、行橋市・京都郡苅田町からも多く方が来院しているダイエット、痩せる為なら30年の経験があるカイロプラクティック徳力整体院。
当院のダイエットは体重よりも見た目を細くするダイエットです。体重計ばかり気にしていないで見た目を大切にするダイエットをしています。
当院のダイエット法は体重は変わっていないけど、友人から、『最近、痩せてきたね』と言われたとか、良く聞くことです。
ダイエットする時にはブヨブヨしている体付きよりも、引き締まった体の方が痩せて見えます。
当然、小顔、小尻、ウエストのクビレ、上半身の引き締まりも施術で可能です。
痩せる為には、どうして太るのか、と言うことも考えて下さい。食べすぎとか、運動不足だけが原因ではありません。
疲れやストレスの蓄積ほど関係するモノはありません。何よりも減らすモノを減らしていくことが重要です。
ダイエットって、食事とか、運動だけかと思っていたら………
ダイエット法は
ダイエット、痩せる為にはには多くの方が迷っていますが、テレビでも雑誌でも色々なダイエット法がありますが、どれもこれも基本的なことを忘れています。それは、どうして浮腫み、脂肪が多くなるのかと言う事なんですが、もちろん食べすぎ、甘いものを食べている、美味しいものを食べる、間食、お菓子が多い、ケーキを食べる、アイスが好きなどなど色々な悪い太る条件があります。
また、運動しないからとか、歩かないからと言いますが、何かのストレッチをした方が良いとか、ダイエットに効果があるサプリメント、医薬部外品を服用したりしても痩せないのは、どうしてなのか。
太ることは簡単ですが、痩せることは大変、難しく簡単ではありません。
どうしたら痩せるのか
体の中は例えば体重が100キロの方がいるとしたら水分が65キロにもなりますから体重の半分以上は水です。減らす事ができるのは、この水分だけです。あとの残りは、主なものは神経、血管、リンパ管、皮膚、筋肉、じん帯、脂肪、骨、内臓しかありません。
内臓の中には大脳や脳幹、脊髄が入ります。
100キログラム中、35キロが神経、血管、リンパ管、皮膚、筋肉、じん帯、脂肪、骨、内臓の重さです。
主に減らすことが可能なのは水分と脂肪になります。
ダイエット、痩せる為の一番の敵は
痩せたりダイエットする時に、一番の敵になるものは、実は日常の生活の中に潜んでいます。これから解消してないと、どんなに良いダイエットをしてもこうかは上がりません。
運動したり筋トレしたりすると筋肉質になります。確かに筋肉質になれば、脂肪は燃焼するかも知れませんが、大変な努力をしないと効果は出ません。と言う事は、簡単ではありません。しかも浮腫みが増える事もあります。
浮腫みと脂肪は違います
脂肪は運動不足などの体を動かすことで使われますから燃焼する事もあります。逆に浮腫みは増えていきます。浮腫みが起きるのは原因があるからです。
何も原因がないのに浮腫みが多くなることはありません。浮腫みと言うのはリンパの流れが悪くなって老廃物が蓄積しているのが浮腫みですが、単純に流せばいいと言う物ではありません。
浮腫みが多くなってしまった原因があります。それを解消しない限りは浮腫みは流しても、また、戻っていきます。
脂肪が多くなるのは、食べすぎ、動かな過ぎなどなどあると思いますが、もう一つ原因があります。
疲れやストレスの蓄積
一番、厄介で簡単には減らす事ができないものは疲れやストレスなんです。疲れやストレスが体にたまると歪みやズレも作られていきます。しかし、それ、だけではありません。内臓の働きも低下してしまいます。
疲れやストレスが顔にもたまる、たまると顔がいつの間にか、大きくなる
