肩こりを解消、改善するなら原因からやるべき。(北九州市小倉南区の徳力整体院）
肩こりが起きる本当の原因は日常で生まれる疲れの蓄積
肩こりは、ある特別な動作だけで起きるものではありません。
私たちが普段何気なく行っている生活や仕事、体を動かすすべての行動が、少しずつ体に疲れを生み出しています。
立つ、座る、歩く、物を持つ、パソコン作業をする、スマートフォンを見る、考える、緊張する。
これら一つひとつが体にとっては負担となり、毎日新しい疲れとして体の中に残っていきます。
本来、体には自然治癒能力が備わっており、疲れは睡眠や休息によって回復できる仕組みがあります。
しかし、疲れが回復する前に次の疲れが重なり続けると、体の働きや流れが徐々に低下していきます。
その結果として現れる代表的な症状が肩こりです。
肩こりは肩だけの問題ではなく、体全体の疲れが処理できなくなったサインなのです。
疲れが体の流れを止めてしまう仕組み
疲れが溜まると、血液やリンパの巡り、神経の伝達がスムーズに行われなくなります。
すると筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、老廃物も排出されにくくなります。
この状態が続くことで筋肉は回復できず、疲労が蓄積し、コリや重だるさとして感じるようになります。
慢性的な肩こりの方ほど、体全体の流れが低下しているケースが多く見られます。
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マッサージや電器で治らない理由
肩こりを感じると、多くの方がマッサージや電器を利用します。
施術を受けた直後は、肩が軽くなったように感じることもあるでしょう。
しかし、しばらくすると元に戻る、あるいは何度も同じ症状を繰り返す。
このような経験をされている方は少なくありません。
肩こりは筋肉だけで起きていない
肩こりを感じている時、体の中では筋肉の疲労だけでなく、
首の骨の動きの悪さ
胸椎の歪み
姿勢バランスの崩れ
といった問題が同時に起きています。
疲れが全身に溜まることで筋肉は無意識に収縮し続けます。
その収縮が首や背中の骨を引っ張り、歪みを生み、さらに筋肉を緊張させるという悪循環が生じます。
筋肉を揉んだり電器をかけることで一時的に楽になっても、この根本の状態が変わらなければ、肩こりは繰り返されます。
つまり、表面だけを緩めても原因は残ったままなのです。
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肩こりは全身に溜まった疲れの結果として現れる
肩こりは、肩だけに疲れが溜まって起きているわけではありません。
疲れは首、背中、腰、骨盤、脚、さらには内臓の働きに関わる部分まで、体全体に広がっています。
その中で特に負担が集中しやすい場所が肩であり、症状として表に出ているだけなのです。
肩だけを見ても根本解消できない理由
肩の筋肉だけをケアしても、疲れが溜まる体の使い方やバランスが変わらなければ、再び同じ負担がかかります。
肩こりを本気で解消するためには、どこで疲れが溜まり、どこで流れが滞っているのかを全身で見る必要があります。
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自然治癒能力が低下すると自力回復は難しくなる
疲れを回復させる力は、年齢ではなく体の状態によって左右されます。
体の流れが悪い状態が続くと、自然治癒能力は十分に働かなくなります。
その結果、
寝ても疲れが取れない
休んでも肩が重い
ストレッチをしてもすぐ戻る
といった状態になります。
これは年齢のせいではなく、体が回復できない状態になっているだけです。
回復できる体と回復できない体の違い
回復できる体は、疲れが溜まっても流れが整っているため、自然と元に戻ります。
一方、回復できない体は、整わないまま負担を重ねることで症状を繰り返します。
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北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりへの考え方
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩こりを筋肉の問題としてだけ捉えていません。
肩こりは、体全体の疲れと流れの乱れが表面化した結果だと考えています。
そのため、強く揉んだり、電器に頼る施術は行いません。
体の歪みや動き、バランスを丁寧に確認し、負担が集中しない体へ整えていきます。
首や背骨を重視する理由
肩こりの方の多くは、首の動きが悪く、胸椎が固まっています。
この状態では肩の筋肉が常に引っ張られ、緊張が抜けません。
徳力整体院では、肩に直接刺激を加えるのではなく、首や背骨を含めて整えることで、肩が自然に楽になる体を目指します。
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肩こりと生理痛は同じ原因から起きている
肩こりと生理痛は別の症状のように見えますが、体の中では深くつながっています。
どちらも体の流れが低下した結果として現れる症状です。
生理痛が起きやすい体の状態
生理痛がつらい方は、骨盤周りやお腹が緊張し、血流が滞っているケースが多く見られます。
さらに、背骨や首の歪みがあると、内臓の働きにも影響が出やすくなります。
徳力整体院では、生理痛の施術においても骨盤だけを見ることはありません。
全身のバランスを整えることで、体が本来のリズムを取り戻し、生理時の負担を軽減していきます。
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楽になるだけでは体は変わらない
整体で一時的に楽になっても、それは整った状態になっただけで、体質が変わったわけではありません。
同じ生活を続ければ、疲れは再び溜まり、症状は戻ります。
体質レベルで変えることが再発防止につながる
肩こりや生理痛を繰り返さないためには、
疲れが溜まりにくい体
回復できる体
へと体質そのものを変えることが重要です。
そのためには、体が正しく整っていること、そしてご本人の意識や行動も欠かせません。
徳力整体院では、施術だけに頼らず、体を維持する力を引き出すサポートを大切にしています。
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よくある質問
徳力整体院の質疑応答
何回くらいで改善を感じますか？
体の状態や疲れの蓄積量によって異なります。慢性的な方ほど段階的な改善が必要です。
痛い施術はありますか？
無理な刺激は行いません。体に負担をかけず、自然に整えていきます。
生理痛と肩こりを同時に相談できますか？
はい、どちらも体全体の問題として一緒に対応可能です。
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実際に寄せられる声
h3 肩こりを気にしなくなりました
長年悩んでいた肩こりが、体全体を整えることで気にならなくなりました。
生理の不安が減りました
生理痛と肩こりを同時に相談でき、生活が楽になりました。
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肩こりを本気で解消したい方へ
肩こりは我慢し続けるものではありません。
体の状態を正しく知り、根本から見直すことで、繰り返さない体を目指すことは可能です。
北九州市小倉南区で肩こりや生理痛を本気で改善したい方にとって、体質レベルでの見直しという選択肢があることを、ぜひ知っていただきたいと思います。
