小倉南区で肩こりに悩む方へ｜徳力整体院が教える肩こり改善整体
肩こりの原因とは？｜小倉で多い肩こりの特徴
小倉南区で肩こりに悩む方は非常に多く、整体院に来院されるお客様の中でも最も多い症状のひとつが「肩こり」です。
一言で肩こりと言っても、その原因は人によって大きく異なります。多くの方が「デスクワーク」「スマホ姿勢」「ストレス」「冷え」「運動不足」などが原因と感じていますが、実際には体の歪みやバランスの崩れが深く関係しています。
当院・徳力整体院では、単に肩の筋肉を揉むだけではなく、肩こりを引き起こしている**根本原因（体の歪み・姿勢・血流の滞り）**を見極め、的確な整体施術で改善を図ります。
肩こりの主な原因
• 猫背や巻き肩などの姿勢不良
• 長時間のスマホ・パソコン操作
• 首・肩周囲の血流不足
• 精神的なストレス
• 運動不足による代謝の低下
• 噛みしめや歯ぎしり
こうした原因が積み重なることで、筋肉が硬直し、神経を圧迫して肩の痛みや頭痛、めまい、手のしびれなどが現れることもあります。
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肩こりは「揉むだけ」では改善しない理由
「肩こり＝マッサージでほぐす」と考える方も多いですが、実際には一時的に楽になっても、すぐに元に戻るケースがほとんどです。
これは、表面的な筋肉を揉むだけでは根本的な原因に届かないからです。
徳力整体院の肩こり整体では、体の歪み・骨格のバランスを検査し、肩に負担をかけている根本箇所（骨盤・背骨・首・足のバランスなど）を整えることで、自然と肩が軽くなっていく体へ導きます。
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徳力整体院の肩こり整体とは？
当院では、電気を使わず、危険なボキボキ矯正も行いません。
30年以上の臨床経験をもとに、体の状態を丁寧に検査し、痛みのない安全な整体法で施術します。
施術の流れ
1. カウンセリング・検査
姿勢、骨盤、首の位置、肩の高さなどを確認。肩こりの根本原因を特定します。
2. 整体施術
全身のバランスを整え、血流や神経の流れを回復させます。肩だけでなく背中や腰、骨盤の歪みも調整。
3. アフターケア指導
自宅でできる簡単な肩こりストレッチや姿勢改善法をお伝えします。
当院の特徴
• 小倉南区で30年以上の整体実績
• 肩こり・首こり・頭痛専門の整体技術
• 女性や高齢の方でも安心な優しい施術
• 全身のバランスを整える根本改善法
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肩こり改善に効果的な生活習慣・体操・ストレッチ
整体で整えた体を長持ちさせるためには、日常生活の中でも「肩こりを悪化させない習慣」が大切です。
以下の方法は、小倉南区の徳力整体院でもお客様におすすめしている肩こり予防法です。
1. 猫背改善ストレッチ
椅子に座り、両手を後ろで組んで胸を開きます。
深呼吸をしながら10秒キープ×3回。肩甲骨をしっかり寄せることで姿勢改善に効果的です。
2. 首のリリース体操
首を前後・左右・斜めにゆっくり倒し、筋肉の緊張をほぐします。
力を抜いて行うことがポイントです。
3. 深呼吸法
肩こりの多くは浅い呼吸からも起こります。
ゆっくりと鼻から吸い、口から吐く深い呼吸を意識することで、肩の筋肉が緩みやすくなります。
4. 湯船にゆっくり浸かる
血流が滞ると肩こりが悪化します。ぬるめのお湯に10〜15分程度浸かることで血流が改善し、整体効果も持続します。
しかしなんでもかんでも温めれば良いと言う訳ではありません。
まずは肩こりの状態を確認する必要があります。
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肩こりを放置するとどうなる？
肩こりの筋肉がコリを起こしていることを放置すると、もう元に戻ら無くなる事もあります。
いくら一時的に起きている筋肉のコリから血行不良でも、そのままではありません。
「肩こりぐらい大丈夫」と放っておくと、頭痛・目の疲れ・手のしびれ・自律神経の乱れなど、さまざまな不調につながります。
さらに、慢性的な肩こりが続くと、脳が「痛みを覚える」状態になり、軽い刺激でも痛みを感じるようになることもあります。
その前に、早めに整体で体のバランスを整え、血流と神経の流れを改善しておくことが大切です。
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よくある質問（Q&A）
Q1：肩こり整体は痛くありませんか？
A：痛みはほとんどありません。ボキボキ鳴らすような施術ではなく、体を優しく整える安全な整体法です。
Q2：何回くらいで肩こりが楽になりますか？
A：個人差はありますが、1回でも軽くなる方が多く、根本改善には数回の継続をおすすめしています。
Q3：肩こりと頭痛が同時にありますが、整体で改善しますか？
A：はい。肩こりと頭痛は密接に関係しています。首や肩の緊張を緩めることで、頭痛の改善にもつながります。
Q4：小倉北区からでも通えますか？
A：もちろん可能です。当院は小倉南区徳力ですが、小倉北区や守恒、北方エリアからも多くの方が通われています。
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徳力整体院に寄せられた肩こり改善の口コミ
口コミ①：40代女性・事務職（小倉南区）
長年の肩こりと頭痛で悩んでいました。マッサージではすぐに戻っていましたが、徳力整体院で整体を受けてから本当に楽に！肩だけでなく姿勢まで整い、デスクワークが苦にならなくなりました。
口コミ②：50代男性・会社員（小倉北区）
肩が常に重くて、夜も寝つきが悪かったのですが、施術後は体が軽くなりぐっすり眠れるようになりました。先生の説明がとても分かりやすく、信頼できます。
口コミ③：30代女性・主婦（小倉南区徳力）
育児と家事で肩こりが限界でした。子ども連れでも通えるのがありがたく、何より1回目から体が軽くなりました。整体のイメージが変わりました！
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肩こりを根本から改善したい方へ
肩こりを根本から改善するためには、「肩を揉む」のではなく「体の流れを整える」ことが重要です。
徳力整体院では、体の歪みや崩れを整え、筋肉・神経・血流が自然に働く体を取り戻す整体を行っています。
慢性的な肩こりでお悩みの方、どこへ行っても改善しなかった方は、ぜひ一度ご相談ください。
小倉南区・小倉北区エリアで肩こり改善を目指す方に、確かな整体技術を提供いたします。
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【まとめ】小倉南区で肩こりを改善するなら徳力整体院へ
• 肩こりの原因は姿勢や体の歪みにある
• マッサージでは根本改善できない
• 整体で全身のバランスを整えることで再発予防
• 丁寧な検査と優しい手技で安心・安全
• 小倉南区で肩こり改善実績多数
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徳力整体院（北九州市小倉南区）
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✅お問い合わせ方法
🔶徳力整体院
相談・予約制 📞電話：tel:093-962-9133
📍所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、痛みやコリ、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
https://seitai-kogao.com/
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👉 肩こりを根本から改善したい方は、小倉南区の徳力整体院へお気軽にご相談ください。
あなたの体が自然に軽くなる「根本から整える整体」を体感してください。
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