北九州市小倉南区で「生理痛」を原因から楽にする、軽くする、解消する整体の説明。
生理痛を軽くする、楽にする、和らげるなら生理痛が起きている原因から変えること。
生理痛とは？北九州市小倉南区でも多い女性の悩み
生理痛（正式には月経困難症）は、多くの女性が抱える慢性的な症状の一つです。
特に10代後半から40代前半の女性に多く、北九州市小倉南区でも「毎月つらい」「薬に頼らない方法を探している」という声をよく耳にします。
生理痛の主な症状
- 下腹部の強い痛み
- 腰の重だるさ・腰痛
- 頭痛やめまい
- 吐き気や食欲不振
- イライラや気分の落ち込み
これらは日常生活の質を下げる大きな要因となり、仕事や家事、学業に支障をきたす方も少なくありません。
生理痛の原因とは？
生理痛の原因は一つではなく、いくつかの要素が重なって発症します。
ホルモンの影響
生理中に分泌される「プロスタグランジン」というホルモンが子宮を収縮させます。これが痛みや血流悪化の原因となります。
骨盤や姿勢のゆがみ
骨盤や背骨のゆがみがあると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、結果として子宮や卵巣の働きに負担をかけます。
冷え・血行不良
- 冷たい飲食物の摂取
- 運動不足
- ストレスによる自律神経の乱れ
これらが原因で血流が悪化し、生理痛を悪化させます。
生活習慣やストレス
不規則な生活や睡眠不足は、ホルモンバランスを乱し、生理痛を強める要因となります。
生理痛の改善方法｜セルフケアと整体でできること
北九州市小倉南区でも、多くの方が薬に頼らない改善法を求めています。
生理痛の自宅でできるセルフケア
生理痛は自宅でセルフでも軽くすることができるかも。
体を温める
- 腹部や腰にカイロを貼る
- 温かい飲み物（生姜湯・ハーブティーなど）を摂る
- 半身浴で血流改善
軽い運動やストレッチ
- ウォーキング
- ヨガやピラティス
- 骨盤をゆるめるストレッチ
食生活の改善
- 冷たい飲み物を控える
- 鉄分・ビタミン・ミネラルを意識した食事
- カフェインや甘いものの摂りすぎを控える
整体での生理痛改善
北九州市小倉南区の徳力整体院では、生理痛を引き起こす体のゆがみや血流の悪化にアプローチします。
当院の施術の特徴
- 危険な「ボキボキ整体」は行わない
- 筋肉だけを揉むマッサージではない
- 検査で原因を特定し、骨盤や全身のバランスを整える
- 自然治癒力を高める施術で、体質改善を目指す
整体で期待できる効果
- 骨盤のゆがみが整い、血流が改善
- 自律神経のバランスが整う
- 腰痛や肩こりなど、生理痛に伴う不調も緩和
生理痛に悩む方の体験談（小倉南区）
生理痛に悩む多くの女性へ
患者様の声① 北九州市小倉南区の20代女性
「毎月薬を飲まないと仕事にならないほどの生理痛でした。整体を受けるようになってから、薬を使う回数が減り、気持ちも楽になりました。」
患者様の声② 北九州市小倉南区の30代会社員
「冷え性と生理痛に悩んでいました。施術で骨盤のゆがみを整えていただき、体がポカポカするようになり、生理のたびに寝込むことがなくなりました。」
患者様の声③ 北九州市小倉南区で40代主婦
「生理前になると頭痛と腰痛がひどくてつらかったのですが、整体を続けるうちに体のバランスが整い、今では快適に過ごせています。」
よくある質問（FAQ）
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
Q1 生理中でも整体は受けられますか？
A：可能です。体調に合わせて無理のない施術を行いますので安心してください。
Q2 整体は何回くらい通えば効果が出ますか？
A：個人差はありますが、3〜5回ほどで変化を実感される方が多いです。継続することで体質改善につながります。
Q3 薬をやめたいのですが大丈夫ですか？
A：すぐに無理に薬をやめる必要はありません。整体で根本改善を図りながら、徐々に薬の量を減らしていく方も多いです。
まとめ｜北九州市小倉南区で生理痛を改善するなら
- 生理痛の原因は「ホルモン・血流・骨盤のゆがみ・生活習慣」など複数
- セルフケア（温め・運動・食事改善）で予防・軽減できる
- 整体で骨盤や姿勢を整えることで根本改善を目指せる
- 実際に改善された患者様の体験談も多い
北九州市小倉南区で「薬に頼らず自然に生理痛を改善したい」と考えている方は、ぜひ一度ご相談ください。
https://xn--dckburb3jta8kygnbz642e8hi9m8bi3qly1o.com/
✅お問い合わせ方法
徳力整体院
相談・予約制 電話：093-962-9133
所在地：北九州市小倉南区守恒本町2－2－10－2階
駐車場完備 3台共用
予約開始：8時から 施術開始：9時から（詳細はアクセスのページで）
https://xn--tqqu3fk6pnsfqv2e.com/
定期的なケアで、生理痛、体調の不調のない快適な毎日を目指しましょう！
https://seitai-kogao.com/
