北九州市小倉南区でも、生理痛が原因で仕事や家事、日常生活に支障を感じている方は年々増えています。
生理痛がつらくなる理由を体から見直す
毎月の生理のたびに、お腹が強く痛む、下腹部が張って重い、吐き気が出る、頭痛まで起こるなど、生理痛の症状に悩まされていませんか。
以前は我慢できていた生理痛が、年齢を重ねるごとに重くなるケースも少なくありません。
「薬を飲めば何とかなる」と考えている方も多いですが、痛み止めは症状を一時的に抑える対処法であり、体の状態が良くなっているわけではありません。
その場しのぎを繰り返していると、薬が効きにくくなったり、生理痛自体が悪化することもあります。
本気で改善を目指すのであれば、なぜ生理痛が起きているのかを体全体から見直すことが大切です。
生理痛は子宮だけの問題ではありません
生理痛というと、子宮やお腹だけの問題だと思われがちですが、実際には体全体の働きが深く関係しています。
生理に関係する働きの低下とは
生理に関わる部分は、骨盤・背骨・神経・血流・ホルモンバランスなど、全身の状態に影響を受けています。
これらの働きが低下すると、生理のタイミングで痛みや不調として表れやすくなります。
普段の生活の中では、仕事での長時間の同じ姿勢、スマートフォンの操作、家事や育児による負担、精神的な緊張など、常に疲れが生み出されています。
疲れが十分に回復しないまま蓄積すると、体は少しずつ崩れていきます。
骨盤の歪みが下腹部の痛みを強める
骨盤は、生理に関係する内臓を支える土台です。
この骨盤が歪んだり、開いた状態が続くと、内部の働きが低下しやすくなります。
下腹部の張りや腹痛が起きる仕組み
骨盤が歪むことで、血流や神経の流れが妨げられます。
その結果、生理の時期に下腹部が張る、重だるい、強い腹痛を感じるといった症状が出やすくなります。
生理初日に特に痛みが強い方、下腹部が常に重い感じがある方は、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
背骨のズレが吐き気や頭痛を引き起こす
生理のたびに吐き気や頭痛が起こる方も多くいらっしゃいます。
これは、背骨のズレや体の崩れによって自律神経の働きが乱れているサインです。
背骨とホルモンバランスの関係
背骨は、脳と全身をつなぐ重要な通り道です。
背骨にズレが生じると、脳からの指令がうまく伝わらず、ホルモンバランスにも影響が出やすくなります。
その結果、生理痛が重くなったり、頭痛や吐き気といった症状が同時に起こることがあります。
睡眠の質が生理痛に与える影響
「しっかり寝ているつもりなのに疲れが取れない」という方は少なくありません。
生理痛の改善には、睡眠時間だけでなく、脳が休めているかどうかが重要です。
脳が休めない睡眠の問題点
脳が十分に休養できていないと、脳の働きが低下します。
すると、生理に関係するホルモンを調整する脳下垂体の働きにも影響が及びます。
ホルモンバランスが乱れることで、生理痛が強くなったり、吐き気や頭痛が出やすくなります。
睡眠不足が体の歪みを固定する
睡眠中は、体の回復や修復が行われる大切な時間です。
質の悪い睡眠が続くと、体の歪みが修復されず、骨盤の開きや背骨のズレが慢性化してしまいます。
押すだけ・揉むだけでは体は変わりません
痛みがあると、強く押したり、揉んだり、電気をかけたりしたくなりますが、それだけで体が整うわけではありません。
薬やサプリメントも同様に、体の構造そのものを変えるものではありません。
一時的に楽になっても、体が変わっていなければ同じ症状を繰り返します。
生理痛を本気で改善したい方ほど、体の土台から見直す必要があります。
北九州市小倉南区・徳力整体院の生理痛への考え方
徳力整体院では、生理痛を単なる症状として捉えず、体全体の状態から原因を探ることを大切にしています。
骨盤を無理なく本来の状態へ
骨盤の歪みや開きを、無理な力を使わず自然な状態へ戻していきます。
強い刺激やボキボキする施術は行いません。
全身のバランスを整える整体
骨盤だけでなく、背骨や体全体のバランスを整えることで、自律神経やホルモンの働きが安定しやすくなります。
体質レベルで変えるために必要なこと
整えて楽になるだけでは、体は根本的には変わりません。
体質を変えるためには、整った状態を維持できる体づくりが必要です。
本人の意識と生活習慣も重要
施術に加えて、日常の体の使い方や睡眠の質も大切です。
無理なく続けられる習慣を身につけることで、生理痛の改善につながります。
よくある質問
徳力整体院の質疑応答
生理中でも整体は受けられますか
体調を確認しながら行いますので問題ありません。無理な施術は行いません。
薬が効かない生理痛でも大丈夫ですか
体の歪みや疲れの蓄積が原因の場合、変化を感じる方は多くいらっしゃいます。
どのくらい通う必要がありますか
体の状態によって異なりますが、初回の検査時に目安をお伝えします。
ご利用者の声
小倉南区 30代 女性
毎月の腹痛と吐き気がつらかったのですが、通うごとに楽になりました。
小倉南区 40代 女性
頭痛を伴う生理痛が減り、仕事を休まずに過ごせています。
生理痛は体からの大切なサインです
生理痛は我慢するものではありません。
体を見直すことで、変化は十分に期待できます。
北九州市小倉南区で生理痛にお悩みの方は、徳力整体院へご相談ください。
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