肩こりの本当の原因と根本改善｜北九州市小倉南区の徳力整体院。
肩こりのほとんどは筋肉だけでは起きていませんが、表面上の筋肉を揉んだりマッサージしたり電器をかけても楽に感じてしまいます。
しかし、揉んだりマッサージしたり電器をかけても体は整いません。刺激しているだけです。
肩こりの主な原因
- 積み重なる疲れの蓄積
- 体質的に弱い部分に痛みやコリを起こす
肩こりは僧帽筋の筋肉の問題と、胸椎・頸椎の背骨の問題も、しかし背骨も歪みを起こした原因がある。
筋肉だけで背骨が歪みを起こす事はありません。
肩こりとは
肩こりは多くの方が経験する身近な不調ですが、実際には簡単に解消できず、何年も悩み続けている方が少なくありません。
湿布やマッサージ、電器を使った施術で一時的に楽になっても、しばらくするとまた同じつらさを感じてしまう。
その理由は、肩こりの原因を「筋肉だけ」の問題として考えてしまっているからです。
肩こりは、普段の生活、仕事、家事、育児、スマートフォン操作、運動など、日常のあらゆる動作の中で生み出される疲れが、体に蓄積していくことで起こります。
この疲れの蓄積が体の働きや流れを低下させ、筋肉の疲労が回復できなくなり、自然治癒能力そのものを弱めてしまうのです。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、肩こりを単なる筋肉のコリとして捉えず、体全体の流れや歪み、回復力の低下に着目し、根本から改善する整体を行っています。
本記事では、なぜ肩こりが繰り返されるのか、なぜ自力では改善しにくいのか、そして徳力整体院の独自の肩こり改善アプローチについて詳しく解説します。
肩こりはなぜ起きるのか
肩こりは、肩の筋肉だけに問題があるわけではありません。
日常生活や仕事で常に新しく生み出される疲れが、体に処理されないまま溜まっていくことが大きな原因です。
本来、体には疲れを回復させる仕組みがありますが、疲労が多すぎる状態が続くと、その仕組みが正常に働かなくなります。
疲れが溜まると、血液やリンパ、神経の流れが低下し、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
その結果、筋肉は硬く収縮したままになり、力が抜けなくなります。これが肩こりとして自覚される状態です。
普段の生活が肩こりを作る
長時間のデスクワーク、前かがみの姿勢、スマートフォンを見る時間の増加、運動不足、睡眠不足。
これらはすべて、肩こりを生み出す要因になります。
特別なことをしていなくても、毎日の生活そのものが疲れを生み続けているのです。
仕事による無意識の負担
仕事中は集中するあまり、呼吸が浅くなったり、同じ姿勢を長時間続けたりします。
その結果、首や肩、背中の筋肉に常に負担がかかり、疲労が抜けにくくなります。本人が気づかないうちに、体は限界に近づいています。
マッサージや電器で改善しない理由
肩こりを感じたとき、多くの方がマッサージや電器を選びます。
確かに、筋肉を刺激すると一時的に血流が良くなり、楽になったように感じます。しかし、それはあくまで表面上の変化にすぎません。
筋肉だけが原因ではない
肩こりを感じている時、問題は筋肉だけではなく、体全体の疲労の蓄積にあります。
首の骨や胸椎が歪むことで、筋肉が常に引っ張られ、緊張状態が続いているケースも少なくありません。
その状態で筋肉だけを揉んでも、根本的な原因は残ったままです。
全身に広がる疲労
疲れは肩だけに溜まるものではなく、全身に広がります。腰や骨盤、足のバランスが崩れることで、その影響が肩に集中し、結果として肩こりとして現れることもあります。
繰り返す肩こりの本当の原因
「整えても、また戻る」この状態が続くのは、体そのものが変わっていないからです。
一時的に楽にするだけでは、生活に戻った瞬間から同じ負担が体にかかり、再び肩こりが起こります。
体質レベルで変える必要性
肩こりを繰り返さないためには、体を根本から変えていく必要があります。それは筋肉を柔らかくすることではなく、疲れを回復できる体に戻すことです。
整った体と本人の力
体質を変えるためには、まず体が整っていることが大前提です。
その上で、日常生活の意識や使い方を見直すことが重要になります。
整体と本人の取り組みが合わさることで、初めて体は変わっていきます。
徳力整体院の肩こり改善アプローチ
北九州市小倉南区にある徳力整体院では、肩だけを見る施術は行いません。全身の状態を細かく検査し、なぜ肩に負担が集中しているのかを明確にした上で施術を行います。
全身の流れを整える整体
体の歪みやバランスを整え、血液やリンパ、神経の流れを回復させることで、筋肉が自然に緩みやすい状態を作ります。電器や強い刺激に頼らず、体本来の回復力を引き出します。
肩こりを作らない体づくり
施術だけで終わらせず、日常生活で気をつけるポイントも丁寧にお伝えします。これにより、肩こりを繰り返さない体へと導きます。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
何回くらい通えば楽になりますか
体の状態や生活習慣によって異なりますが、多くの方が数回で変化を実感されています。根本改善を目指す場合は、継続的な施術が重要です。
強い痛みはありますか
無理な力を使う施術は行いませんので、安心して受けていただけます。
お客様の声
デスクワークで長年悩んでいた肩こりが楽になりました
仕事終わりのつらさがなくなり、日常生活がとても楽になりました。
マッサージでは改善しなかった肩こりが変わりました
根本から体を見てもらえたことで、今までとの違いを実感しています。
【まとめ】
肩こりは、筋肉だけの問題ではなく、疲労の蓄積と体の流れの低下によって起こります。
北九州市小倉南区の徳力整体院では、体全体を整え、体質レベルで変えることで、繰り返さない肩こり改善を目指しています。
肩こりでお悩みの方は、一度ご自身の体と向き合ってみてください。
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