北九州市小倉南区で生理痛のつらさにサヨナラ！お客様の声と専門家の解消法で快適な毎日を
💡 お客様のリアルな感動体験
多くの女性が悩む生理痛。
当院の施術は、そんな生理痛に長年苦しんできた方々に確かな変化をもたらしています。
お客様からは、「毎月寝込んでいたのが嘘のよう」「市販薬に頼る日々から解放された」といった喜びの声が多数寄せられています。
💖 生理痛が和らぎ、活動的な毎日に！
「生理痛がひどく、毎月のように学校や仕事を休んでいました。
施術を受けてからは、以前のような激しい痛みが嘘のようになくなり、日常生活を問題なく送れるようになりました。本当に感謝しています！」
✨ 悩みに寄り添う状況判断ができる経験
「長年、生理痛に悩んでいましたが、病院では薬を処方されるだけで根本的な改善には至りませんでした。
こちらでは私の悩みをじっくり聞いてくださり、体質に合わせた施術を提案してくれたので、安心して任せることができました。」
🌸 心と身体のトータルケア
「生理中は体のだるさだけでなく、イライラしたり気分が落ち込んだりすることも多かったのですが、施術を受けるたびに心の状態も安定していくのを感じました。
今では生理期間も前向きに過ごせています。」
💪 諦めていた痛みが改善し、笑顔に！
「生理痛だけでなく、それに伴う首の痛みや腰痛にも悩んでいましたが、施術を受けてからそれらの痛みも同時に改善されて驚いています。諦めていた痛みが解消され、本当に嬉しいです。」
🌿 日常生活へのアドバイスも充実
「施術だけでなく、日常生活でできる生理痛緩和のための運動や食事のアドバイスもいただけたので、自分でも積極的にケアに取り組むことができました。おかげで身体全体の調子も良くなりました。」
💡 専門家監修！生理痛の主な原因と賢い対処法
生理痛は多くの女性が経験するつらい症状ですが、その原因を理解し、適切な対処法を取り入れることで、痛みを和らげ、より快適に過ごすことが可能です。
プロスタグランジンの過剰分泌が主な原因
生理痛の主な原因は、子宮内膜から分泌される「プロスタグランジン」という物質の過剰な分泌です。
この物質は子宮を収縮させ、経血を体外に排出する役割がありますが、分泌量が多いと子宮が過度に収縮し、下腹部痛や腰痛、吐き気などの痛みが生じやすくなります。
また、プロスタグランジンは血管を収縮させる作用もあり、冷えや血行不良を悪化させ、痛みを強める原因にもなります。
ストレスと冷えも生理痛を悪化させる
冷えによる血行不良: 生理中は体温が低下しやすく、体が冷えることで血行が悪くなり、痛みが悪化することがあります。
特に下腹部や腰回りの保温が重要です。
ストレス: 過度なストレスはホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、生理痛を強める要因となります。
自宅でできるセルフケアで痛みを和らげる
生理痛の症状を和らげるために、ご自身でできるセルフケアは多岐にわたります。
体を温める: 腹部や腰を温めることで血行が促進され、痛みが和らぎます。使い捨てカイロや腹巻きを活用したり、湯船に浸かって全身を温めるのも効果的です。
体を締め付けない服装: 血行不良を防ぐため、体を締め付ける下着や衣類は避け、ゆったりとした服装を選びましょう。
ツボ押し: 気持ちよいと感じる程度の強さでツボを刺激するのも有効です。
生理痛に効果があるとされるツボには、おへその下にある「気海」「関元」、足首の内側にある「三陰交」、手の甲の親指と人差し指の間にある「合谷」などがあります。 生理が始まる1週間ほど前から行うとさらに効果が期待できます。
適度な運動: 軽いウォーキング、ストレッチ、ヨガなどは、血行を改善し、リラックス効果も期待できます。ただし、無理はせず、体調に合わせて行いましょう。
リラックス: アロマテラピーや深呼吸、瞑想など、心身をリラックスさせる時間を持つことは、精神的なストレスの軽減に繋がります。（⇒院長）こんな方法で変わることはありません。
食事の工夫: 体を温めるショウガ、リラックス効果のあるホットミルクやハーブティー（ラズベリーリーフ、ローズなど）などがおすすめです。
施術による改善と専門医への相談
もしセルフケアで痛みが改善しない場合や、日常生活に支障が出るほど痛みがひどい場合は、婦人科を受診することをお勧めします。
医師による身体の状態に合わせた施術や、投薬治療（鎮痛剤、ホルモン剤など）を検討することもできます。
特に、生理痛は子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が原因である可能性もあるため、早期発見・早期治療が大切です。
専門医は、個々の状態に合わせた治療法を提案してくれます。
お問い合わせ方法
徳力整体院
予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
【※詳細はアクセスページで】https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
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