肩こりが改善しない本当の理由と整体による根本解消法。北九州市小倉南区
- 肩こりが解消しない
- 受けている時だけ楽だけど
- 戻りやすい………などは
………根本的なコリの原因を残しているからです。
肩の筋肉を揉んだり押したり筋肉を揉んだり電器をかけることで肩こりは楽になりますが、肩こりは筋肉のコリだけで起きていません。
慢性的な肩こりに悩み、マッサージや電器を受けてもすぐ元に戻る。
そのような経験を繰り返している方は少なくありません。
肩こりは単なる筋肉の問題ではなく、体全体の働きや流れの低下が深く関係しています。
ここでは、肩こりが起きる本質的な原因と、整体による根本的な解消の考え方について詳しく解説します。
肩こりはなぜ何度も繰り返されるのか
肩こりは一度楽になっても、時間が経つと再発するケースが非常に多い症状です。
その理由は「原因へのアプローチ」が不十分なまま、結果だけを整えているからです。
日常生活で常に生み出される疲れの正体
私たちは生活するだけで、必ず疲れを生み出しています。
仕事、家事、スマートフォンの操作、車の運転、睡眠不足、人間関係のストレス。
これらすべてが体への負担となり、毎日少しずつ疲れとして蓄積されていきます。
本来、体には疲れを回復させる力が備わっています。
しかし疲れの量が回復力を上回る状態が続くと、体の働きや循環が低下し、疲れを処理しきれなくなります。
疲れの蓄積が体の流れを止める
疲れが体に溜まり続けると、血流や体液の循環が悪くなります。
流れが滞ることで筋肉は柔軟性を失い、常に緊張した状態になります。
肩こりは「肩の筋肉が疲れた結果」ではなく、
体全体の流れが低下した結果として、肩に症状が出ているケースがほとんどです。
筋肉だけを揉んでも肩こりが治らない理由
肩こりを感じると、多くの方が筋肉を揉んだり、電器を当てたりします。
確かにその場では楽になりますが、根本的な解決にはつながりません。
表面の筋肉だけを緩めても原因は残る
マッサージや電器は、表層の筋肉に刺激を与えます。
一時的に血流が良くなり、脳が「楽になった」と錯覚します。
しかし、肩こりが起きている背景には
・全身に広がった疲れ
・体の歪み
・関節や骨格のズレ
が存在しています。
これらにアプローチしない限り、肩こりは再発します。
首や胸椎の歪みが肩を引っ張る
疲れが蓄積すると、筋肉は無意識に収縮します。
特に首の骨や胸椎に歪みが生じると、その歪みに引っ張られる形で肩の筋肉が緊張します。
この状態で肩だけを揉んでも、
「引っ張っている原因」が残っているため、再び肩こりを感じるようになります。
肩こりは肩だけの問題ではない
肩こりを「肩の筋肉の不調」と考えていると、改善は難しくなります。
全身に広がる疲れが肩に集まる
疲れは体の一部分にだけ溜まるものではありません。
全身に広がり、弱い部分や負担のかかりやすい場所に症状として現れます。
肩は
・頭の重さを支える
・腕を動かす土台になる
・姿勢の影響を受けやすい
これらの理由から、疲れが集まりやすい部位です。
姿勢の崩れと肩こりの関係
猫背や前かがみの姿勢が続くと、頭が体より前に出ます。
頭の重さはボーリングの球ほどあり、それを首や肩の筋肉で支えることになります。
この状態が長時間続くことで、
肩の筋肉は休むことができず、慢性的なこりへと変化していきます。
北九州市小倉南区・徳力整体院の肩こりへの考え方
徳力整体院では、肩こりを「結果」と捉え、原因を全身から探します。
検査を重視し原因を見極める整体
肩こりの原因は人によって異なります。
同じ「肩こり」でも
・骨盤の歪み
・背骨のバランス
・首の可動域
・体の使い方
これらを丁寧に確認し、根本原因を特定します。
電器や強い刺激に頼らない理由
徳力整体院では、電器や強い刺激を使用しません。
体は強く刺激すると、防御反応としてさらに緊張します。
必要なのは、体が自然に力を抜ける状態を作ることです。
そのため、無理のない調整で体全体のバランスを整えていきます。
「楽になる」と「体が変わる」は別物
多くの方が勘違いしやすいポイントがあります。
痛みやこりが取れても体は変わっていない
施術後に楽になっても、それは「整えて楽にした状態」です。
体の使い方や回復力が変わらなければ、時間とともに元に戻ります。
そのため
「その場は良いけど、すぐ戻る」
という状態を繰り返してしまいます。
体質レベルで変えることの重要性
肩こりを繰り返さないためには
・疲れを溜めにくい体
・回復しやすい体
へと変えていく必要があります。
これは一度の施術で完結するものではなく、
体が整った状態を維持しながら、本人の意識や生活習慣も重要になります。
本人の力が回復力を高める
整体は体を整えるサポートです。
最終的に体を回復させるのは本人の自然治癒力です。
体が整うと自然に回復力は高まる
歪みや流れが整うことで、体は本来の働きを取り戻します。
すると、
・疲れが抜けやすくなる
・睡眠の質が上がる
・肩こりを感じにくくなる
といった変化が起こります。
日常の意識が体を作る
正しい姿勢を意識する
無理をしすぎない
回復の時間を確保する
こうした積み重ねが、肩こりを繰り返さない体を作ります。
よくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
長年の肩こりでも改善できますか？
原因が明確であれば、長年続いた肩こりでも改善は可能です。
重要なのは、肩だけを見ないことです。
どれくらいで変化を感じますか？
体の状態によりますが、早い方では数回で変化を実感されます。
ただし体質改善には継続が必要です。
まとめ
肩こりは筋肉だけの問題ではなく、疲れの蓄積と体全体の働きの低下が大きく関係しています。
表面的なケアではなく、原因から整え、体質レベルで変えていくことが、肩こりを繰り返さないための近道です。
北九州市小倉南区で本気で肩こりを改善したい方は、体全体を見て整える整体という選択肢を考えてみてください。
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