生理の時の生理痛で腹痛、吐き気がする、生理痛がひどい、生理痛薬が効かないのは体の崩れ、体の歪みから起きていいます。
生理痛を和らげるなら、根本から攻めていく必要があります。
生理痛薬はあくまでも一時押えしかなっていません。
生理痛薬は少し前なら、頭痛薬や虫歯の痛みの薬と同じでした。
最近でこそ、薬の成分が変わったのか、専門家ではないのでわかりませんが、痛み止め、症状止めです。
生理痛がつらい女性が増えている理由とは
生理のたびにお腹が痛くなる、下腹部が重く張る、吐き気や頭痛まで起きる。
「毎月のことだから仕方がない」と我慢していませんか。
北九州市小倉南区でも、生理痛で悩む女性は年々増えています。
仕事や家事、育児を休めず、痛み止めの薬でその場をしのぐ生活を続けている方も少なくありません。
しかし、生理痛は我慢するものでも、薬で抑え続けるものでもありません。
体の状態を正しく見直すことで、つらさを繰り返さない体へ変えていくことは可能です。
薬で生理痛を抑え続けることの本当の問題
生理痛が起きると、まず痛み止めを飲む。
これは多くの方が経験していることです。
痛み止めは「解決」ではなく「一時的な対処」
薬は、痛みを感じにくくする作用がありますが、生理痛が起きた原因そのものを改善しているわけではありません。
・飲めば楽になる
・でも翌月も同じように痛くなる
・次第に薬が効きにくくなる
このような状態を繰り返している方も多いのではないでしょうか。
体の状態によっては薬が効かなくなる
体の歪みや疲労が強くなると、薬を飲んでも十分に効かない、効くまでに時間がかかるということも起こります。
これは「痛みが強くなった」のではなく体の働きが低下しているサインでもあります。
生理痛を和らげる前に考えるべきこと
ツボ押し、温め、ストレッチ。
一時的に楽になる方法はたくさんあります。
ですが、本当に大切なのはなぜ生理痛が起きているのかを考えることです。
生理痛の根本には「働きの低下」がある
生理痛は、子宮や卵巣だけの問題ではありません。
それらが正しく働くための環境が崩れていることが、多くの場合で見られます。
・血液や体液の流れ
・神経の伝達
・ホルモンの調整
これらはすべて、体全体のバランスに影響されています。
疲れの蓄積が体を崩し、生理痛につながる
私たちの体は、生活すること、働くこと、動くことそのものが負荷になります。
日常で生まれる疲れは毎日リセットされているとは限らない
仕事の疲れ
家事の疲れ
人間関係のストレス
スマホやパソコンによる脳の疲労
これらが毎日少しずつ蓄積されると、体は徐々に本来のバランスを保てなくなります。
体の崩れが骨盤と背骨に現れる
疲れが抜けきらない状態が続くと、
・骨盤の歪み
・骨盤の開き
・背骨のズレ
といった形で、体の構造に影響が出てきます。
骨盤の歪みと生理痛の深い関係
骨盤は、生理に関係する重要な器官を支える土台です。
骨盤が歪むと内部の働きが低下する
骨盤が歪んだり開いたままになると、
・血流が滞る
・神経の働きが乱れる
・内臓が本来の位置で働けなくなる
こうした状態が続くことで、生理のたびに強い痛みや不快症状が出やすくなります。
下腹部の張り・痛み・吐き気が出る理由
骨盤のバランスが崩れると、下腹部が常に緊張した状態になりやすくなります。
その結果、
・お腹が張って苦しい
・ズーンとした腹痛
・気持ち悪さや吐き気
といった症状が起こりやすくなります。
睡眠と生理痛は想像以上に深く関係している
生理痛の相談を受ける中で、多くの方に共通しているのが「睡眠の質」です。
脳が休めていないと体は回復しない
睡眠時間が長くても、
・眠りが浅い
・夜中に何度も目が覚める
・起きても疲れが残る
このような状態では、脳は十分に休養を取れていません。
脳の疲労はホルモンバランスに影響する
生理に関係するホルモンは、脳の働きによってコントロールされています。
脳の疲労が続くと、
・ホルモンの切り替えが乱れる
・生理周期が不安定になる
・痛みを感じやすくなる
といった影響が出やすくなります。
押す・揉む・電気では体は整わない理由
「整体＝強く押す」「マッサージでほぐす」そう思っている方も多いかもしれません。
ボキボキしない、痛くない電器任せにしない。
しかし、体を本当に整えることと、一時的に楽にすることは別です。
刺激が強いほど体は防御する
強い刺激を受けると、体は無意識に力を入れて守ろうとします。
結果として、
・その場は楽でも戻りが早い
・繰り返し症状が出る
・根本的には変わらない
という状態になりやすくなります。
北九州市小倉南区・徳力整体院の生理痛への考え方
徳力整体院では、生理痛を「生理の問題」ではなく体全体のバランスの問題として考えています。
症状ではなく原因を見る整体
腹痛、頭痛、吐き気。
これらは結果であり、原因ではありません。
・なぜ骨盤が歪んだのか
・なぜ疲れが抜けなくなったのか
・なぜ睡眠の質が落ちているのか
こうした部分を丁寧に確認していきます。
体を整えることと体が変わることの違い
一度整えて楽になっても、体が変わったとは限りません。
楽になっただけでは繰り返す
体の使い方や生活習慣が変わらなければ、
また同じ状態に戻ってしまいます。
体質レベルで変えるために必要なこと
・体の歪みが整っていること
・回復できる状態になっていること
・本人が自分の体を理解すること
この3つが揃って初めて、生理痛を繰り返しにくい体へ近づいていきます。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
生理痛は整体で本当に変わりますか
体の歪みや疲労が原因の場合、整体で体の環境を整えることで変化を感じる方は多くいます。
薬をやめないといけませんか
無理にやめる必要はありません。体が変わっていく中で、自然と必要なくなる方もいます。
どれくらいで変化を感じますか
体の状態によりますが、早い方では数回で変化を感じることもあります。
実際に通われている方の声
「毎月寝込んでいた生理痛が、気づけば不安にならなくなりました」
「薬に頼らなくても過ごせる月が増えました」
「体全体を見てもらえる安心感があります」
※個人の感想であり、感じ方には個人差があります。
生理痛で悩むあなたへ
生理痛は、我慢するものではありません。
体からの「無理をしている」というサインです。
北九州市小倉南区で、生理痛を根本から見直したいと考えている方は、一度ご自身の体の状態に目を向けてみてください。
体は、正しく整い、正しく回復できれば、本来の力を取り戻していきます。
