談してプランを決定することが大切です。
「施術後、すぐに適切なケアをすることが重要」で、ゆっくりと体を休め、水分補給をすることによって、効果の定着を促すことができます。
健康維持と不調予防を目的とする場合は、月1回が推奨されます。
季節の変わり目には、気温の変化に体が対応しやすいよう、月2回の施術が良いでしょう。
施術の効果を持続させるには、セルフケアや姿勢への意識も重要です。
施術後、無理な運動や姿勢は避け、身体を休ませることも効果的です。
改善を目指す場合は施術回数を複数回に分け、例えば1回の施術を30分など短時間で行うと効果的です。
施術後の過ごし方として、施術から2～3時間後に、ゆっくりとした入浴が理想的で、長く浸かりすぎないよう注意が必要です。
施術直後の入浴は、普段と違う倦怠感を感じる場合があります。
十分な睡眠を心がけることも重要です。
４．整体院選び
整体院を選ぶ際は、説明の丁寧さや質を確認することが大切です。
原因の特定や最適な施術プランを作成するために、説明は重要な要素となります。
患者との信頼関係構築、施術の効果、接客への満足度がリピート率に大きく影響します。
院内の清潔感、施術内容への満足度、競合院との差別化などもリピートに関わります。
５．痛みやコリは先につながりやすい
将来的には、身体の仕組みが数値化され、個人に最適な施術やケアが提供されるパーソナライズド医療が発展すると予測されています。
「未病ケア」が重視され、不調の予防に焦点を当てた施術が中心となる可能性があります。
データに基づいた効果測定が可能となり、効果のない施術や理論は淘汰されるでしょう。
専門家は、データに基づいた情報を患者に提供し、ケア選択をサポートする役割を担うと予想されています。
全体として、整体施術は、個々のニーズに合わせたオーダーメイド施術を目指しており、施術時間や頻度、事後のケアなどを考慮することで、より効果的なものとなります。
最適な施術内容や頻度は、施術者の技術、患者の状態、施術目標によって大きく変わるため、施術者との綿密なコミュニケーションが重要です。
徳力整体院の整体は
当院の整体の技術による施術は、約20分くらいだと思います。
どうして20分なのかと言うと、一番、体に負担がない時間だからです。
それ以上施術をしても、改善することもなく、良いこともなく、逆に疲れてしまいます。
あまりに長く施術しても回復することは無く、逆に疲労感だけが強く残ります。
また体の状態が良くない方ほど、終わったあとに疲れた感じが感じやすく、ダルクなる、疲労感が出てしまいます。
最近は、多くの方が、本人がわかっていないだけで、ひどい体の崩れ、体の歪みをしています。
しかし、それは言うことはできません。
また夜に寝る時に、体が回復する眠りができないと、体の中で感じないうちに疲れや疲労に変換されて、それが増えることで、多くの痛みやコリになっていくことや脳が弱ってしまうことにもなります。
当院で理想的な通院は、安定しているときに、来院する事です。
その割合は、人の体で違いますので、疲れを感じることをすれば、それだけ早く体の崩れ、体の歪みを起こします。
また脳から寝る睡眠、体が回復する睡眠ができない人は、急速に体の崩れ、体の歪みを起こしていきます。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】
定期的なケアで、整体で整えて肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、便秘、膝の痛み、首のコリを楽にして快適な毎日を目指しましょう！
