北九州市小倉南区の徳力整体院には、長年続く腰痛や繰り返す腰の痛みで悩む方が多く来院されます。
北九州市小倉南区で腰痛・腰の痛みが改善しない本当の理由
病院で検査をしても異常なし、湿布や薬、リハビリを続けても変化がないという声は珍しくありません。
実は、ほとんどの腰痛、腰の痛みは「腰そのもの」に原因があるわけではありません。
多くの腰痛、腰の痛みの根本原因は、骨盤の歪み、骨盤の開き、背骨のズレといった体全体の崩れにあります。
体の土台が不安定な状態では、腰は常に無理を強いられ、痛みを繰り返すことになります。
骨盤の歪みと背骨のズレが腰に与える影響
骨盤は体の中心であり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。
この骨盤が歪んだり開いたりすると、その上に積み重なる背骨もバランスを崩します。
背骨のズレが大きくなることで、前かがみの姿勢や長時間同じ姿勢を取った際に腰への負担が一気に増します。
負担が増えた状態で日常生活を続けると、さらに骨盤の歪みや背骨のズレが拡大し、体を支える力そのものが低下します。
その結果、少しの動作でも腰痛、腰の痛みを感じやすくなってしまいます。
骨盤の歪みが進行すると起こる症状の変化
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは体の崩れ、体の歪みになり、結果的に、腰痛、腰の痛みを起こします。
腰痛や腰の痛みを楽にする為には、骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレを整えることですが、骨盤の骨が炎症を起こしている方や、骨盤の3つの骨が合わさる部分が腫れて安定しずらい方もいます。
軽い腰痛から慢性腰痛へ
最初は違和感程度だった腰の重さや張りが、次第に痛みへと変わります。この段階では「疲れているだけ」「年齢のせい」と見過ごされがちです。しかし、体の歪みが修正されないまま生活を続けると、腰痛は慢性化していきます。
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛との関係
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが修正されない状態でさらに悪化すると、椎間板ヘルニアへと進行することがあります。
椎間板が膨らみ神経に触れた状態が坐骨神経痛です。お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出るのが特徴です。
椎間板の膨隆が進み、椎間板が途切れてしまった場合は、外科的な手術が必要になるケースもあります。
そこまで進行する前に、体の歪みを整えることが非常に重要です。
運動やストレッチだけでは腰痛が改善しない理由
腰痛、腰の痛みに対して運動や体操、ストレッチを勧められることは多くあります。
確かに、正しい状態で行えば効果はあります。
しかし、骨盤の歪みや背骨のズレがある状態で行う運動は、かえって腰に負担をかけることもあります。
腰痛ベルトやコルセットの落とし穴
腰痛ベルトやコルセットで腰部を固定すると、一時的に楽になることがあります。
しかし、腹部や腰を圧迫することで筋肉や内臓の働きが低下し、体本来の支える力が弱くなってしまいます。
結果的に、外した途端に腰が不安定になり、腰痛を繰り返す原因になることも少なくありません。
本当に必要なのは体の崩れを整えること
腰痛、腰の痛みを根本から改善するために最も大切なのは、原因である体の崩れ、体の歪みを整えることです。
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレが残ったままでは、どれだけ対処療法をしても腰は安定しません。
何気ない動作で腰が痛くなる理由
立つ、座る、歩く、物を持つといった何気ない動作も、体が整っていなければ負担になります。
骨盤の歪みや背骨のズレがある状態では、上半身を正しく支えることができず、腰に負担が集中します。
その結果、日常動作だけで腰痛、腰の痛みが起きてしまいます。
疲れの蓄積が骨盤の歪みを生み出す
毎日の普段の生活することや仕事することや、体を動かすあらゆること蓄積してしまう疲れの蓄積が、全部、解消できなくなると体にたまっていきます。
解消できるうちは体の崩れ、体の歪みになることはありませんが、徐々に疲れをためていくと体の崩れ、体の歪みになっていきます。
解消できない疲れが体を壊す
骨盤の歪みや骨盤の開き、背骨のズレは、日常生活や仕事、体を動かすすべての場面で生み出される疲れの蓄積が大きく関係しています。
生活の中で生じる疲れは、本来であれば睡眠や休息で回復します。しかし、解消しきれない疲れがあると体に蓄積し、歪みを生み出します。
大腰筋と腸骨筋の収縮と腰痛の関係
疲れが蓄積すると、腰痛に深く関係する大腰筋や腸骨筋が常に収縮した状態になります。
この筋肉の緊張が、腰痛のときに真っすぐ立つことが難しくなる原因です。
腰が伸びない、反ると痛いと感じる方は、この筋肉の影響を強く受けています。
徳力整体院が行う腰痛への考え方
北九州市小倉南区の徳力整体院では、腰だけを見る施術は行いません。
骨盤、背骨、全身のバランスを丁寧に検査し、なぜ腰痛、腰の痛みが起きているのかを明確にします。
電器に頼らず、強く揉むことや危険な施術は行わず、体が本来の状態に戻るよう整えていきます。
腰痛に関するよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
どれくらい通えば改善しますか
体の状態によって回復度合いが違います。
また睡眠の問題で大きく体を崩している方もいます。
特に睡眠の問題では、寝ているようで眠れていない方が多くいますので、脳が弱って性能を落とすこともありますが、この状態が長いと脳細胞の減少も年齢以上に進みます。
症状の程度や体の歪みの状態によって異なりますが、多くの方が体の変化を早い段階で実感されています。慢性的な腰痛ほど、体の状態を安定させる期間が必要です。
痛みが強くても受けられますか
ご自分の体の状態で違います。
体の崩れ、体の歪みが大きくある方ほど、回復させるのに回数はかかります。
また眠れていない方、浅い睡眠しかできていない方は、脳の力を落としていますので安定する力がありません。その分だけ回数がかかります。
強い刺激は行わないため、痛みが強い方でも安心して受けていただけます。
状態に合わせた施術を行います。
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛でも大丈夫ですか
体の歪みが関係しているケースが多く、状態を見極めながら対応します。ただし、外科的手術が必要な場合は医療機関を優先します。
徳力整体院に寄せられた口コミ
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
長年の腰痛が楽になりました
どこに行っても変わらなかった腰痛が、体全体を見てもらうことで楽になりました。原因を丁寧に説明してもらえたのが安心でした。
朝起きるときの腰の痛みが改善
朝の腰の痛みが当たり前でしたが、今ではスムーズに起きられるようになりました。もっと早く来ればよかったです。
坐骨神経痛の不安が減りました
しびれがあり不安でしたが、体の歪みを整えてもらい、日常生活が楽になりました。
本気で腰痛を改善したい方へ
疲れをため込んだ体は、かなりひどい状態です。腰痛、腰の痛みは我慢するものではありません。
北九州市小倉南区で腰痛に悩み、本気で改善したいと考えている方は、体の崩れを整えるという視点を大切にしてください。
それが、繰り返さない腰痛への第一歩です。
