北九州市小倉南区でも、生理痛に悩み「毎月が憂うつ」「仕事や家事に集中できない」と来院される方が増えています。
生理痛がつらくなる本当の理由とは
生理のたびにお腹が痛くなる、下腹部が張って重くなる、吐き気や頭痛まで起きる。
年々、生理痛が重くなってきたと感じている方も少なくありません。
多くの方は、生理痛＝仕方がないもの、または薬で抑えるものと考えています。
確かに薬を飲めば一時的に楽になることはあります。しかし薬は痛みを止めているだけで、体の状態そのものを変えているわけではありません。
その場しのぎを繰り返していると、体の負担は静かに積み重なり、ある日突然「薬が効かない」「以前より症状が重い」と感じるようになることもあります。
生理痛は「生理の問題」ではありません
生理痛を和らげるために、ツボを押したり、温めたり、マッサージをしたりする方法はたくさん紹介されています。
しかし徳力整体院では、まず「なぜ生理痛が起きているのか」を考えることが何より重要だと考えています。
生理痛の本当の原因は、生理そのものではなく、生理に関係する体の働きが低下していることにあります。
疲れの蓄積が体の働きを低下させる
私たちの体は、仕事、家事、育児、人付き合い、スマートフォン操作など、日常生活の中で常に疲れを生み出しています。
この疲れは、休めているつもりでも完全に回復しきれないことが多く、少しずつ体に溜まっていきます。
疲れが蓄積すると、体は正しいバランスを保てなくなり、次第に体の崩れや歪みが起きてきます。
骨盤の歪みと生理痛の深い関係
体の歪みの中でも、生理痛と深く関係しているのが骨盤の歪みや骨盤の開きです。
骨盤は、生理に関係する内側の働きを支える重要な土台です。
この骨盤が歪んだり開いたりすると、内側の働きが低下し、本来スムーズに行われるはずの働きが乱れてしまいます。
その結果、下腹部の張りや痛み、強い腹痛、吐き気、頭痛といった生理痛の症状が現れやすくなります。
睡眠の質が生理痛を悪化させる理由
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」
そう感じている方は要注意です。
睡眠は時間よりも質が重要です。
脳がしっかり休養を取れる睡眠ができていないと、脳の働きは低下していきます。
脳の働きとホルモンバランス
生理に関係するホルモンは、脳の働きと深く関係しています。
特に脳下垂体の働きが乱れると、ホルモンバランスにも影響が出やすくなります。
睡眠の質が悪い状態が続くと、
・生理前から体調が崩れる
・生理痛が年々ひどくなる
・頭痛や吐き気が強く出る
といった症状につながることがあります。
押す・揉む・電気では体は変わりません
「整体で体を整える」と聞くと、強く押したり、揉んだり、電気をかけたりするイメージを持つ方もいます。
しかし、体を外から刺激するだけでは、体が本当に整ったとは言えません。
一時的に楽になるだけの施術の落とし穴
その場で楽になる施術を繰り返すと、体は「戻るクセ」を覚えてしまいます。
楽になっても、体の使い方や状態が変わっていなければ、また同じ生理痛を繰り返すことになります。
薬やサプリメントも同様で、症状を抑えることはできても、体の土台を変えることはできません。
徳力整体院が考える生理痛の根本改善
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を「体からのサイン」と捉えています。
生理痛を改善するために大切なのは、
・骨盤の歪みや開きを正常な状態に戻す
・背骨のズレや体の崩れを整える
・体が本来の働きを取り戻せる状態をつくる
ことです。
整えるだけで終わらせない整体
徳力整体院の整体は、ただ整えて終わりではありません。
体が整った状態を維持し、体質レベルで変わっていくことを重視しています。
そのためには、施術だけでなく、
・体の使い方
・疲れを溜めにくい生活習慣
・睡眠の質を高める意識
も大切になります。
体が整って初めて、本人の回復する力が正しく働き始めます。
生理痛が改善していく方の共通点
生理痛が軽くなっていく方には、共通する変化があります。
痛みだけでなく体全体が楽になる
生理痛だけでなく、
・肩こりや腰痛が減った
・疲れにくくなった
・頭痛が起きにくくなった
といった体全体の変化を感じる方が多くいます。
生理が来ることへの不安が減る
「またあの痛みが来る」という不安がなくなることで、心の負担も軽くなります。
生理期間でも普段通りに過ごせるようになったという声も少なくありません。
よくある質問
徳力整体院の質疑応答
Q. 薬をやめないと整体は受けられませんか？
A. 無理にやめる必要はありません。ただし、体が整ってくると薬に頼らなくても過ごせる状態を目指せます。
Q. 生理中でも整体は受けられますか？
A. 体調に問題がなければ可能です。不安な場合は事前にご相談ください。
Q. どれくらいで変化を感じますか？
A. 体の状態や生活習慣によって異なりますが、早い方では数回で変化を感じることもあります。
実際に通われた方の声
・「毎月寝込んでいた生理痛が、気づけば薬を飲まなくなっていました」
・「下腹部の重さがなくなり、生理前の不安が減りました」
・「頭痛や吐き気まで出ていたのが嘘のように楽になりました」
北九州市小倉南区で、生理痛に本気で向き合いたい方が多く来院されています。
生理痛を我慢し続けないでください
生理痛は我慢するものではありません。
体が発しているサインに目を向け、根本から体を見直すことで、生理痛は変わっていきます。
その場しのぎではなく、体質レベルで変えたい方へ。
北九州市小倉南区の徳力整体院は、生理痛で悩む方の体と本気で向き合っています。
